实施阶段性食补 前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。如，第1周以“麻油猪肝”为主要食品，帮助子宫排出恶露与其他废物；第2周则以“麻油腰子”活化血液循环，预防腰酸背痛；等到第3、4周，恶露将净，才可以开始吃“麻油鸡”，补血理气。 使用腹带 顺产妈妈产后就可以使用...
呼吸运动 仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，而使内脏牵向上方，然后将气呼出。 举腿运动 仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流举高，与身体成一直角，这可加强腹直肌力量。 缩肛运动 两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门。这方法可锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛和尿失禁。 胸膝运动 ...
除了仰卧把脚放在凳子上以外，也可采取其他的分娩体位。你也可以不使用凳子，或者，如果做了准备，你也可以取侧卧或蹲位。 使用产钳 你的医生是否使用产钳帮助分娩要视你分娩时的情况而定。影响因素有：你的宝宝的大小，你的骨盆的大小，你的宫缩能力。以及你的宝宝是否需要立即分娩出来。 产钳看上去像两只金属的手，用于...
人们常说，眼睛是心灵的窗户。有人通过计算得出：一位听了60年课的盲人老爷爷，还不如一位6年级的小朋友所掌握的知识信息量多。6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年爱眼日的主题为“关注青少年眼健康”。当前，近视成了青少年最广泛的眼健康问题，而斜、弱视是对青少年影响较大的眼病...
爸爸只要手放在肚子上就可以明显的感觉到 小熊猫(怀孕6个月) 我宝宝原来一直都是踢的，开始好像吐泡泡一样轻轻的，后来就变成敲鼓了，一下接一下，再以后就是左右开工，好像在做广播操一样，她爸爸只要手放在肚子上就可以明显的感觉到。
食用油不适宜放在炉灶边。炉灶旁温度较高，油脂长时间受热，就会发生分解变质。油脂分解出的亚油酸易与空气中的氧发生化学反应，产生醛、酮和其他有毒物质。人食用这种油，会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。 同时，食用油受高温影响，油脂中所含的维生素A、维生素D、维生素E等均被氧化，降低了营养成分。因此，食用油最好放在室温较低的...
有一些妈妈，由于乳汁比较多，可能对于新生儿来说还吃不完。但是由于乳汁汾泌较快又多，而没有及时吸出来的话，妈妈会很难受。这种情况下，怎么办呢？有一些妈妈就会用吸奶器将奶先吸出来，放在冰箱里面，等宝宝要吃的时候再拿出来吃，这种冷藏母乳的方法到底好不好呢？ 原则上：母乳既不要冷藏，更不要冷冻，让宝宝吃妈妈新鲜的母乳是宝...
1、双手拇指放在婴儿前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。 2、拇指从婴儿下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至婴儿耳垂处停止。
1、双手大拇指平放在婴儿脊椎两侧，其他手指并在一起扶住婴儿身体，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摸，从肩部处移至尾椎，反复3-4次。 2、五指并拢，掌根到手指成为一个整体，横放在婴儿背部，手背稍微拱起，力度均匀地交替从宝宝脖颈抚至臂部，反复3-4次。 妈妈边抚触婴儿边念：妈妈给你拍拍背，宝宝部直不怕累。
双手放在婴儿的两侧肋缘，先是右手向上滑向婴儿右肩，复原。换左手上滑到婴儿左肩，复原。重复3-4次。 妈妈边抚触婴儿边念：摸摸胸口，真勇敢，宝宝长大最能干！
“生育，不光是女人的事。”国内知名男科专家、浙江中医药大学附属第二医院副院长吕伯东教授指出，对于不育症，男性因素必须被重视，它与生活细节有密切关系。 昨日，首届全国中西医结合泌尿男科临床与研究提高班在杭州举行。六十多位国内专家，对男性健康进行了探讨。 男性不育临床增三成 据浙江中医药大学附属第二医院统...