●孕早期要保持水电解质平衡 孕早期时，孕妇容易发生妊娠反应，由于早期胎儿不需太多额外营养，所以大多数情况下不会影响胎儿的发育，但有些妊娠反应特别剧烈的准妈妈由于频繁呕吐，不仅将胃内食物吐出，而且还将胆汁等内容物也吐出，从而导致体内水、钠、钾等营养素丢失。 如未能及时纠正，就会出现水电解质平衡失调，使母体的...
整个孕期，胎儿一直生活在子宫中，子宫这个大房子就是保护胎儿健康成长的家。因此，准妈妈一项很重要的任务就是要让这个家一直保持最佳状态，只有这样才能让肚里的宝宝长得更健康！ 到出生以前，胎儿将在妈妈的子宫中度过大约280天的时间。这段时间里，胎儿和妈妈可以说是心心相通，胎儿从妈妈那里受到的影响远远超过妈妈的想象。他不...
一些女子不明白，为什么婚后自己就不能牢牢抓住丈夫的心呢？心理学家认为，原因一部分出自男性方面，而一半也与女性自己不善于保持女性魅力有关。 一个拥有外在美的女性是非常幸运的，天生丽质，身材苗条，一举一动、一说一笑，都招人喜欢，可以说这样的女性很有魅力了。 但女性的魅力更重要一点应当表现在她对丈夫的温柔、体贴...
很多家庭主妇都感到，婚后比做姑娘时更容易肥胖。家庭主妇要想防胖减肥，除一日三餐定时定量、不吃夜宵、不吃零食和控制食速外，还应注意以下几点： 1.切忌空腹去购物：应该吃饭后去购物，因为饿着肚子去，难保不会买些吃的东西充饥，从而使自己摄入过多的食物。 2.烹调时尽量少尝菜：有的主妇因把握不住自己烧菜的生熟而一...
美丽并健康着，恐怕是所有女性新年最集中的心声。这需要关注生活的方方面面，也需要很多的毅力和恒心。在纷繁忙碌的世界中，你真的能巨细无遗地做好每一个细节吗？其实，不妨抓大放小，抓住以下最最关键的十八条“军规”，你就是自己身体的出色管理者。 一、关心“老朋友” 一个月和你碰头一次的“老朋友”，是女人的好朋友，也...
保持孕力是女性身体的环保主义，它可以维护好体内小环境，还是女性的青春招牌。无论你是否打算“造人”，还是已经“造人”成功，都可以青春之名，行健康之实，请孕力至上。 做为女性，该如何保护孕力呢？ 和日益恶化的地球环境一样，我们的身体环境也在遭遇水土流失的威胁，包括原以为是天经地义的孕力都在下降。所以，水土保持...
近年来，我国的离婚率在不断上升。离婚是悲剧还是喜剧众说纷纭。我们且不说离婚所造成的社会后遗症，单 从医学心理学的角度来看，它是仅次于丧偶的一种社会心理应激原。所以，心理学家认为，离婚无疑是一场危及身心健康的“ 围城”大“地震”。 离婚对当事人及其子女的身心健康有害是毋庸置疑的。可惜并不是每一对夫妻都能得到幸...
不少职业女性知道自己的体形有缺陷，可是却挤不出时间去进行形体锻炼，怎么办？在现实生活中，这是一个普遍存在的问题，对既没有时间去健身房，又没有家用健身器材的女性来说，要锻炼体型可就更难了。其实，倘若你真心想锻炼，那么时间和办法都是会有的。以下的小方法你若能坚持半年，身材自然就会变得挺拔多姿，不信你试试？ 床上锻...
你最好：月经连续三个月不正常就应该去看医生。我们都知道规律的月经是孕力的保障，但临到河边再搭桥不免太晚。起初的小病好治，时间太久就会长成顽症。例如输卵管炎症开始不过是有点儿发炎，没发现、不治疗输卵管会完全闭锁。 勘误：有月经不等于一定在排卵。无排卵型月经常见于青春期或更年期，但育 龄女性中也会出现，主要特点是...
保持愉快的心情有助胎宝宝发育 孕妈妈的情绪变化，会影响内分泌和血液成分，积极的情绪能使血液中增加有利于健康的化学物质，而消极情绪则会增加有害于神经系统和其他组织的物质。当孕妈妈情绪过度紧张时，肾上腺皮质激素分泌过多，不利于胎儿上颌发育，可能形成腭裂。长期忧郁的孕妈妈，血中营养不足，容易早产，造成胎儿瘦小体弱。 国外的...
保持口腔卫生，最直接有效的方法就是按时刷牙。可婴幼儿不同于大人，刷牙也有自己的讲究。首都儿科研究所附属儿童医院口腔科主任李建阳提醒，孩子在3岁前，最好不要用牙膏，特别是成人牙膏。 “为了预防龋齿，大部分成人牙膏中都会添加氟化物。但氟化物毕竟属于有毒物质，不能残留口中，更不能吞咽，一旦孩子不小心吞进肚子...
保持孕力是女性身体的环保主义，它可以维护好体内小环境，还是女性的青春招牌。无论你是否打算“造人”，还是已经“造人”成功，都可以青春之名，行健康之实，请孕力至上。 和日益恶化的地球环境一样，我们的身体环境也在遭遇水土流失的威胁，包括原以为是天经地义的孕力都在下降。所以，水土保持就成了身周健康大环境的保护要目，以...
炎炎夏日，孕妇由于妊娠的需要，机体代谢率增大，容易疲劳；同时，炎热的气候使人们食欲下降，营养物质摄入减少；而夏季出汗多，人体的电解质和能量代谢就容易出现紊乱，影响脑神经的活动，产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠，就会明显影响孕妇的情绪。 而不良情绪则是妊娠的大敌。不仅会加重妊娠反应，使孕妇食欲更差，影...
十月怀胎的准妈妈如何保持最佳的状态？整个孕期，胎儿一直生活在子宫中，子宫这个大房子就是保护胎儿健康成长的家。因此，准妈妈一项很重要的任务就是要让这个家一直保持最佳状态，只有这样才能让肚里的宝宝长得更健康！ 到出生以前，胎儿将在妈妈的子宫中度过大约280天的时间。这段时间里，胎儿和妈妈可以说是心心相通，胎儿从妈妈那...
主持人：正常女性如何保持自己的内分泌平衡？您能否给一些建议？ 王金娟： （1） 情绪是受到内分泌的影响，保持心胸开阔心情愉快，对内分泌正常是有益的。 （2） 过度的减肥也可以影响内分泌失调，有的小女孩减肥从一百五六十斤减到七八十斤瘦下来月经不来了，因为体内卵巢排卵维持一定高度需要一定的脂肪堆积。 ...