藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素E、C及锌、锰、钾、镁、植物纤维，维B1，维B12，铁，钙。等，莲藕维C含量是柠檬的一倍，再说经过“苦夏”的宝宝，也需要妈咪给补虚开胃。生食鲜藕不仅能使宝宝清热生津，润肺止咳，如果再加上点蜂蜜煮着吃，还能补五脏呢！但是蜂蜜最好周岁以上的宝宝才可以添加。 整理：夜无星 图片提供:...
STEP3 巧用花洒，按摩塑身 冬天天气干燥，锻炼也少了，肌肤的弹力会减退，脂肪也会囤积。利用花洒喷出的水力做按摩，可以刺激肌肤，有助于恢复肌肤弹性。尤其针对有赘肉的地方，不断冲洗按摩，能使肌肤紧绷，塑造出窈窕身材，但不同部位的赘肉也有不同的按摩手法。 提升胸线：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上...
鸡蛋既是营养丰富的食品，也可作为一味良药用于治疗宝宝的多种疾病。 鸡蛋壳 宝宝食欲不振时，可用鸡蛋壳焙黄后研成细末，取0.5—1克，加上1—1.5克焦山楂煎汤饮服，一日3次，有较好的增加食欲效果。 鸡蛋膜 刚孵出小鸡的蛋壳内膜具有清肺功效，用2—3张内膜，加10&md...
冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，但你如能在饮食上加以调理，同样也能解除“春困”，使你精力充沛。 一、早餐要摄取较多的热量养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量，理想的饮食安排是：早餐的摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少； 二、饮食要清淡滑的菜肴可使人...
鸡蛋我们只知道基蛋白质高，是补充营养的好食品，不过妈妈们可要注意了，鸡蛋除了吃之外，还有其他很多功效的哦，一起来看看吧！！！ 鸡蛋清 鸡蛋清具有解毒作用。宝宝误食毒物后可口服蛋清，可以稀释毒液和解毒。 烫伤的肌肉部位用鸡蛋清涂抹，可减轻疼痛。冰片研成细末，加蛋清调成糊状，外敷，每日三次，治热油烧伤效果尤佳...
宝宝不听话是让很多妈妈头疼的事，不过，只要妈妈们巧妙利用孩子的心理，用熟悉的动画形象，借以小朋友为主角讲故事，并借用权威，孩子就会乖乖听话啦。 一、借助以小孩为“主角”的故事 爱听故事是小孩的天性，在他们心目中，虚构的情节也是真实的生活，而且对故事的内容深信不疑，尤其是把他变成故事中的主角时，...
山楂味道酸酸甜甜，可以帮助消化食物，有开胃的功效。不少女性都喜欢吃山楂类的零食。如果你巧用山楂，可以帮助你调理月经。 中医认为，山楂具有活血化瘀的作用，可治疗月经不调、痛经，是适合血瘀型痛经患者的食疗佳品。 血瘀型痛经的患者常常表现为月经第1-2天或月经前的1-2天会发生小腹疼痛，等经血排出流通顺畅时，疼痛就会慢慢减...
奶痂好发生于新生儿，但如果新妈妈不注意宝宝的卫生，1~2个月的宝宝也很容易长奶痂。 1、宝宝长奶痂的原因 一般来讲，宝宝头部最易长奶痂，通常在前囟门周围。为什么会这样呢？ ★第一个原因：0—2个月的宝宝生长较快，这种快速的新陈代谢会使宝宝头皮上的皮脂腺分泌物与头皮脱落会比较多，此类物质不断堆积就易形成厚痂...
教育孩子既要尊重他的成长规律，又要讲究方式，用智慧去了解孩子的心灵，选择适合孩子的教育方法。我在教育儿子的过程中，就特别注重利用了孩子的“三心”。 满足虚荣心 孩子的虚荣心其实也是一种积极向上的表现，适度的虚荣有益孩子自信、自尊的培养。 巧妙地满足孩子的虚荣心理，能够激发他自我...
孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象，尤其是孕期前三个月，更是让妈妈们饱受折磨。小编特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁饮料，希望能帮助准妈妈们战胜孕吐。 苹果柠檬汁材料： 苹果、柠檬比例： 10 ： 1 功效： 柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化...
利用午休或做家事的空档试试在日常生活中就能轻易实行的几款运动，要拥有一双纤细迷人的美腿，只要持之以恒就能打造出来！ 脚踝UP&DOWN 工作中、上洗手间站着的时候，或是做家事时都可以轻易实行的运动，就是“踮脚尖”。可消除足部疲劳，又能让脚踝&小腿变细，是一举两得、超EASY...
孕妇怀孕其间，抗病能力下降，极易患感冒。 孕妇患了感冒服药治疗又怕影响胎儿，下面介绍几种不用吃药打针就能治疗感冒的办法： 1.感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。 2.喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的...
过去二十多年的关于大脑想像力方面的研究已经证明：宝宝所处的外界环境能很大地影响他的大脑发育。 在宝宝出生的头一年，大脑正非常忙碌地建立起它的整个系统。我们知道，大脑中的神经细胞靠突触传递信息，宝宝接受到的刺激直接影响突触的形成。反复的刺激加强了它们并使突触变得持久，反之，这些刚形成的神经细胞会因为没有刺激而逐...
牛奶过期了，不要急着丢掉哦，平时完全可以用那些已经过了期的牛奶来为你的肌肤滋润一下。 事实证明，用过期的牛奶进行护肤还是能有一定的效果的，因为过期的牛奶会产生一种酸性物质(乳酸)，科学证明乳酸属于果酸的一种，可以帮你达到软化角质的作用，还能起到一定程度的保湿哦。 最早发现牛奶可以护肤的是埃及艳后，她喜欢用牛奶...
产后妊娠纹是很常见的，妊娠纹长出来之后，如果仅仅靠时间来消除妊娠纹的话，那个可能性是很小的。产于去除妊娠纹的方法，小编今天要为大家介绍一个非常廉价的小偏方——鸡蛋去除妊娠纹的方法。 鸡蛋我们每天都在吃，特别是产后妈妈在坐月子期间，吃鸡蛋的数量那可是比平时大有增加哦。可是你怎么也没想到，鸡蛋除了...