1、当你感到恶心或者呕吐时，清洁一下口腔，会感觉好得多。所以不要忘记带上你的牙刷、牙膏或漱口液。 2、在刚生宝宝时，有些妈妈会觉得寒冷而发抖，就需穿上保暖裤或厚袜。 3、分娩后，阴道里会有恶露流出，所以要备有足够的卫生巾或卫生护垫。 4、你需要2-3个脱卸式的哺乳胸罩、若干条内裤和柔软的拖鞋。 5...
“当你有了宝宝，所有的人都会记得你的名字叫妈妈。”我的女儿Alex已经十个月了，这一年多的生活琐碎而又平淡，她陪伴我度过了第一个母亲节，记得那天，正好是我在妇婴医院做产后康复，我特意叮嘱康复师带了束大红的康乃馨放在我的VIP室，我只想送给自己和我的Alex……因为在以后的每一个母亲节里面，我都想要这样的一丝雅致的...
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得...
当你咳嗽、每打喷嚏时或者大笑时，会有尿液溢出。这是骨盆底肌肉无力和生长中的胎儿压迫膀胱而引起。在这期间要经常排掉小便。经常进行骨盆底肌肉的锻炼。防止便秘。避免体重物。
当你怀孕到五六个月以后，你会发现自己的脚踝和腿部“肿”起来了，一按就凹。碰到这种情况，准妈妈不要过于紧张。90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象，如果经过检查无子痫前的症状，便可视为正常现象，不算什么疾病，而这种现象一般在怀孕后期都会好转。 水肿和怀孕期间体内的水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回...
当你正在积极筹划，为孩子的孕育而精心准备时，却发现妻子时常愁眉紧锁、唉声叹气。是什么原因冲淡了她原有的喜悦？去和她聊一聊吧，此时，她很需要你。 ◆担心失去美丽 相对于你所担心的事业、经济收入等“大事”来说，妻子的顾虑可能会简单得多。她 第一个想到的，可能就是自己容貌和身材将面临的变化。从此，婀娜有致的身材...
当你发现怀上了小宝宝，就要开始考虑给自己和宝宝添置所需衣物，以下这张“菜单”一定会给你有所帮助。这里所 有的物品，在爱婴这家特价超市都能买到一流品质和最低价格的品牌，请尽快拨打订购电话。 １、宽松的Ｔ恤和睡袍 ２、前开口的袍 ３、厚袜子（分娩后会冷） ４、２－３个喂奶的胸罩，可以侧边或一侧拉开，宽...
动作型智力 4岁的强强用纸折叠了一个青蛙和一堆幸运星。妈妈见了大吃一惊，她从来没教他折这些东西。“这是你折的吗?”妈妈的语气充满怀疑。强强点头。“那你倒是说说看，怎么折的?”强强说不出来。“说不出来啦?到底是不是你折的?小孩子可不许撒谎!”...
当你怀孕的时候，孕期锻炼是保持健康的关键部分。 日常锻炼是很多妇女不愿放弃的事而其他的妇女在怀孕期要继续锻炼。不幸的是，决定做什么样的运气锻炼可能是麻烦事。寻求关于在孕期正常锻炼的益处和安全观点的妇女既能听到热情报告它的益处也听到严厉警告它的可怕结果。孕期锻炼的益处是什么？对目前和孩子是安全有意的呢？对母亲和...
当你晋升为一名准妈妈后，最重要的就是把身体调整到最佳状态，而调整的第一步就应该是适当增加营养，尤其是增加奶制品的摄入量。 准妈妈究竟喝多少奶才合适，又应该选择什么奶呢？一般推荐，孕中期以后，每天要喝300—500毫升牛奶(约1—2袋)，以补充钙和蛋白质。同时，还可以补充一些其他的营养素，如维生素、矿物质等。那...
当你下定决心要为孩子哺喂母乳时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。有许多新妈妈们因为这个原因加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续坚持母乳喂养，这真是太遗憾了。其实，乳水不足的原因很多，那么如何对症下药呢？ 一、正确含接姿势。以下几点是含接好的表现： 1、婴儿下颌贴到乳房。2、婴儿嘴张大...
当你下定决心要为孩子哺喂母奶时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续母奶哺喂孩子了。其实解决母乳不足有很多方法。 下面就介绍几款即好喝又下奶的汤给新妈咪们尝尝！ 木瓜花生大枣汤 [用料]：木瓜750克，花生15...
当你不能完全让孩子停止这个习惯时，你可以教孩子（通常在4或5岁时）不要在公众场合挖鼻子并把鼻屎擦在纸巾上。 健康忧虑挖鼻子可导致细微鼻腔出血并可能增加感冒风险，因为呼吸病毒是从手传播到鼻子里的。如果孩子在玩鼻子后揉眼睛，他可能会转移细菌并导致红眼病或其他感染。频繁挖鼻子有时会导致鼻子内部结痂和疼痛，加强了孩子戳鼻...
当你第一次把婴儿带回家，她不会真的能告诉区别白天和黑夜。通常她只会把光小睡一或两个小时之前唤醒一个饲料。然而，开始了良好的睡眠习惯，可以帮助她认识之间的差异，一个漫长的夜晚的睡眠，和较短的白天睡觉。 在最初的几个星期甚至几个月，婴儿醒来定期喂它使她睡在摇篮或婴儿在你的卧室里。把灯光变暗，你的声音安静时，她喂你的晚上，...
当你有一天发现孩子在餐桌上，伸长手在抓最爱吃的菜或嘴巴里塞满了喜欢吃的饭菜；有时还旁若无人、口沫横飞地大声讲话时，该对孩子怎么办呢？下面是一些父母对孩子餐桌上的礼仪进行教育的成功经验： 1．经常操练。父母带孩子到餐馆用餐，在公众场合让孩子熟悉平时所学的礼仪。 2．正面教导。孩子对禁止他们做的事易生反感。与其在他们做...