经常熬夜吃木瓜黄梨：木瓜和黄梨的糖分高，而且有助于消化。如果经常熬夜，身体中的酶会减少，对消化系统有一定影响，这两种水果可作为补充。黄梨包含的抗氧化剂有助于伤口愈合。 司机可多吃点香蕉：香蕉含有丰富的钾，可有效抵抗阳光对人体的伤害。此外，香蕉也有助于缓和紧张的情绪，减低疲劳。 苹果增加皮肤弹性：把苹果和蜜...
经常嚼口香糖可以增加唾液分泌，从而更好地清洁口腔与牙齿，但是，长时间咀嚼可能会起到相反的作用。 首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。西安西京医院口腔科刘梅说，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜长时...
如果经常感到疲倦、注意力不集中、头晕，那么，很可能是缺乏赖氨酸，您家的餐桌上就要增加牛肉了。要是觉得炖牛肉有点油腻，不妨学学俄罗斯人做罗宋汤。浓郁的牛肉汤，还可以根据自己的口味加入各种新鲜的蔬菜，是荤素的最佳“搭档”。 罗宋汤的秘诀是要熬出香气扑鼻的牛肉汤，因此，最好选牛腱子肉，在熬汤前用冷 水浸泡2至3...
经常和肚里的胎儿说话 孕妈咪可以讲一些很简单的英语，例如：“This is Mommy”、“It’s a nice day”、“Let’s go to the park”、“That is a cat”，将自己看见、听见的事情，以简单的英语对胎儿说话。如果已经知道胎儿的性别，或者已经替即将出生的宝宝取好了名字...
答疑专家：张熙穆 全科医生 副主任医师 Q：我的宝宝刚满2 岁。在她八九个月的时候，有一次她指着嘴巴说“疼”，我们发现她口腔壁上有一处溃疡。此后，每隔两三个月她就会长一粒黄色的溃疡，不久自己又好了。她满周岁以前喜欢吃胡萝卜，但现在不大爱吃。带她去看过医生，可医生也说不出个所以然来。因为孩子小，我们也不知道用什...
经常看到有些宝贝穿得太多，活像个小绒球，使行动尚不灵敏的宝贝活动起来十分不便，客观上会减少宝贝锻炼的机会。相反，如果穿着适宜，宝贝活动自如，运动量也会增加，这样更有利于提高宝宝的抗病能力，增强体质。 穿多少衣服最好在早晨起床时决定，如果天气没有发生突变，不要轻易、随意给宝贝穿太多的衣服，早上多穿一件马甲是不错的...
为什么孩子经常感冒呢？常有人说小儿感冒其实最主要的原因是因为抵抗力差，而缺乏元素是导致抵抗力下降的最大因素。那么这个说法是否正确呢？我们来看看： 小儿缺锌 小儿缺锌常常引起厌食症，长期厌食又会造成营养摄入不足，导致营养不良，出现贫血及免疫功能下降，故易感冒。为防止幼儿缺锌应提倡母乳喂养和使孩子养成良好的饮食习惯，多食...
经常会有一些年轻妈妈们问婴儿腹泻吃什么药？不要滥用抗生素。许多轻型腹泻不用抗生素等消炎药物治疗就可自愈；或者服用妈咪爱等微生态制剂，思密达等吸附水分的药物也很快病愈，尤其秋季腹泻因病毒感染所致，应用抗生素治疗不仅无效，反而有害；细菌性痢疾或其他细菌性腹泻，可以应用抗生素，但必须在医生指导之下治疗。 治疗一个月婴儿腹泻...
宝宝老拉肚子怎么办？本文将告诉你宝宝经常腹泻的解决办法。小儿腹泻呈深绿色稀水便，要考虑金黄色葡萄球菌肠炎、鼠伤寒沙门氏菌感染。大便多泡沫，酸味气重，可能是消化不良.腹泻(包括肠炎)是小儿特别是婴幼儿的多发病之一。目前并非所有的腹泻病儿都须住院，大部分在家中服药治疗和护理。因此家长应掌握一些护理腹泻病儿的知识。 腹...
父母们都认为宝宝的耳屎对宝宝有害无益，所以常常动用诸如牙签、棉签、耳勺等去掏宝宝的耳屎，可能你觉得这并没什么不对。你否知道吗，另外，耳屎对宝宝的耳朵还有保护作用呢！这里不是说不给宝宝掏耳屎，而要有度不能经常去掏，这样对宝宝健康可是有害的！ 经常给宝宝掏耳屎有什么害处 宝宝的外耳道还远没有发育成熟，而且外耳道由...
这是一个事实。婴儿是乱七八糟的小动物。有一个原因和尿布亿美元的产业。对大多数父母来说，虽然你可能准备好庞大的餐厅，您的宝宝将产生在第一，你很快就会习惯的结果，你的小天使赐给你和我我对你…。这就像他们的衬衫的雷达。你可以在你的睡衣休息室一天但你穿出去，你拿起你的宝宝，他们走了，吐了你。它最终会发生如此频繁...
经常给宝宝喝饮料，无论是可乐、果茶、还是配制型果汁、乳酸饮料都会刺激宝宝的胃，冲淡胃液，影响宝宝对食物的消化和吸收。特别是乳酸饮料，妈妈往往会被里面的含有奶类成分所迷惑，其实乳酸饮料里的营养成分很少，经常喝它还会使宝宝的小乳牙受到伤害。 即使是浓度较高的果汁也不能给月龄小的宝宝喝，果酸会刺激他未发育成熟的胃而使...
经常变换睡姿有助宝宝发育 崔其亮说，婴儿最理想的睡姿是侧卧，对于较小的婴儿，特别是小于6个月、有溢奶的婴儿来说，更是如此。侧卧位睡眠既对重要器官无过分压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢乳也不致呛入气管。但长期固定一种睡姿也不适宜，既不舒适，也不利于宝宝的身体平衡发育。所以，可以定时变换侧卧位，在没有溢奶的情况下，宝...
婴儿湿疹经常都听妈妈们说起，不过这湿疹的症状究竟是怎样的呢？（以下有婴儿湿疹图片供参考）。婴儿湿疹多长在头面部、颈背和四肢。刚开始为米粒样大小的红色丘疹或斑疹，散在或密集在一起，一般常由面部开始，以后逐渐增多，并伴有小水疱。水疱破溃后有黄白色浆液渗出，局部皮肤出现潮红。 长在头皮上的湿疹，多糜烂流水，结成黄色厚痂，头...
经常看见有妈妈在问，宝宝便秘怎么办？其实治疗宝宝便秘，首先要找到其导致小儿便秘的原因，这样治疗之后才能更好的预防。那么，婴儿便秘的原因是什么呢？总的归纳起来，导致婴儿便秘的原因主要有以下六点： 1、婴幼儿便秘，大多数与乳类营养成分失调有关。 如今很多乳制品中，蛋白质、脂肪过多而碳水化合物不足。蛋白质(如牛奶、奶...