所谓产兆就是孕妇即将生产的征兆，是指分娩发动前出现的一些预示孕妇不久将临产的症状。产兆包括三个方面，见红、不规律阵痛及胎儿（子宫）下降。三者只要出现其一，就代表快要临产了，宝宝要出来了，应该为去医院做好准备。而临产是分娩的开始，它的重要标志是有规律且逐渐增强的子宫收缩，特点是，疼痛的间隔时间越来越短、持续的时间越来越...
所谓合理营养是指膳食营养在满足机体需要方面能合乎要求，也就是说由膳食提供人体的营养素，种类齐全，精量充沛，能保证机体各种生理活动的需要。 符合合理营养要求的膳食一般称为平衡膳食，其基本要求是： （1）膳食中的热量和各种营养素必须满足生理和活动的需要：即膳食中必须含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及微量元素、水和膳...
少吃辣，多吃酸 所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，是以防肺气太盛。中医认为，肺气太盛，会损伤肝的功能，因此在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。 苹果：营...
所谓产后康复加法与减法，是一些产后有益于产妇或有害于产妇康复的做法。做得好促进产妇的身体尽快复原，做得不好将会损害于产妇的健康。 加法—— 1.产后及早活动 及早活动身体，可促进各个器官的生理功能恢复，帮助子宫复原，并有利于恶露排出。同时，还可锻炼腹壁和盆底肌肉，促进胃肠活动而增加食欲，减少便秘，防止...
所谓特大胎儿，指的是新生儿出生时体重等于或超过4500克而言。极少数胎儿出生时的体重，可以超过50 00克，医学上称为“超巨大胎儿”。 生一个特大胎儿好不好？从医学的观点来看，答复是肯定的：“不好”。为什么说“不好”呢？理由如下： 从母体方面分析，特大胎儿会给母亲带来许多危害。 1．怀上特大胎儿，孕妇...
所谓产程，也就是分娩过程，包括3个阶段，即第一产程、第二产程、第三产程。第一产程从腹部开始出现规律性阵痛，宫口开始扩张，直至扩展到宫口开全为止，这一阶段在整个分娩过程中历时最长，并因越来越频繁的腹部阵痛而最为痛苦，大约经历8-12小时；第二产程从宫口开全到胎儿娩出为止，这一阶段大约1-2小时，虽然比第一产程的时间...
所谓特殊状态是新生儿期出现的虽然似病理或接近病理，但还属于生理性的现象。常见的有： (1)新生儿红斑。出生后三天内皮肤腥红，此后逐渐消退。呈大薄片脱屑，脱屑后的皮肤呈粉红色。此种现象以足底皱褶处更明显。 (2)水肿。出生后三至五日，在手、脚、腹部、耻骨处、眼窝周围有轻度水肿，持续二至三天后消失。继之出现皮...
所谓户外空气浴指的是让婴儿接触户外的新鲜空气。它不仅能锻炼婴儿的皮肤，使黏膜健康，而且也可以促进新陈代谢。因此，对婴儿的健康来说是极其重要的。 户外空气浴的开展法：出生后2周左右，首先从习惯室内的空气开始。打开窗户，让婴儿习惯了以后，再带到户外去，呼吸5分钟左右的空气。以后时间可以逐渐延长。 实施时刻：夏天在上午10...
怀女孩所谓的起大鼓儿是整个肚子鼓还是半面肚子鼓？起大鼓的时候是感觉肚涨吗？ 怀女孩肚子最靠下的地方会动吗？怀男孩真不就不起大鼓儿吗？ 一般认为，怀男胎的母亲比较吃力，男婴能量需求大于女婴。 这个理论最近得到了科学证实。哈佛大学公共卫生学院的流行病学家在新近出版的《英国医学杂志》上报告，怀男胎的孕妇在怀...
所谓的高龄产妇，是指生产时年满35岁的妇女，卫生署为倡导方便，改以满34岁受孕的妇女为主。因为年满35岁以上生产的妇女，宝宝出生后的染色体异常的机会较35岁以下的怀孕妇女为高(满30、33、34、35、38岁生出唐氏儿的比率，各约为1/885，1/592，1/465，1/365，1/176)，因此，将年满34岁以...
所谓秋燥，就是进入秋季后，由于空气湿度下降而气温仍然较高，使宝贝出现各种不适，如口鼻干燥甚至干裂出血、咽干口渴、舌干少津，大便燥结，还会因肺热而出现燥咳。怎样以饮食防治这些秋燥不适呢？ 1、肺热燥咳 尚未生长发育成熟的宝贝，身体对于气候变化的调节能力还较弱，容易使热邪侵入体内，而致感冒、气管炎等呼吸道感染，引起...
所谓吃好，是指除能量以外的营养素的摄取充足，因为营养均衡对母亲的健康及宝宝的身体、智力发育至关重要。这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素b12、锌质、亚麻酸和脂肪酸等。阅读：优孕：做健康均衡孕美人 叶酸：叶酸是维生素b族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在怀孕早期。因为叶酸会...
所谓平衡膳食即是指摄入食物中各种营养物质的含量与机体的需要量成比例。只有这样，宝宝生长发育所需要的各种营养成分才能得到满足，从而帮助宝宝体力及智力全面发展。可见，摄入平衡膳食是宝宝健康成长的物质基础。 平衡膳食是通过各种食物的合理搭配及正确的喂养方法来实现的。谷类、肉和蛋类、蔬菜和水果以及奶类是构成平衡膳食的...
所谓“过奶”，就是指新妈妈摄食某种食物，会转化成她体内的物质，同时也就成为母乳中的一部分。处于哺乳期的宝宝通过吸吮，乳汁在体内消化，形成体内的营养物质，它将会直接影响宝宝的身体。因此为了宝宝的健康，哺乳期新妈妈应注意自己的饮食。 饮食：在饮食方面，乳母要注意吃得相对清淡一些，营养均衡搭配。专家介绍，除了食物本...
生活实践教育 所谓日常生活实践练习，实际上就是给予孩子“与日常生活息息相关”的动作教育。家庭生活中的日常工作对我们来说是简单的、程序化的，但是对于孩子来说，这工作不仅新奇，而且有趣。孩子愿意去学习，同时也应该去掌握一一—日常生活过程中所需要做的一些事情的正确的方式。其实，日常生活教...