冯大夫： 你好，我是从去年10月才开始订阅人民日报海外版，特别喜欢健康版，看到您为在海外的华人朋友解答健康难题，我就像看到了希望。我来日本10个月了，一直都很困扰，最近我怀疑自己患了神经衰弱，我也不知道神经衰弱的临床表现是怎么样的，我在网上查了一下，却越加的觉得自己患了此病。 我是以陪读的身份陪老公来日本...
案例提供：北京海明心理咨询中心 -对话 产前勿强化抑郁知识 记者(以下简称记)：许多产妇怀孕前就开始了解产后抑郁症的知识，可是发现产后还是无法控制地被“抑郁”袭击，为什么？ 任何：过多强化和吸收这方面知识，在心理学上，叫做“负面强化”、“实现预期”，也就是还没有到那时候，就提前先将它(产后抑郁症)...
研究显示，50%-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段“Babyblues(婴儿抑郁)”。而10%- 15%的新妈妈这种情况更强烈，其归因就是“产后抑郁症”。金猪宝宝们接踵而至，新妈妈们将全部精力放在宝宝身上的同时，还要及时调整自己的情绪，赶走随时可能出现的产后抑郁阴云。 产妇最好少“对号入座” 一向乐...
-预防推荐 提前学会处理产后困难 1、准妈妈进行体育锻炼，每天参加有氧运动。 2、提前学习产后可能遇到的困难，比如怎么喂奶、给婴儿洗澡、婴儿可能患的常见病等，做到心里有底。 物质上，也提前准备。 3、对于生男生女，怀孕前与双方长辈沟通，知道彼此意思，即使对方重男轻女，也要有心理准备。 4、...
什么蔬菜中有硝酸钾? 硝酸钾是植物的重要养料，对人体无害。但是这种物质在一定条件下会转换为有害的亚硝酸钾，它会危害宝宝的健康。 植物对硝酸钾的需求程度不同： 含有较多硝酸钾的蔬菜有：白菜、卷心菜、萝卜、菠菜等。 硝酸钾的含量较低的蔬菜有：西红柿、黄瓜、豌豆、豆角、青椒、洋葱、芦笋等。 所以专家...
鱼与豆腐一起吃：鱼最好和豆腐一起炖着吃，因为鱼体内含丰富维生素D，豆腐则含有较多的钙，若单吃豆腐，人体对钙就不能充分吸收，若将其与鱼一起食用，借助鱼体内丰富的维生素D，可使人体对钙的吸收提高20倍。 不吃汤泡饭：汤和饭混在一起吃，食物在孩子口腔不嚼烂就同汤一起咽进胃里去了。舌头上伯神经没受充分刺激，使食物不能很好消...
家长的饮食习惯对宝宝有很大的影响，如果家长觉得某一种食物不好吃，宝宝也会跟着挑；另外，错误的添加辅食方法也会导致宝宝挑食偏食。 4大因素让宝宝偏食 为什么宝宝对食物如此挑三拣四？每餐总是坚持重复地吃同样几种食物，而对其他新食物连看都不看一眼呢？或者，为什么宝宝会对某种食物如此讨厌？像上面的宝宝，讨厌水果甚...
儿童的抵抗力较差，耐性也较差，出门旅游，应该注意以下几点： 1.充足准备，有备无患 儿童的衣物、食品、药品、手推车等要在出行前准备好。 喝牛奶的宝宝，要携带多个奶瓶替换，晚上回酒店要用热水消毒洗净，而且要自带热水瓶。 2.选择卫生条件好，交通方便的旅游景点 选择定点旅游，避免东奔西跑，天天换酒店。 选择适合宝宝游...
小知识： 海带不容易煮烂，有个小窍门，只要在煮的时候加几滴醋就能很快煮软了。不过，海带虽好，但容易受到污染致其含砷量偏高。因此，烹饪前应先用清水浸泡２～３小时，中间换１～２次水。孕、产妇吃海带也要适量，每日最多不能超过20克，因海带中的碘可随血液循环或乳汁进入胎儿和婴儿体内，从而诱发甲状腺功能障碍。 韩国...
大约八十分之一的妊娠是双胞胎,又称孪生。如果在你家族中有双胞胎的话,你有双胞胎的机会就较大。 双卵双生 是两个独立的卵子分别由两个精子受精。它出现的机会比单卵双生多3倍。双卵双生各有1个胎盘。性别 可以相同也可以不同,两人之间并不比其他兄弟,姐妹更为相似。 单卵双生是1个卵子受精后分裂为相同的两部分,二者...
知识补充站 强刺激 如何能刺激婴儿出生时有宏亮的哭声呢？以往会在电视剧上看到有人将刚出生的婴儿倒着拍打，让婴儿能够哭出声，其实这并不正确！因为新生婴儿对于外界的刺激反应敏感，因此只要在婴儿出生后抚触其背部，如此轻微地肌肤碰触，对于婴儿而言就是一种强刺激，婴儿就会哭，不需要到将婴儿倒置且拍打的地步。 另...
为了给宝贝留下一个美好的回忆，记录宝贝的成长历程，就会给宝贝拍照，从出生照、百日照、周岁照等等来留下记忆。那么如何能给宝宝排除好的儿童摄影呢？ 为了给宝贝留下一个美好的回忆，记录宝贝的成长历程，就会给宝贝拍照，从出生照、百日照、周岁照等等来留下记忆。那么如何能给宝宝排除好的儿童摄影呢？ 1．儿童摄影的基础知识 拍...
书是知识的源泉，是人类进步的阶梯，是孕妇文化修养的基础，也是胎教必不可少的精神食粮。读一本好书、看一篇好的文章，无异于在精神上获得一次美的净化，使人心情开朗，精神振奋，耳目一新。在胎教的实施过程中，孕妇更应注意从书籍中吸取精神营养，获得知识和智力的启示，但是，阅读图书可不是拿起来就看，有些事项是必须注意的。 ...
孕期常见的口腔疾病 1.蛀牙 孕期饮食习惯的改变和饮食不规律，都容易使孕妈咪忽略个人口腔卫生，产生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔内呈酸性，也容易生蛀牙。 2.妊娠牙周病 妊娠期间受激素分泌的影响，牙龈充血肿胀，容易引发牙周炎。有时还会产生牙周浮肿、牙齿松动等症状。 3.牙本质敏感症 ...
书是知识的源泉，是人类进步的阶梯，是孕妇文化修养的基础，也是胎教必不可少的精神食粮。读一本好书、看一篇好的文章，无异于在精神上获得一次美的净化，使人心情开朗，精神振奋，耳目一新。在胎教的实施过程中，孕妇更应注意从书籍中吸取精神营养，获得知识和智力的启示，但是，阅读图书可不是拿起来就看，有些事项是必须注意的。 1...