当你证实了你确实怀孕了，你一定会惊喜不己！渡过了短暂的兴奋期后，各种压力也会从不同的方向朝你走来，既有心理方面的压力，比如高龄初产，宝宝会健康吗？他会成为一个好父亲吗？也有身体方面的压力，无法控制的孕吐、情绪波动等等，如何从压力的包围中突围呢？要知道，孕妇的焦虑不安、惊恐，可引起胎儿缺乏安全感，易形成不稳定的性格...
当你活动后再工作时，会感到疲劳消除了不少，而且更加清醒。所以不管多忙，请你挤出10-15分钟来运动。在日常工作中，你可进行下述的一些简单的体育活动。 控制工作餐饮 ·要一天三餐 不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。 ·少吃零食 ...
当你怀孕以后，身边总有那些三姑六婆会来提醒你各种有关孕期的禁忌与习俗。她们会信誓旦旦地告诉你，如果不相信她们，你一定会吃苦头。作为现代准妈妈的你，到底要不要相信这些民间说法呢？那些普遍流传的禁忌、习俗，究竟哪些是有道理的，哪些是完全没有科学依据的？下面就让我们对那些习俗、禁忌一一作出分析。 PART1民间禁...
当你怀孕时，你的饮食对两个生命有着重要的意义，其中之一就是应该避开那些可能对你和你的胎儿的健康有威胁的食物。 你一眼望去，你最喜欢的食物和饮料可能看起来很安全，但是仔细看过就会发现潜在的危险。这里会介绍怀孕时应该避免吃的食物和解释为什么。 旗鱼、鲨鱼、方头鱼、鲭鱼、罐装的海产金枪鱼。这些鱼会释放出汞，一种...
当你怀孕以后，身边总有那些三姑六婆会来提醒你各种有关孕期的禁忌与习俗。她们会信誓旦旦地告诉你，如果不相信她们，你一定会吃苦头。 作为现代准妈妈的你，到底要不要相信这些民间说法呢？那些普遍流传的禁忌、习俗，究竟哪些是有道理的，哪些是完全没有科学依据的？下面就让我们对那些习俗、禁忌一一作出分析。 PART1 ...
当你怀孕的最后几周，你可能不知道，当分娩将开始，是否症状可能有可能是开始分娩，当你要打电话给你的医生或去医院。会有很多的信号，你的身体会给你让你知道你是准备劳动。下面列出一些最常见的分娩迹象。 滴 下降，也被称为闪电，发生在婴儿降入骨盆。你可以体验一个微妙的向下转移的婴儿的位置或你会注意到一个明显的“下降...
当你怀孕以后，身边总有那些三姑六婆会来提醒你各种有关孕期的禁忌与习俗。她们会信誓旦旦地告诉你，如果不相信她们，你一定会吃苦头。作为现代准妈妈的你，到底要不要相信这些民间说法呢？那些普遍流传的禁忌、习俗，究竟哪些是有道理的，哪些是完全没有科学依据的？下面就让我们对那些习俗、禁忌一一作出分析。 PART1民间禁忌...
当你晋升为一名准妈妈后，最重要的就是把身体调整到最佳状态，而调整的第一步就应该是适当增加营养，尤其是增加奶制品的摄入量。 准妈妈究竟喝多少奶才合适，又应该选择什么奶呢？一般推荐，孕中期以后，每天要喝300―500毫升牛奶(约1―2袋)，以补充钙和蛋白质。 同时，还可以补充一些其他的营养素，如维生素、矿物质...
当你十八九岁或二十一二岁就有了宝宝的时候，大多数同龄人还是单身，流连于晚间的朋友聚会……有些人还在上学，或刚刚开始第一份工作。尽管这个年龄的妈妈不多，但它确实存在。她们中的有些人在尽情体验着初婚的快乐，而另一些人则可能奔波于单身妈妈的生活中。无论处于哪种情况，她们可能都急切地想知道是否有人“和自己处在同一条船上”...
当你进入怀孕第四个月或者怀孕五个月时，孕妈妈就会开始有胎动的感觉了。胎动反映了胎儿在妈妈子宫内的安危状态。如果胎动出现异常，则很可能是出现胎儿宫内缺氧。专家做了一个很形象地比喻，宝宝的胎动相当于我们的跑步，在每次胎动的过程中，胎心都会加速，会比平时快10-15次。胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失。 胎...
什么是产前护理？产前护理是当你怀孕了而要做的卫生保健工作。以便照顾你自己和你的宝宝：常规产前护理。你的医生会安排你许多检查在怀孕的过程。不要错过任何-他们都是重要的。 为什么我需要产前护理？ 产前护理可以帮助你和你的宝宝健康。婴儿的母亲谁没有得到产前护理是三倍更可能有一个低出生体重和五倍更有可能死于比那些天生的母亲谁...
当你可能期待第一次产前检查，你可能在黑暗中有关实际发生了什么当你在那里-甚至当它计划。第一次产前检查通常发生在八和十周妊娠。一旦日期在您的日历，做一些准备工作使你的访问。 注意的关键健康的事实。你的医生会想挖掘你的健康史，所以记下细节的任何过去的怀孕，任何医疗条件，你有任何传染性疾病，和你可能已暴露。 评估你的医药箱...
当你怀孕了，你的日常美容护肤还安全吗？得到的见解什么样的变化，你可能要考虑。 你抛却了鸡尾酒和停止吃寿司时，你发现你怀孕了，但今天早上你没有考虑安全的美容产品，直到你无意中吸入一些发胶。现在你想知道如果你要改变你的美容习惯为你以后的怀孕。也许你并不想去原汁原味的；但是你要做什么是最好的婴儿。你只是不知道那是什么。 任...
当你站立的时候，应该改变重心的位置。肩膀收紧，收紧腹部骨盆轻微，将向前移动，这样有利于缓解怀孕后的腰部不适。 怀孕后，你如果做在一个地方，那么在后面应该有一个可以靠的东西，并且让膝盖的高度略高于大腿。 睡觉时最好的一面，在腿部和腹部下面垫枕头或坐垫和背部支持。 怀孕期间尽量避免穿高跟鞋，如果出现腰部不适，可在局部疼痛...
当你怀孕后，你的宝宝发育需要钙建立强有力的骨骼和牙齿；发展健康的心脏，神经，和肌肉；和制定一个正常的心脏节律和凝血能力。如果你没有获得足够的钙在您的饮食时，你已经怀孕，您的宝宝将它从你的骨头，这可能损害自己的健康以后。 怀孕后你需要多少钙 18岁以上的妇女：1000毫克（毫克）的前一天，期间和怀孕后， 妇女18岁和1...