分娩后，家人千般万般呵护着新妈咪，总是担心她们受凉感冒。其实，新妈咪不仅只是身体上虚弱，她们的情感也很脆弱，时常会患上“情绪感冒”——产后抑郁症。 怀孕时，苏千惠曾对腹中的小宝贝做了无数次想像，多想能早一天见到这个小家伙。现在，这个“痛并快乐着”的时刻到了。一周前，经过永远难忘的10个小时产痛后，她终于迎来了...
夏季来临，许多人希望自己拥有纤细修长的双臂。不如试试绳操吧，让它帮你消耗脂肪！ 专业的弹力绳，细软、柔韧、有弹性。跳操时将绳折成两段，用拇指、中指、食指轻轻捏住绳两端，使之易于在两手之间摇动，开始先做了几个热身运动，这样可防止手臂关节在下面绳操运动中受到损伤。 热身后，双手举绳，高过头顶，手臂尽量绷直，随...
燕子刚当上妈妈，幸福之余又有了新的烦恼，那就是奶水很少，看着小宝宝饿得哇哇叫，妈妈急得不知如何是好。河南省中医院妇产科主任胡晓华教授说，像燕子这样的新妈妈还真不少，但是也不必着急，中药对产后乳汁不畅或乳汁不下有很好的效果，可根据自身的情况对症吃中药帮助分泌乳汁。 新妈妈产后缺乳主要有两种原因：一是气血虚弱，因...
问:宝宝出生快三周了，一直母乳喂养。但我两只乳房泌乳差别很大，一侧很充足，每次哺乳能听到宝宝的吞咽声；但另一侧就只能开始时听到几声吞咽，之后很快就没有了。这种情况是否正常，如何加以改善？ 答:这种情况是正常的。几乎所有的妈妈两个乳房的泌乳量都是不同的，只是有的妈妈差异比较明显而已。通常乳汁分泌量不同不会导致断...
从胚胎期开始，婴儿大约要经过两年的时间，才能够独立地走向世界。婴儿是爬向世界的，父母可以帮助婴儿养成趴卧的习惯，比如以趴卧姿势去玩玩具到以趴卧姿势探索周围环境，一直发展且保留这样一个姿势习惯，会对婴儿后天学习、阅读提供极大的帮助。 趴卧姿势，可以使婴儿或儿童专心致志进入书中，引起他极大的阅读兴趣和快乐，长此以往可...
大多数女性在产后的几周时间会出现情绪不稳定波动的状况，作为新妈妈在体验生宝宝的快乐与成就感的同时，也会因为需要照顾宝宝、处理家庭关系、周围环境而感到烦恼，甚至于对生活感到苦闷忧郁，在这个时期，女性似乎进入了一个自我封闭的时期，对“所谓的外界事物”不感兴趣。 对于这样的状况，作为女性本身应该要及...
产后妈妈要查没有奶怎么办呢？由于刚分娩完之后，产妇的体质比较虚弱，加之本来有一些女性胸部比较小，从而导致没有奶来喂宝宝。那这种情况下是不是就必须喝配方奶粉了呢？别急，暂时没奶是可以想办法的哦，多吃一些催乳食品可以帮助妈妈生产乳汁哦。下面介绍一款催乳效果比较快的妈妈健康食谱。 产妇催乳食谱：清炖鲇鱼食谱原料主料： 鲜鲇...