人们把“分娩”又叫做“生产”是很有道理的——生孩子确实是一项相当艰苦的体力劳动。这里我们总结了一个“恢复指南”，帮你在这项艰苦的工作结束之后在身体和精神上都尽快找回最佳状态。 身体恢复 孩子终于“冲”出你的身体，以响亮的啼哭宣告新生命的开始。而此刻的你，最想做的事莫过于跌入一堆温暖又柔软的枕头，幸福地沉沉...
“胎位不正”在不同的怀孕周数有不同的发生率，如在怀孕五个月时约有33%是胎位不正，而在八个月时大约只有8。8%是胎位不正，到了怀孕九个月时只有5%上下是胎位不正，这表示约九成的胎位不正会自动转位成为正常的头在下的产位。 大约百分之三的准妈妈可能在怀孕九个月时发现“臀位”，也就是一般所谓的“坐胎”，由于坐胎可能会...
女性应该在产后尽早进行恢复性锻炼，而且应该特别注重盆腔肌肉的运动。 那么，产后女性，或者已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻炼呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻炼盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生...
产后6小时以内 躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩...
孕妇应该什么时候补充DHA，DHA补多少最合适？一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的...
过去人们常说“生孩子哪有不疼的”，即妇女生孩子就必须要忍受疼痛。不可否认，产痛是分娩时的一种生理现象，主要由于子宫肌肉阵发性收缩，使子宫肌纤维拉长或撕裂"子宫血管受压，导致组织缺血缺氧，激惹神经末梢，产生电冲动，沿腰骶部神经传递至脊髓，再上传到大脑痛觉中枢。其次，胎儿通过产道时压迫产道，造成子宫颈、阴道及会阴的损...
英国一名男性产科医生称，女人应该忍受分娩的痛苦，因为麻醉药会影响妈妈和小宝宝的关系。丹尼斯·沃尔什称，分娩的痛苦应该被视为一种“特殊的体验”和“有意义有用处的经历”。 他分析说，分娩之痛为女人为人之母的需要做的准备。诺丁汉大学产科副教授沃尔什批评了英国医疗体系“麻醉盛行”的做法，他认为妇产医院应该放弃麻醉剂的...
因为穿上“尿不湿”的孩子即使尿床，也不会感觉难受，当然也不会有憋尿时的紧张感。这就造成孩子的膀胱储尿功能得不到锻炼，想尿就尿，没有自控能力。 正在学习走路的孩子最好减少使用“尿不湿”。因为小孩的腿是胖乎乎的，硬硬的“尿不湿”夹在小胖腿中间，走起路来...
双胎妊娠比单胎妊娠有较大的危险，其围产儿死亡率约为10% -15%，是单胎妊娠的5倍，而单卵双胎比双卵双胎高2-3倍。双胎妊娠过程中易出现贫血，先兆子痫，羊水过多？胎儿畸形，胎儿宫内生长迟缓，流产？胎膜早破？胎死宫内，胎先露的方位异常，脐带脱垂，使围产儿发病率和死亡率增加。 贫血：双胎妊娠一经诊断则应补给铁和...
双胎妊娠其妊娠期及分娩期并发症与合并症较单胎妊娠明显增多，如处理不当则严重影响母亲及胎儿健康，甚至发生生命危险。因此确诊为双胎妊娠的孕妇更应加强围产期保健，使母亲和胎儿安全的渡过妊娠与分娩这一特殊时期。具体措施有以下几个方面： 1、加强营养。两个胎儿生长所需营养量较大，如孕妇营养摄入不足，会影响胎儿生长发育和...
＊如何挑选适合婴幼儿的洗发精？ 不含香精、不含皂的中性洗剂最佳 宝宝的肌肤相当敏感(尤其是头皮)，很容易对化学成份、香精、香料成份过敏，尤其是化学合成的接口活性剂，因为去脂力强，长期下来容易对毛囊造成伤害，影响毛发健康生长。皮肤科专家建议，妈妈在选择婴幼儿的清洁用品时，不要只注重“香味&rdqu...
宝宝的辅食应该如何选择？添加米粉/麦粉或果汁/果泥，哪一种比较好？该给宝宝喝葡萄糖水吗？ 添加辅食的方法与技巧如前所述。原则上满四个月的宝宝可以开始尝试果汁/果泥（如苹果、梨子、葡萄、西瓜等）或米麦糊（原味、蔬菜水果类）；而满六个月的宝宝可以开始尝试含有蛋白质类的食品（如各种肉泥、肝泥、蛋黄泥、综合口味的米麦等...
我们知道，婴儿的营养主要来自乳类，而母乳是最理想的婴儿食品。每100毫升母乳中含钙34毫克，含磷15毫克，两者之比为2.4:1，这种比例最适合婴儿肠壁对钙的吸收。所以母乳喂养的婴儿较少发生缺钙或者佝偻病。不过，给小儿补钙的时候应该注意什么问题呢？ 1、钙剂不可与植物性的食物同吃——植物性的食物...
鱼肝油什么时候吃最好（鱼肝油应该吃到几岁）？什么时候开始给孩子加服鱼肝油呢?一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。 若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改...
鱼肝油什么时候吃最好（鱼肝油应该吃到几岁）？什么时候开始给孩子加服鱼肝油呢?一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。 若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改...