大豆具有丰富的营养，每百克大豆可为人体提供近40克的蛋白质，是瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍、鱼的2倍多。大豆含有人体不能合成的8种必需氨基酸，其氨基酸配比非常接近人体需要，容易吸收。更为重要的是大豆不含胆固醇，没有吃肉制品的后顾之忧，还可降低人体胆固醇，从而抑制和预防一些癌症的发生。豆腐是豆制品的精华，...
胎教是有利的胎儿的发展，这谁都知道。然而有些孕妇过于注重胎教，求成心切，往往结果事与愿违。小编提醒孕妇胎教不宜过度。 胎教对每个胎儿的利益，但是如果没有适当的实施，不仅不会对胎儿有益，而且还会对胎儿有害。有些孕妇在进行音乐胎教时，长时间把耳机带在腹部，造成胎儿烦躁。在婴儿出生后，变得非常紧张。如果孕妇听音乐时间太长，...
豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝些豆浆，对身体是大有好处的。 营养学家认为，肥胖不是营养过剩，而是由结构性营养不良造成的，由于生活条件的改善，人们过多地食用富含动物脂肪的产品，造成内分泌及脂...
精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。 男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来调养。 精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、...
正确睡姿有利胎儿发育 妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。 胎宝宝过大不是福 胎儿的变化 妊娠早期(1—3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡...
美国最新一项研究表明，怀孕期间，妇女承受适当的压力不仅不会有损胎儿健康，反而有益于胎儿的后期发育。 研究人员对137名健康孕妇进行了调查，让她们报告怀孕24周～32周时的压力状况。这项刊登在最新一期《儿童发育》杂志上的研究发现，承受更大压力的母亲所生的婴儿，在两岁时身体状况更佳。 领导此项 研究的心理...
有了宝宝就是家里的大熊猫，家人都会劝孕妇多吃一点，因为是“吃两个人的饭”，但英国一项最新研究说，孕妇吃得太多导致体重增长过快，会造成一些疾病风险上升，相反如果能合理控制饮食，反而更有利健康，并且不会对胎儿发育造成影响。 英国伦敦大学玛丽王后学院等机构的研究人员在新一期 《英国医学杂志》上发...
孕妇口腔健康的重要性体现在对下一代的影响。研究表明，孕妇口腔不健康会殃及胎儿，牙周病会导致早产和低体重儿出生。 孕妇妊娠期间除了易患牙周病外，也易患龋齿。专家说，一般情况下，怀孕后的人进餐次数增加，甜食、细腻的食物增加，口腔内酸碱度发生变化，如不注意口腔卫生很容易发生龋病。另外，有人迷信“坐月子不刷牙”的...
许多人喜欢将婚期安排在节假日，可是从优生角度来讲，受孕的最佳时期是八九月份。因为这两个月正值秋高气爽，睡眠受暑热影响小，又是蔬菜、水果的丰收季节，孕妇的休息、营养和维生素C的摄入，均有利于胎脑的发育和出生后的智力发育。 许多人喜欢将婚期安排在节假日，可是从优生角度来讲，受孕的最佳时期是八九月份。因为这两个月正...
丝瓜金针菇 原料：丝瓜100克，金针菇100克，盐、水淀粉、植物油各适量。 做法： 1。丝瓜洗净，去皮切段，用盐腌一下，避免发黑。 2。金针菇洗净，放入沸水中略焯一下，立即捞出，沥干。 3。锅中放油烧热后，放入丝瓜快速翻炒，再放金针菇同炒，用盐调味。 4。出锅前用水淀粉勾芡，炒匀即可。 ...
俚语说，"一年之计在于春"。春天，象征着入部着手、盼愿与勃勃愤恚但愿，其实，一年的性爱也在于春天。春天享受到纪律、美妙的性爱，一年的夫妇生涯城市很怀孕多久能测出来折衷。 汉语中有"怀春"、"鸣春"、"春意萌动"等说法，这都剖明，春季人们性行径会变得生动，性反映也会更凶猛。昔人早就缔造了春天与性爱之间的细密亲昵...
据报道，妇女怀孕后的前12周内是胎儿器官发育最为活跃的阶段。这时服用药物，包括服用过量的维生素，对胎儿危害最大，遗憾的是不少妇女在这期间并不知道自己已经怀孕。 1.计划怀孕妇女应慎用维生素 医学家说，许多孕妇服用多种维生素，殊不知维生素虽是一种保健药品，但过量的维生素对胎儿也会产生不可忽视的副作用。例如，长期大量服用...