这取决于你日常的消耗量。虽然你从其他食物中也能获得同样的营养物质，但奶制品是钙、蛋白质、维生素D和磷的优质来源，这些营养物质对胎宝宝的骨骼、牙齿、肌肉、心脏和神经的发育以及血液凝结都非常重要。 怀孕期间，你一天最好能吃三四份富含钙的食物，这样的量可使你能够获取约1000毫克的钙。尽可能选择低脂或不含脂肪的奶制品，...
此时应该增加各种营养素摄入量，尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏对胎儿生长发育和母体健康的影响。 增加主粮摄入：应选用标准米、面，搭配摄食些杂粮，如小米、玉米、燕麦片等。一般来说，孕中期每日主粮摄入应在400-500克之间，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。 增加动物性食物：动...
便秘会对身体造成一定的健康影响，大人小孩，男女老少都有便秘的情况。但是成人便秘的话，可以多吃一些排便的食物或者药物，都可以解决的。但是，宝宝便秘我们应该怎么办呢？ 育儿专家的意见是，如果小孩便秘可以给小孩吃些新鲜蔬菜水果，食物要粗细搭配，多食粗纤维食物，还可以按摩腹部【顺时针】，可以促进肠蠕动，利于排便。建议还可以吃...
孩子感冒发烧了应该怎么办好呢？宝宝发烧时只要精神及活动力尚佳，其实并不需要立即送医，家长只需随时帮宝宝量体温，观察体温变化即可。之后再找儿科医师检查，针对引起发烧，咳嗽、鼻水、腹泻或呕吐的原因来治疗。 脸红红，宝宝发烧了？ 小宝宝脸红红的、活力、食欲都差，是发烧了吗？ 当身体体温大于38℃时（肛温、耳温...
小儿疝气即小儿腹股沟疝气，俗称「脱肠」，是小儿普通外科手术中最常见的疾病，在胚胎时期，腹股沟处有一“腹膜鞘状突”，可以帮助睾丸降入阴囊或子宫圆韧带的固定，有些小孩出生后，此鞘状突关闭不完全，导致腹腔内的小肠，网膜，卵巢，输卵管等进入此鞘状突，即成为疝气，若仅有腹腔液进入阴囊内，即为阴囊水肿。疝...
都说低烧的情况下不用吃药，采取物理方法进行就可以退烧的。那么宝宝37.5度算发烧吗？这个度数是否需要吃药或者应该如何护理好宝宝呢？宝宝发烧只要不超过38.5度甚至是39度就尽量不要吃药，对宝宝肾脏有负担。除非是高烧不退或是反复高烧才考虑吃药。 宝宝如果精神状态还是可以的话，就说明烧得不是很严重的，没事。不要太着急，可...
小儿发烧怎么办？发烧是最常见的“发泄”方式。可是发烧应该怎么办？是先退烧还是先就诊？究竟应该看哪个科？北京望京医院内科主任医师王泽民提醒，患者应尽量在发烧的时候就诊，不要擅自使用退烧药。 王泽民指出，发烧的原因十分复杂，中医将发烧原因概括为外感和内伤两种。外感发烧基本上是风寒、风热感冒或暑湿...
1、遇到宝宝体温偏高，建议妈咪先做客观的评估，如小宝宝是否刚洗完热水澡，或是天气太热、穿太多、室内通风不良、刚喝完热的饮料等，约待半个小时后再帮孩子量一次体温，通常会有1～1.5℃的落差。排除上述的原因再考虑是否需要送医院。 2、通常来说，如果小朋友体温在38～38.5℃左右，且没有特别不舒服、精神状态良好，也就是说...
多动症到目前为止尚无生物学诊断依据，以患儿的家长、老师等提供病史，患儿的表现特征、一些与神经系统有关的体格检查为主要依据。 [1]严重的持续不安； [2]不断地持久运动； [3]集中注意力困难； [4]冲动，做事不顾后果。 多动症的孩子做事不注意细节，粗心大意，别人与他讲话时，经常像是没听见一样，...
多动症本身不一定影响智力发育，但小儿可有智力发育不平衡，影响到学习，老师和家长常常认为小儿学习不用功，经常受到老师的批评和家长的惩罚，挫伤了小儿的自尊心和自信心，使小儿产生看到书本就焦虑的心理，长期的精神压力可间接地影响小儿智力发育。 什么是小儿多动症？ 小儿多动症是一种以行为障碍为特征的常见的儿童病症。多在7岁前发...
小儿多动症是一种儿童期常见的异常行为，患有多动症的儿童自我意识较差，不能控制自己，随心所欲。想到什么就干什么，有开头没有结尾，做事情不像正常孩子那样有条有理。 患有小儿多动症的孩子学习成绩也比较差，通常起病于6岁左右，在学龄期症状比较明显，随着年龄的增大而逐渐好转，有部分孩子将一直延续到成年之后。 孩子天生就好动，贪...
妈妈们的胎教经 胎教究竟是科学呢？还是只是准妈妈们美好的愿望？胎教究竟有多神奇？对胎宝宝“未来”影响有多大？似乎没有人能告诉我们一个准确的答案。 本期我们邀请了两位妈妈，让他们用真实体验来告诉你生活中的胎教，让我们撇开书本的教条，还原胎教本质。 “胎教，应该是和‘宝宝’快乐地沟通！” 讲述人：果妈...
中国人应该多吃奶酪 在西欧，尤其是浪漫的法国，奶酪不仅是家常必备食品，它甚至代表这样一种哲学：“拥有奶酪，就等于拥有了幸福。”而在中国，虽然各种奶酪早已“进驻”各大超市，但人们对这种舶来品仍然知之甚少。其实，中国人应该颠覆早前对奶酪的“刻板印象”，不同口味的奶酪不仅可入菜，让你在家享受异国美味，还能够补充远远不足...
音乐胎教早已被广泛应用，科学试验证明，孕期经常聆听悦耳动人的音乐，除了可以帮助准妈妈保持心情愉悦，增进和胎儿的情感交流外，还能促进胎儿身心发育，培养孩子的音乐兴趣和天赋。那么，如何进行音乐胎教呢？ 根据孕期调整内容 孕早期即妊娠三个月后，宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，...
酸奶应该算是儿童最健康的小零食了！饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗？ 1.酸奶和酸奶饮料是一回事儿 如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而...