照顾好体弱儿进餐，是提高体弱儿身体素质的重要方面。 体弱儿在进餐时与正常幼儿有很大差距，他们常常表现出偏食、厌食且食量小，进餐慢，因此，在保证体弱儿生活有规律，运动量适度，膳食合理的前提下，在进餐时要重点照顾，讲究方法。 保持愉快心情。由于体弱儿易出现挑食、厌食的现象，遇到不爱吃的食物往往会情绪紧张，所以...
小儿最常见的疾病是上呼吸道感染，在发病过程中，患儿因反复高热、烦躁、咳嗽，以及目前在西药应用上动不动即用广谱抗生素等治疗的影响下，很容易引起小儿胃肠道功能紊乱，出现不思饮食、腹胀、口舌糜烂等症状。 中医认为小儿上呼吸道感染的发生是由于肺胃蕴热，兼感风邪，以致肺失清肃，胃失降和所致，因此在治疗中除了清热解毒，疏散外邪，...
怀孕期间吃什么好？小编推荐一道菜，适合孕妈妈在孕中期食用，这道菜能帮组孕妈妈补充钙、蛋白质、维生素和膳食纤维，还能预防贫血以及有安神的功效。 五色蔬菜汤 【预防贫血、安定心神】 这道食材丰富的蔬菜汤能够帮助准补充钙、蛋白质、维生素和膳食纤维。十字花科的蔬菜是近年热门的抗溃疡食物，在中期适量食用，有预防贫血和安神的功效...
夏果鲜虾仁作用:有助于稳定妊娠期不安的情绪、强化肝脏的解毒功能、促进胎儿骨骼发育。 夏果鲜虾仁 【强化肝脏功能、促进胎儿骨骼发育、舒缓情绪】 【材料】：1餐份 虾仁80克，核桃30克，夏威夷果30克，红甜椒5克，葱1根，姜2片 【调味料】 蛋液、盐、土豆淀粉、油少许 【做法】 1、虾仁冲洗约2分钟，剔除泥肠后拭干水分...
芽菜蛤蜊面线能补充准妈妈在怀孕初期所需的蛋白质、叶酸和维生素B6，使营养更加均衡。芽菜中的酶能帮助消化、吸收，并补充营养，平衡身体机能。 这道主食能补充准在所需的蛋白质、叶酸和维生素B6，使营养更加均衡。芽菜可根据个人喜好选用苜蓿芽、豌豆苗、萝l、缨、养麦芽或菜花芽等，只要洗净即可，不必煮熟，以减少酶的流失。芽菜中的...
安胎健儿食谱：三杯羊楠功效：羊肉“甘热，能补血之虚”，搭配老姜和胡麻油烹调．具有补气养血的功效，能缓和怀孕中期畏寒、四肢冰冷、体力不佳的症状，并预防贫血。感冒时请勿食用这道菜，以免上火。 三杯羊楠 【补气、预防贫血、温暖身体】 材料：1餐份 羊腩100克，大蒜6瓣，老姜50克，辣椒1个，罗勒少许 调味料： 胡麻油1大...
洋葱牛肉面：牛肉含有蛋白质、脂肪、维生素和优质胆固醇，具有补血、健脾胃、强筋骨的功效，对怀孕中期体质虚弱的准妈妈而言，是补充体能的好食材。 洋葱牛肉面 【材料】1餮份 卤牛腱80克，乌龙面(冷冻)1包，菠菜50克，洋葱适量 【调味料】 高汤300毫升，酱油3大匙 【做法】 1、菠菜洗净切段，卤牛腱切片，洋葱切丝，备用...
海鲜荞麦面：这道面食富含蛋白质、矿物质、淀粉和微量元素，能够维持准妈妈激素的正常分泌，进而促进胎儿脑部和身体的正常发育。 海鲜荞麦面 【材料】1餐份 活虾3只，鲜鱿80克，海藻1小匙，葱丝适量，养麦面1小束 【调味料】 高汤500毫升，味噌1/2大匙 【做法】 1.食材洗净，鲜鱿切成圈状。海藻用冷开水浸泡约5分钟，备...
安胎饮：鲣鱼双菇菠菜，这道菜能够满足怀孕中期的营养需求，有补血、增强抗病毒能力、预防便秘的功效。 鲣鱼双菇菠菜 材料：1餐份 菠菜120克，白玉菇50克，蟹味菇50克，大蒜末适量 调味料： 橄榄油1大匙，鲣鱼酱油2小匙，味醂2小匙 做法： 1、菠菜用沸水汆烫一下，切段装盘。白玉姑、蟹味菇洗净，撕成小朵。 2、热锅后，...
炸时蔬功效：芋头具有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，能帮助身体排出多余的钠．降低血压；红薯能刺激肠胃蠕动，中和体内酸性物质，保健肠胃；香菜可以驱寒、解毒。这道菜含有丰富的淀粉、维生素和膳食纤维，很有饱足感。 炸时蔬 【健脾胃．驱寒、解毒】 【材料】2餐份 芋头100克，红薯100克，四季豆60克，香菜少许，鸡蛋1...
怀孕初期的恶心、呕吐等症状容易导致准妈妈食欲不振，体力不足。这道清爽开胃的沙拉能帮助准妈妈适度地补充钙、蛋白质、叶酸、维生素c和K，减轻害喜造成的不适，预防因营养不良引起的流产和异常出血。 的恶心、呕吐等症状容易导致准食欲不振，体力不足。这道清爽开胃的沙拉能帮助准妈妈适度地补充钙、蛋白质、叶酸、维生素c和K，减轻害喜...
怀孕初期安胎健儿食谱：姜汁拌鲜藕，这道菜能减轻怀孕初期的各种害喜症状，稳定因身体变化引起的情绪起伏，避免流产，有助于增强准妈妈妇的抵抗力和精力。 这道菜能减轻的各种害喜症状，稳定因身体变化引起的情绪起伏，避免流产。莲藕富含淀粉、植物性蛋白质、多种维生素和矿物质，有助于增强准妇的抵抗力和精力。将醋和糖按照1：1的比例调...
香菜牡蛎炒蛋功效：牡蛎中含有丰富的维生素A和B,能保护眼睛、缓解神经紧张。海鲜内含有锌，锌能修护细胞并合成蛋白质，强化精力，增加食欲。烹煮牡蛎前，先拌盐再冲洗，彻底洗去杂质。 香菜牡蛎炒蛋 【提振食欲、保护眼睛、修护身体细胞】 【材料】1餐份 柴鸡蛋2个，鲜牡蛎10克，葱1根，香菜少许 【调味料】 油1的1/2大匙，...
菠菜、西红柿、猪肝富含叶酸、泛酸和烟酸。怀孕初期适量食用，能减轻疲倦感、增强造血功能。猪肝含有大量维生素民，除了补血，还可以预防抽筋、晕眩、呕吐，提高抵抗力。 菠菜、西红柿、猪肝富含叶酸、泛酸和烟酸。适量食用，能减轻疲倦感、增强造血功能。猪肝含有大量维生素民，除了补血，还可以预防抽筋、晕眩、呕吐，提高抵抗力。猪肝不宜...
怀孕初期安胎健儿食谱——橙汁鲜鱿，这道菜富含氨基酸和牛磺酸等易被人体吸收的营养物质，搭配富含维生素的小黄瓜，能令人食欲大开。 这道菜富含氨基酸和牛磺酸等易被人体吸收的营养物质，搭配富含维生素的小黄瓜，能令人食欲大开。柳橙酱汁可多制作一点，装瓶放入冰箱冷藏，使用时重新加热以免结块，能够很容易地烹调出橙汁肉片或鱼片，非常...