茭白炒鸡蛋 茭白炒鸡蛋 材料：鸡蛋50克，茭白100克，核桃油10克，精盐、葱花、高汤各适量。 制法： 1. 将茭白去皮，洗净。 2. 茭白切成丝。 3. 鸡蛋磕入碗内，加入精盐调匀。将核桃油放入锅中烧热，葱花爆锅，放入茭白丝翻炒几下，加入精盐及高汤，炒干汤汁，待熟后盛入盘内。 4. 另起...
煎西红柿 煎西红柿 材料：西红柿1/4个(约25克)，面包粉10克，熟芹菜末少许，核桃油8克。 制法： 1. 将面包粉放入平底锅内，烤成焦黄色；西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成薄片。 2. 将核桃油放入平底锅内烧热，放入西红柿轻煎至两面焦黄，盛入小盘内，撒上面包粉、芹菜末即成。 营养小秘...
青衣素心 材料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g，核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。 制作： 1. 选整洁白菜4整片，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水；再将金针菇、香菇、芥兰放入水中烫熟后取出切成细丝。 2. 将金针菇丝、香菇丝、芥...
美味爽口的可乐是很多人的最爱，每当燥热或口渴的时候，咕嘟咕嘟地来上几大口，真是惬意又痛快。但是需要提醒准妈妈注意的是，如果您一向喜欢可乐饮料，怀孕后最好少喝，否则会导致宝宝的发育障碍。 有报道说，由于可乐饮料是一种含可乐豆萃取物的充气饮料，可乐豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，所以孕妇如果...
美味爽口的可乐是很多人的最爱，每当燥热或口渴的时候，咕嘟咕嘟地来上几大口，真是惬意又痛快。但是需要提醒准妈妈注意的是，如果您一向喜欢可乐饮料，怀孕后最好少喝，否则会导致宝宝的发育障碍。 有报道说，由于可乐饮料是一种含可乐豆萃取物的充气饮料，可乐豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，所以孕妇如果...
自制爽口酸梅梨汁 原料：乌梅一小袋(12颗左右)，冰糖20克，榨好的梨汁适量。 做法：乌梅(在卖中成补药的中药店有卖)洗净先浸泡至软，冲洗一下去杂质后，入锅煮，水开后放入冰糖，小火煮1个小时，过滤杂质待凉后放入冰箱。乌梅汁和梨汁以1：1的比例调制(喜欢酸点或甜点的口味可自己调制比例)，再加入一些冰块即可饮用。...
银耳雪梨汤 妈妈厨房 银耳雪梨汤 原料：火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞各适量。 做法： 1。银耳、木耳用开水泡开、择洗干净。 2。火龙果肉和雪梨洗净，切成均匀的块。 3。将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加水用文火熬制1小时。 4。将青豆煮熟。 5。将炖好的汤...
孕妈们大都吃多了滋补的菜肴，特别是在这大夏天，不免会觉得有些腻了。那么这道“青衣素心”可以改善一下孕妈的口味。 青衣素心 材料： 白菜4片、金针菇100克、芥兰20克、胡萝卜20克、香菇10克，核桃油5毫升、盐5克、鸡精3克、胡椒粉5克。怀孕注意事项 做法： 1. 选整洁白菜4整片，起锅将水煮...
蔬菜豆皮卷 现在天气越来越热，好多准妈妈吃什么都没有胃口，准妈妈的胃口打了折扣，那胎宝宝吸收的营养一定也会打折扣。这样可是不好的，我建议我们的准爸爸在生活之余做几道爽口的小菜，体贴一下准妈妈的胃口，要知道，一人吃好俩人受益。 我现在就教准爸爸们做两道既简单又清凉的小菜。 蔬菜豆皮卷 原料：豆皮1张，绿...
美味爽口的可乐是很多人的最爱，每当燥热或口渴的时候，咕嘟咕嘟地来上几大口，真是惬意又痛快。但是需要提醒孕妇注意的是，如果您一向喜欢可乐饮料，孕期最好少喝，否则会导致宝宝的发育障碍。 有报道说，由于可乐饮料是一种含可乐豆萃取物的充气饮料，可乐豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，所以孕妇如果大量饮用可乐...
美味爽口的可乐是很多人的最爱，每当燥热或口渴的时候，咕嘟咕嘟地来上几大口，真是惬意又痛快。但是需要提醒准妈妈注意的是，如果您一向喜欢可乐饮料，怀孕后最好少喝，否则会导致宝宝的发育障碍。 有报道说，由于可乐饮料是一种含可乐豆萃取物的充气饮料，可乐豆萃取物中含有咖啡因，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，所以孕妇如果...