宝宝营养食谱之水果麦片粥 原料：麦片100克，儿童牛奶50克，水果50克，白糖少许。 做法： 1、将干麦片用清水300克泡软； 2、水果洗净切碎； 3、将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。 此粥软烂适口，果香味...
冬季宝宝营养食谱之麻酱西兰花 冬季天气干燥，宝宝皮肤容易干燥。除了多喝水、擦护肤品外，还要多食富含维生素C的西兰花，给皮肤补充水分。 烹制材料(两人份) 材料：西兰花(400克)、蟹柳(110克)、蒜末(半汤匙) 麻酱汁：海天海鲜酱油(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、芝麻油(1汤匙芝)、盐(1/3汤匙)、芝麻酱(2...
夏季宝宝营养食谱之美味鱼肉松粥 原料：大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。 制作： 1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬烂、熬粘）。 2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。 特点：粥粘稠，味鲜而香。...
宝宝营养食谱之鸭梨粥 鸭梨粥有润肺的作用，可以预防呼吸道感染和肺炎。 制作材料：主料：粳米100克,鸭梨500克 调料：冰糖50克 鸭梨粥的做法： 1.将鸭梨冲洗干净，剔去梨核，切成小块; 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分; 3.锅中加入约1000毫升冷水，将鸭梨块放入，煮约半小时; 4.滤去梨渣...
健脑宝宝营养食谱之核桃仁稠粥 食谱原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克。 制作方法： 先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。 适用人群：大于4个月的婴儿。 健康提示： 1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢...
夏季宝宝营养食谱之茄子大麦粥 在酷暑难挡的夏日，喝几碗醇香、滑爽、清凉的大麦粥，是最惬意、舒畅的事了，而且夏天里宝宝很容易便秘。下面推荐的这款茄子大麦粥，很适合便秘的宝宝，对缓解宝宝便秘很有帮助哦。 茄子大麦粥 材料: 泡好的大米20克，泡好的糯米、大麦各5克，茄子、南瓜各15克，香油、芝麻盐少许，水90毫升，高汤1...
宝宝营养食谱之助长鲜虾面 特色： 一碗热气腾腾的面条，加入奶酪宝宝，鲜虾与蔬菜一起搅拌，浓郁的奶香伴着诱人的大虾。 用料： 奶酪宝宝25g 儿童营养面25g 西红柿10g 鸡蛋半个 娃娃菜10g 大虾3个 紫菜10g 盐少许 橄榄油少许 做法： 1、将鸡蛋打成蛋液，取微波炉碗一个，将碗四周涂抹上一层橄榄油，取一半蛋液...
夏季宝宝营养食谱粥之美味南瓜粥 材料：南瓜20公克，去皮切小薄丁，水3大匙，奶粉1大匙 做法： 1.米和南瓜放入锅内加水煮。 2.煮沸，转小火，再煮25－30分钟，粥烂即可。 适合年龄：5-6个月宝宝
补钙助高宝宝营养食谱之金沙凤尾虾 材料：基围虾1斤，咸蛋2只，香葱1根，生粉，胡椒粉，香油，条油各适量。 提示：没有茶油的活可以用其他的植物油代替。 工具：敲肉锤1个，漏勺1个 助高补钙宝宝营养食谱：金沙凤尾虾 制作过程： 1.将新鲜基围虾洗净，去头，壳，但要留下尾部后的两节壳备用。 提示：留下尾部两节壳才能做出漂亮...
夏季天气炎热，一来宝宝食欲下降，二来宝宝体内代谢旺盛，这时更需要全面地加强营养。下面介绍一组营养丰富、容易消化的宝宝食谱，供各位妈妈参考。 主食：佛手包，花生玉米粥。菜类：茄汁虾球。 特点：佛手包造型新颖，易引起孩子的食欲。玉米中含大量的不饱和脂肪酸，易于孩子消化。虾球味道鲜美、营养丰富。 ◆佛手包 原料：富强粉5O...
夏季天气炎热，一来宝宝食欲下降，二来宝宝体内代谢旺盛，这时更需要全面地加强营养。下面介绍一组营养丰富、容易消化的宝宝食谱，供参考。 主食：银丝卷，绿豆粥。菜类：三色鸡米。 特点：银丝卷香甜松软，绿豆粥清热解毒，三色鸡米色、香、味俱全。 ◆银丝卷 原料：富强粉5OO克，白糖5O克，香油50毫升，发酵粉适量。 制作： 1...
夏季宝宝营养食谱粥：豆腐蛋黄粥 材料：豆腐1小块，蛋黄1/2个，粥半小碗 做法： 1.豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。 2.粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。 适合年龄：5-6个月宝宝
夏季宝宝营养食谱粥之美味红薯粥 材料：米1大匙，洗净浸于水中1小时以上； 红薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁，水5大匙； 做法： 1.米和红薯放入锅内加水煮。 2.煮沸，转小火，再煮25－30分钟，粥烂即可。 适合年龄：5-6个月宝宝
幼儿营养食谱之蘑菇炒西兰花 食谱原料：蘑菇2朵，西红柿1个，西兰花少量，椰子油、盐、大蒜少量。 制作方法： 1.蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大蒜切碎成蓉。 2.炒锅烧热，放有机椰子油，加蒜蓉微炒，加西红柿、蘑菇炖煮至烂，最后加入碎西兰花拌炒，加少许盐调味(也可不加)。 适合人群：6个月以上宝宝。 健康提示...
幼儿营养食谱之滑炒鸭丝 原料：鸭脯肉150克，玉兰片5克，香菜梗2克，蛋清1克，湿淀粉5克，精盐、料酒、葱姜丝、味精、植物油各适量。 做法： 1、将鸭脯肉切成丝；玉兰片切成丝；香菜梗洗净切成3厘米长的段。 2、鸭丝放入碗内，加入盐、味精、蛋清、湿淀粉抓匀；另一碗内放入料酒、味精、盐、葱姜丝，调成清汁。 3、锅置火上，...