随着分娩临近，小兰感觉解不出大便这个毛病越来越严重。本以为生产后这种不适会消失，却不料，待顺利生出小宝宝后，小兰发现解大便更困难了。一连3天没有大便，再加上阴道伤口未愈不敢用力，急得小兰坐立不安。小兰实在害怕以后的日子都会这般痛苦，度日如年。其实不用怕，医学上把解不出大便称为“便秘”，只要掌握了...
生育之后也会存在性生活障碍。大部分产妇逐渐会想要找回性高潮的快感;而丈夫则急切地渴望与妻子共同体验怀孕时没有做过的“花样做爱”。性生活的不和谐就是因夫妻两人心理恢复速度的不同而出现。但是一定要注意，进入妻子体内的时候，要温柔一些，如果使用润滑液效果更加好一些。 生育之后，夫妇之间的性生活会...
产后子宫如何恢复原来大小？当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可是妈妈体内的那个小房子—子宫，可不会一下子就恢复到原来的状态。如今，它神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照顾，这样才能早日恢复健康。分娩以后，随着胎盘的排出，子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是...
生完孩子之后，由于产妇身体虚弱，此时我们的习惯就是给产妇大补，而在补品当中数红糖和鸡蛋我看是产后妈妈吃得最多的。特别是鸡蛋，有一些妈妈们一天有吃十多个的，鸡蛋真的吃得越多越健康，越有利于产后恢复吗？其实这种做法是完全不对的，专家建议，无论是红糖还是鸡蛋，产后都不宜过量食用。 红糖不能多吃 红糖，很多人都认为是最适...
以前老一辈的人说，坐月子不能吃蔬菜，说蔬菜吃多了导致母乳喂养的孩子腹泻。其实现在的医学证明，产后要吃蔬菜，不过并不是所有的蔬菜都适合坐月子的妈妈食用哦。像前面说的，有些蔬菜属于凉性食物，吃了是容易导致婴儿腹泻。所以为了防止这个问题，小编建议坐月子期间可以多吃以下这些蔬菜。不仅有利于妈妈健康，而且对孩子也不会有任何影...
为什么产后容易便秘？要怎样做和产后便秘说拜拜？其实有很多人都以人便秘不是什么大病，无所谓，不用去管它的。其实这种想法是完全错误的，长期便秘不仅会对健康带来影响，而且还会使部色班加重。在怀孕期间的孕妇很容易便秘，那是因为处于产褥期的新妈咪胃肠功能减弱，肠蠕动缓慢，致使食物在肠内停留的时间延长，肠内容物的水分被大量吸收后...
产后乳房“缩水”怎么办？很多年轻妈妈都有一个难以启齿的苦恼，哺乳期乳房丰满、挺拔，可孩子一断奶，乳房竟开始以肉眼可见的速度在慢慢萎缩变小，往日的自信瞬间消失!于是，有一些妈妈以“过来人”的身份劝诫准妈妈们，要想乳房不缩水，千万不要母乳喂养!母乳喂养真的是女性乳房萎缩的&...
产后坐月子吃什么食物好？夏天坐月子和冬天坐月子在饮食上面有所区别，冬天坐月子可以选择一些大补的食品，而夏季坐月子补品则不能吃得太多。那夏天坐月子吃什么最好呢？编编下面将给大家介绍六款最适合夏季坐月子营养食谱，希望各位产后妈妈们都能喜欢哦。 1、藿香粥 材料： 藿香15克(鲜品30克)，粳米100克。 ...
产后坐月子由于吃的补品过多，本来就是热体质的妈妈们，此时更是“火上浇油”了，坐月子上火怎么办？吃什么食物好？坐月子预防上火，就一定不能吃辛辣等易上火的食物，其次，可以多吃一些有助于降火的食物，编编给妈妈们推荐以下三种去火食品。 水果能清热排火 除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果...
根据研究发现，在心理学上，影响产后性生活的因素包括：担心会感染、怕伤口痛、或性交时会不舒服及害怕再怀孕等等原因。也有人觉得肚皮松弛，不想被先生瞧见，另外，经常被小宝宝打断，久了也会没有兴致。 此外，许多生理上的因素，包括剖腹产的伤口未复原、睡眠不足没有力气、喂母奶的产妇会泌乳不方便行房，还有产后忧郁症，没有性欲等...
无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。这就是准妈妈们经常说的产后大屁股。要改变产后大屁股，防止骨盆松弛引起的各种不良症状，准妈妈们，赶紧在分娩之前为自己准备一根骨盆带吧。 长久以来存在着一个认识误区，很多准妈妈以为采用剖腹产就可以更好的保持身材，防止出现产后大屁股。实际上这是错误的。 进行剖腹产的妈妈...
顺产/剖腹产后多久会来月经算恢复正常？想了解这个产后恢复问题，本文将为您揭晓： 产后多久来月经算正常？医生说一般来说，产后“老朋友”的到访与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。 如果有规律地喂母奶，月经没有来，这是正常的现象；没有喂奶的妈妈，“...
孕妈咪贫血关系着未来宝宝的健康，所以及时补血很重要。但对于补血认识很多孕妈咪们仍存在一些误区。若不走出这些误区，就难以合理地补血。 误区1 ：荤菜不利于健康 专家评：部分女性受媒体广告的误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。 实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25...
生产42天之后伴侣可以重拾性爱，但此时不少新妈妈都会抱怨：每天照顾孩子做“奶牛”已经疲惫不堪，对性生活的兴趣真的不大，但又要照顾孩子他爸的需要，所以像是“交差”。但陈敦金建议新妈妈对待性爱的态度要宽松，实际上适度的性生活不仅能缓解疲劳和压力，也有利于产妇的恢复。 伴...
顺产和剖腹产产后恢复有什么不同之处？由于自然分娩是一种生理过程，剖宫产则是医学过程，所以就产后康复而言，自然分娩的产妇和剖宫产的产妇两者的康复方法也是不同的。 区别1：产后养护 自然分娩的产妇，指导其采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇，坐时尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时取平卧位或侧卧位...