月经期，我们被告知不能吃生冷食物，不能剧烈运动，还有什么是需要注意的吗？我们要补充告诉你经期不能做的8件事。 1、捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。现在就要告诉你，这是错误的。 妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶...
据统计，目前许多医院接收35岁以上的高龄产妇的比例有所上升，她们中绝大多数都属于“白丁一族”。丁克是指夫妻都有收入，但不要孩子的家庭结构。而“白丁”则是指曾经把丁克当作一种目标，过了一段时间后，又主动放弃了的人，被指为“白白地丁克了一回”。而在每天报纸杂志的娱乐版上，你也可以看到越来越多的高龄“明星辣妈”——王菲...
新的时代，我们的生育观念也在遭遇颠覆。当你以为做好详细的孕期检查，就是尽了一个好妈妈的本分时，这种观念已经OUT！优生的准备已经被提前到了孕前。尤其是在“婚前检查”由强制改为自愿后，越来越多的家庭都会选择在生宝宝前做一次详细的孕前检查。 孕前检查既是一种潮流趋势，更是一种善待生活、关爱自己、对下一代负责的必需...
提问： 我们夫妻俩都是独生子女，结婚一年多了还没有怀上孩子，心里很焦急。我从小在传统教育下长大，婚前对“性”知之甚少，婚后也没有多大的“性”趣。每次都只是尽妻子的义务，从没有姐妹们所说的那种飘飘欲仙的感觉。 我在性功能方面是不是有问题?女性性功能障碍对生育有影响吗? 专家回答： 性与生育是一对孪生...
饮水是我们日常生活中，最为常见的细节，但是什么样的饮水方法才能让身体真正有效吸收，本报为你提供真正有效的饮水方法。 方法一：一口气喝完一杯水 真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完， 而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定...
夏天气温高，细菌异常活跃，侵袭力增强，也就给我们每个人的私密处——— 生殖系统，带来了潜在的威胁。因此，在炎炎夏日，我们每一个人都要细心呵护自己的生殖系统。 夏季气候的影响，人的体能消耗较大，身体的抵抗力在经受考验，特别是男性女性的私密之处，此时更显敏感和脆弱，多种生殖系统疾病会乘虚而入，尴尬的夏季之“痒”随...
我们可以通过以下途径得知自己是否怀孕： 自行购买早孕试纸检测。通常，试纸附带的说明都宣称在受精卵着床后3～4天内就能够发现妊娠；但是一般来说，除了受孕时间非常早的情况，在停经4周左右阳性率最高，检测结果也最准确。 到医院进行尿检，大型医院的收费也就是8元左右，经济实惠。 抽取静脉血进行血HCG浓...
冬季,我们的饭桌上尽可能多一些马铃薯、红薯、芋头这样的“大块头”，别看这些“大块头”外表不怎么好看，但是它们的营养可是其他蔬菜比不了的，更重要的是它们的滋补功效着实让我们在冬日里倍感滋润。 马铃薯 营养可减肥 营养：美国马铃薯协会的研究数据显示：一个重150克的马铃薯含有4.3克蛋白质，能满足人体每日所需...
我们是一对年青的夫妻，婚后因生活紧张，一直靠服用安眠药才能入睡。最近我们想怀孕生个小孩，但听别人说，长期服安眠药的人对生育会造成一定的不良影响，请问是这样吗？广西南宁市吴刚 结婚后由于操劳和生活不习惯等原因，不少人往往会出现失眠、乏力、头昏、目眩等症状，甚至出现精神上的疾患而影响正常的婚后生活。在现实生活中，...
我们又一次与肾内科教授商量下一步治疗，大家心情都不好。大家讨论后认为，由于妊娠还要持续4个月，孕妇的情况对于胎儿正常发育及自身健康都存在严重的威胁，应当终止妊娠，立即对肾脏疾病进行系统治疗，待病情得到控制后，再考虑下次妊娠。 将这一结果告诉孕妇是件很为难的事，没有一个母亲不盼望孩子健康出生。知道我们的建议后孕...
婚姻像我们生活中的很多事情一样，也有高潮和低谷。没有夫妻可以完全避免分歧，但是有些人经历更多的冲突。一个彼此相互支撑、没有压力的婚姻是暖人心房的，反之情况会怎样呢？一段令人心碎的、充满压力的关系是否真的会诱发心脏的疾病呢？ 为了找到答案，美国和加拿大的调查者研究了72名年龄在20岁到65岁之间的志愿者。所有的...
我们生活的这个世界到处充满了美，美感即是对美的感受与体会。强调孕妇注重美感熏染，这是“胎教”的重要内容。从丰富孕妇的精神生活来讲，主要说的是欣赏美，追求美，提高美学修养，获得审美享受，从而熏染腹内的胎儿。 美所包含的内容很广，从美学胎教的角度，它主要包括：自然美、艺术美和孕妈妈自身的形象美3大...
远嫁，安慰了临终的母亲 我本来生活在一个离上海相当遥远的城市。2005年，我母亲得了癌症。一天我在医院照顾母亲的时候，无意中翻看杂志，发现一条小小的征婚启事：阿风，男，29岁，上海人，家境富裕，曾患抑郁症，愈后情况较好，希望寻适龄善良温柔的女性为伴侣…… 因为有过一次失败的婚姻，我并不想再结婚，但当时重病...
我们的眼睛能够看的见东西是因为眼睛有网膜，而视紫是网膜的感光物质，也就是在光线照射下视紫会产生化学反应而产生一个讯号，透过神经传导到大脑，才完成看的动作。但随着用眼的过度、外界的刺激、紫外线的照射等因素，使得眼睛产生提早老化、眼睛过干而疲劳酸涩、眼球最外层组织受损、视神经传导迟缓等问题，除了透过眼科医师的诊疗及执...
专家提醒我们，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。 排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。 鱼汤防哮喘。鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼...