近几天我常常在想————妈妈这个词。有人说这是世界上最美的称呼，是最动听的语言。有人形容过第一次听到自己的孩子喊出“妈妈”，有多么多么的激动多么多么的热泪盈眶，我现在还不知道，因为我的优优宝贝还只知道啊啊呀呀地乱喊，虽然偶尔他的嘴里也发出过类似于...
我们怎样认识产后抑郁症? “Babyblues'’不同于产后抑郁症。它在几周内会逐渐减退或消失。 “Babyblues'’通常发生在孩子出生后第一周，新妈。妈会感到悲哀，情绪波动和劳累。这当情况通常会被理解为随着孩子出生而产生的情绪低落，是可以自愈的。—但有些妇女比较严重，会变得十分狂躁，无法控制日常的生...
当我们检索完不同文化和不同地域的饮食，好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那么强烈了。如果长时间坚持这样的饮食，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来...
什么是母子情 通常我们所说的母子情是指妈妈与孩子之间强烈的归属感和依恋感。这是一种妈妈希望为自己孩子付出爱和感情的一种发自内心的情感。有的母亲在生产后第一眼看到宝宝的那一瞬间就有了这种强烈的感情，有的妈妈是在和宝宝相处几天后才慢慢有了这种感情。由于我们现有医疗方法的限制，很多母亲不能在宝宝刚刚出生的时候就和宝...
我们都知道锻炼可以获得苗条的身材，我们也都明白自己不可能天天都去健身房。那么尝试下面这25个健身的捷径吧。在最短的时间里，同样也有不错的效果哦。 当我第100次听到我那些做妈妈的朋友抱怨：“我怎么可能有时间去健身”的时候，我就决定放下正在编排的一套健身操，开始努力为她们寻找一些简单，不需要太多时间的塑身方法。...
亲自哺乳、早期下床活动、合理饮食并且坚持健美锻炼，是防止产后体形改变的重要措施 昨天，一位同事来探望我，她见我用母乳喂养孩子，惊叫般地对我说：“生下孩子，说什么也不能自己奶呀，小心你的体形！”看来，如果采用母乳喂养，只有牺牲自己的苗条为代价了。 黄教授： 怀孕期间是女性一生中的“特别时期”，在妊娠时或...
牛奶，是我们身边最接近完美的食品，它富含蛋白质、钙质，和几乎所有已知的维生素，除了不含纤维素几乎含有人体所需要的各种营养素。到目前为止，庞大的奶制品家族有着越来越多的表现形式和口味选择，从传统型的鲜奶到最IN的奶片，牛奶和它的亲戚们为人类的健康竭尽所能。而这些奶制品在加工的过程中是否保持了牛奶本身的营养成分? 最...
我们每天的饮食最终会反映到外表来，特别是脸、手和胳膊。如果你想要完美无瑕的肌肤，那么你所吃的东西和化妆品同样重要。日前美国《健身》杂志给大家推荐了有助皮肤靓丽的6类必需营养素。 澳大利亚的专家发现，饮食和肤色之间存在直接联系。在研究400多名老人的饮食习惯后，科学家得出结论，那些多年来食用蔬菜、鱼、橄榄油的人...
近年来越来越多的产妇会出现产后抑郁的症状，某医院曾经对五百余例产后半年左右的产妇进行过跟踪调查，结果显示，在分娩后半年内出现产后抑郁症状的产妇达18%。其中，有3% 左右情况严重的产妇出现了自杀的倾向。 产后抑郁那种无助悲哀绝望的心态，是旁人无法想象的，今天我们请来三位战胜抑郁的新妈，让她们以过来人的成功经验...
我们都知道锻炼对身体有益，但要如何进行锻炼呢？ 健康专家一致认为规律健身是健康的基础，锻炼可延长寿命，降低心脏病、中风、Ⅱ型糖尿病和癌症的发病几率，还有助于预防或缓解骨质疏松、肌肉骨骼疾病、与摔倒有关的损伤、抑郁、某些精神疾病以及改善大脑功能。最重要的一点是，有研究表明体育锻炼在预防心脏病方面甚至比饮食更为重...
作为成年人，我们时常感到快乐是难以捉摸的。阳光般的性情也许是与生俱来，但专家们认为，这绝对离不开良好的外界环境的培养。这里指的外界环境并不意味着金钱，金钱换不来孩子真正的快乐。专家研究发现，快乐的人们通常都有如下一些共同特点：乐观的世界观，亲密的家庭关系，善解人意，众多好友，坚信自己的人生有意义等等。 对于新手...
当我们正在努力向西方国家那样，让丈夫们走进产房，陪伴妻子生孩子的时候，一些西方国家却在进行一场新的讨论：是否应该让男人从产房走开？ 如果条件允许，你会让你的丈夫在你生产的时候陪伴你，与你共同度过这个人生中非常特殊的时刻吗？ 从上个世纪80年代开始，父亲们就被允许在产房里等待他们的孩子的降生——这可以堪称为...
我们说一个生命的诞生，这是一个伟大的时刻，很多的女性都经历过，但是，又有多少人能够亲眼所见，恐怕对于我们每个人来说，都是感到即神秘又好奇。为此我们栏目组就全程记录下了分娩的过程，今天我们奉献给大家，让我们共同来感受一下生命的开始。 早上8点产妇的丈夫袁玉明,被允许进入了分娩区,但是他只能呆在候产室外等候.。 ...
“平常我们一天差不多接生20多个孩子，可4日那一天只生了俩。”6日，济南市中心医院产科人士介绍，生孩子本应是顺其自然的事，可刚刚过去的这个清明节里，一些产妇却宁愿承受煎熬也不愿分娩。 “就因为(4月)4日是清明节，不少孕妇千方百计躲过这个日子生产。”6日，济南市9家医院提供的信息显示，今年清明节当天，共接生29...
当我们正在努力向西方国家那样，让丈夫们走进产房，陪伴妻子生孩子的时候，一些西方国家却在进行一场新的讨论：是否应该让男人从产房走开？ 如果条件允许，你会让你的丈夫在你生产的时候陪伴你，与你共同度过这个人生中非常特殊的时刻吗？ 从上个世纪80年代开始，父亲们就被允许在产房里等待他们的孩子的降生——这可以堪称为...