亲子妈妈有话要说 据统计，孕妇在妊娠期间曾服用过至少一种药物者占90%，至少10种者占4%。某些药物可以通过胎盘屏障，但孕妇用药不当则有可能影响胎儿发育，也有可能导致脑发育不全，影响宝宝的聪明。为了宝宝的聪明健康，孕妇千万不要自行服药。让医生或药师决定你应服用什么药物，他们才是专业的。聪明健康的宝宝需要你用心地...
人的一生不能缺少交往，换句话说，孩子是在交往之中长大成人的，君子之交讲究真诚，亲子之交讲究平等。 所谓平等，既不能处处顺从宝宝让他高高在上，也不能强行限制和管教把他至于控制之下。高高在上的宝宝因为很少经受挑战和真正的磨练，心理和智力的发展都将趋于落后。 在压力中逆来顺受的孩子因为心灵的能量得不到有效的释放，常常会...
由于女性在临盆历程中要花消大宗体力，失落血多，身段很是弱，既要规复自身的心理成果，同时还要哺乳，是以，月子饮食起主要填补充沛的暖量和各类养分素，同时还要顾问到尚未规复的肠胃成果，依据这些心理改观特色，月子里饮食理当循序渐入，不宜操之过急。 提及坐月子怎么吃？可强大家都有一套本身的理论，婆婆说传统的月子餐养分好...
在产后的第一个月，通常被称为“坐月子”。在坐月子期间有很多的注意事项，今天小编为您介绍的就是坐月子应遵守的五大原则。 一、适度的运动和休息 坐月子期间适度的运动和休息，对产后恶露的排出、骨骼和身体恢复很有帮助。产后初期，会感到身体虚弱，头晕，乏力。呆在床上的时间不宜超过半小时，也要避免长时间的...
1．适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。 2．从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食...
母乳喂养有利于瘦身 新妈妈在分娩前体内会积存许多热量，而乳汁的大量分泌，可以消耗体内存储的热能，有助于新妈妈产后瘦身。如果产后不哺乳，体内热量散发不出去，反而容易发胖。 产后运动宜简单 如果新妈妈的身体正常分娩，产后恢复较好，那么产后两到三天，就可以开始做一些简单的动作，比如上肢的运动、下肢的运动。 ...
1、多吃含胶质的食物 经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。 2、补充水分很重要 比如产后最初几天你常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为你胃液中盐...
近年来，人们对孕期安全用药的意识有所提高，但安全用药的知识还有待普及。孕妇用药对胎儿的影响随药物种类的不同而有差别，原则上孕妇最好不用药，如有用药的必要，应遵循以下原则： (1)孕妇就诊时，应告诉医生自己已怀孕和末次月经的时间。 (2)任何药物都应在医生的指导下使用，既不能滥用，也不能需要用而不用。 ...
由于种种原因，越来越多的妇女选择剖腹产。因为伤口，减少胃内压力，各种疾病如便秘可以轻易造成。为迅速恢复运行，重要的是这些妇女，科学、合理地安排饮食。有一些饮食原则为妇女观察剖腹产手术后。 在第一周后，剖腹产，妇女不应该吃任何油腻的食物。即使是鸡蛋和牛奶必须避免。这类食物能引起胀气。其他刺激性食物也必须被扔掉，如咖啡，...
婴儿出生后，母亲的身体被削弱。这时候产后的饮食就变的尤为重要，小编今天就为你介绍产后饮食的四原则。 一、保证热量 产后需要卧床的时间比较长，所以高蛋白、低脂肪的食物，如鱼，鲤鱼，虾，鳗鱼，鸽子，应避免摄入过量的脂肪引起产后肥胖。为了使食物更容易的被消化，所以烹调方法应多采用蒸，炖，焖，煮，煎，炸的方法。一些母亲迅速恢...
传统观念认为：坐月子吃得越多越好，越营养越好，既有助于发奶，又能弥补生产给身体造成的损耗。不过，产妇进补也是有门道的。 产后饮食四大原则 一是精 精是指量不宜过多。产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多...
产后月子饮食原则 生完宝宝后，“元气大伤”的新妈妈们的确需要好好补一补。但是，补充营养也要讲究方法，下面，为您介绍简单易懂的四大原则。 月子饮食原则一、清淡少油，保证热量 月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。...
◆加强蛋白质摄取 蛋白质的食物来源的鱼、肉、豆、蛋、奶类等，这类食物在我们人体消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的时候，妈咪们一定要多补充一些蛋白质的食物，才能让生产时所造成的伤口尽速愈合，并尽快恢复体力。 氨基酸还有一项重要的功能，那就是可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质，所以在坐月子...
1.清淡少油，保证热量 产后月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易消化，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热量不足，就会...
产妇坐月子衣着要注意什么?传统的说法“捂月子”其实是不科学的。新妈妈产后体质较弱，特别是坐月子期间， 产妇的衣着应随着气候变化适当增减，以宽大、柔软舒适、清洁卫生、温暖适度为原则。 月子期间新妈妈衣着六原则： 1、注意衣服的质地 产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔...