自制尿布好处多 宝宝出生第5周 体重：比出生时增长800—1000克。 身长：比出生时平均增长2．5—3厘米。 动作：宝宝双手交叉在胸前，抬头并能左右转头。双手扶宝宝的上臂外侧，坐好，头能竖直2秒钟以上；给宝宝笔杆等物，能紧提10秒钟以上。 言语：妈妈和宝宝对视并说话，宝宝快乐时能发出细小喉音...
五点健康技巧 在外吃饭也健康 1.水果饭前吃，要求先上果盘，吃完水果再吃菜。 2.不喝人造的饮料，喝自己泡的茶或饭店泡的茶。 3.挑适合自己的菜吃，先凉菜后热菜。 吃完水果，喝完汤，待汤激发出胃液易于消化时，接着就可以吃菜。这也有讲究，因为菜好消化才会做成凉菜，所以先吃凉菜中的蔬菜，再吃热菜中的蔬菜，...
宝宝最喜欢的，是跟自己有关的东西。一本用自己照片做成的书，一定会让宝宝爱不释手。 从宝宝学说话开始，父母就可以挑出宝宝的照片，装在相册里，一面是照片，一面是字。翻开一页，是宝宝笑，旁边的字就配“笑”；宝宝在玩，旁边的字就配“玩”。 这样制作简单的书，会培养宝宝对认字的兴趣。 1岁以内的宝宝，可以先不认字，...
3、4个月的宝宝可以开始添加辅食了，但是超市的罐装食品毕竟没有自己制作的放心，需要注意的是，宝宝的肠胃还十分稚嫩，妈妈在给宝宝制作辅食的时候，一定要把食物加工至糊状，以便宝宝吸收、消化。 如4个月的宝宝可先从好吸收的苹果泥、香蕉泥开始，添加2～3瓶后，可换混合蔬菜，让宝宝的胃肠功能适应新的食品。 6～7个月的婴儿可以...
1、营养小饼 无论红薯、土豆、玉米、芋头还是山药（都需先蒸熟），甚至是米饭，都可以作为制作小饼的原材料，少量加些面粉、调料、生鸡蛋调匀，还可以加入肉泥、虾蓉、碎菜等，用少许植物油将两面煎至金黄即可，无论直接食用还是蘸酱吃，都是宝贝的最爱。 2、杂粮集锦 蒸或烤后去皮的红薯、土豆、南瓜、芋头、玉米、自制爆米花等固体食物...
随着婴儿的成长，母乳以及奶粉都无法满足其成长的需要，所以适当的给孩子补充一些辅食是完全必要的，但是如何制作可口营养的辅食？这是很多年轻的父母想要了解的。在此我们介绍几种常见的辅食的制作方法： (1)菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后...
婴儿的消化系统非常娇嫩，免疫系统的发育也不是很完善，一旦摄入了不洁的食物，极易引起腹泻。所以制作婴儿辅食时最重要的是把住卫生关，如制作的辅食要熟透，盛辅食的容器要严格消毒，制作者的手要清洗干净。 制作辅食时还要注意适应婴儿的消化能力。人工喂养婴儿在1个月后加的辅食是菜汁，为流质食物；4～5个月制作的辅食是泥状糊糊，如...
★肝黄粥 原料：猪肝25克，熟鸡蛋1个，粳米30克，黄酒、精盐少许 做法： ①将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐与黄酒腌渍10分钟。 ②熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用。 ③将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥。 ★金针菇面 原料：龙须面一小把，金针菇50克，虾仁20克，青菜2小棵，葱、植物油、盐、...
现代科学分析证明，豆腐的营养价值不低于牛奶。豆腐是黄豆的制成品，黄豆是“豆中之王”，含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白媲美。 豆腐营养丰富 豆腐营养丰富、口感细滑，是即健康又美味的食品。豆腐除了吃，还可以美容的功效。因为豆腐中所含的大豆蛋白和异黄酮，以及多种矿物质都对皮肤有好...
“熊猫眼”对于很多夜猫族OL来说是他们容颜最大的烦恼，干燥天气，压力大加上熬夜都能导致熊猫眼。 粗糙、细纹、黑眼圈一旦缠上就难以挥去，每个饱受工作压力的OL和熬夜族的野猫子都面临这些危险。 第一种果汁： 将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入 牛奶 、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打...
北京电视台主持人王芳总结了一个预防妊娠纹的方法，她在孕期尝试了一下，感觉效果还不错，于是推荐给孕妈妈。这个方法每周做1次就可以。 操作步骤为： 1.准备原料，蛋清、面粉和橄榄油，按照1∶5∶2的比例调和。 2.调好肚膜以后，可以先洗澡，放松一下，然后用几滴橄榄油先给肚皮做个按摩。按摩时间在10分钟左右...
美味便当营养自制方案 如果条件允许而且也不怕麻烦，准妈妈们大可以选择自己制作营养便当。这样，只要在公司微波炉里一热，美味又营养的午餐就可以解决了。 下面我们就来示范几款美味便当，准妈妈赶快试着做一下吧—— 便当A：高钙玉米饭＋麻香四季豆 高钙玉米饭 材料：米1杯、水1杯...
草莓牛奶布丁 可口又低热量的小甜品！ 果冻篇 【引言】时尚可爱、色彩缤纷的小果冻一定是不少孕妈咪的最爱吧，但又担心买来的果冻不健康，何不自己动手将美味和营养融在一起呢？ 芒果布丁 材料；芒果……1个，牛奶……100g，糖……60g，鱼胶粉……10g 做法： 1.将牛奶和糖加热至80°2.将...
蛋奶蜜体膜能够温和肤质，促进肌肤新生细胞的生长，使肌肤能更有效地吸收水分，变得更具有弹性，更加滋润有光泽，同时也有美白肌肤的功效。 准备材料：奶粉、鸡蛋、蜂蜜 方法： 1. 在碗里打入5个鸡蛋，用筷子打成蛋液，再加入50克奶粉、50毫升蜂蜜，一起搅拌均匀即可。 2. 使用时将蛋奶蜜体膜均匀地涂满全...
1．牛奶面膜 将大约30ＭＬ鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。 作用是美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。 2．红酒面膜 红酒20ｍｌ、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。 作用美白。 3．豆...