主持人：这里有一个B超单子，很多网友就想怎么看B超单子，怎么看能看懂，能大体给大家讲讲吗？ 李红霞：超声的检查报告单，实际上是一个非常专业的单子，这样我们在医院的时候，医生会根据这个单子作出一个比较全面的判定，但是要我们自己看的时候，实际上不一定需要掌握这么全面的知识。最常用： （1） 看见胎儿，胎儿胎头...
主持人：陈曦 目前情况：怀孕16周 自述：肚皮很痒，有点担心。 马上咨询：肚皮痒，应该考虑是否出现了妊娠期肝内胆汁淤积症，它是由于妊娠期胎盘合成和分泌大量雌性激素、孕激素等原因造成的，会引起孕妇和胎儿间的血液循环障碍，影响母胎之间的物质和气体交换，胎儿处于低氧状态，生长发育缓慢，甚至造成死胎，应到正规医院...
主持人：牛年“双头春”非常适合嫁娶生子，生宝宝的准妈妈一定不在少数。边工作边孕育小宝贝的职场准妈妈比别人多付出一份艰辛。本期邀请了南京市妇幼保健院的专家详解孕期保健常识，帮助职场准妈妈快乐度孕期。 饮食篇 孕早期 关键词：叶酸 在孕早期，很多准妈妈都有“害喜”的症状，没有食欲。医生建议顺其自然，但应注意摄入...
主持人：夏天孕妇该怎样科学运动？ 杨虹：妊娠以后适当的活动无论对于胎儿的生长发育还是对于孕妇的身体健康还有以后的分娩都会有好处，但是一般来讲我们鼓励妊娠以后不要停止体育活动。 过去擅长游泳或者是瑜伽怀孕以后可以继续做，如果要是没有什么体育爱好的也应该适当增加一些体力活动，不要怀孕之后就不动了。 一般来...
主持人：比较适合夏天做的运动有哪些？ 杨虹：比较适合夏天的运动不需要什么条件： （1） 比如散散步，这是一个非常好的活动。散步完了之后再洗一个温水澡，有利于休息，也有利于消化吸收。 （2） 如果条件好的话可以游泳，室内的游泳水温多是在26度左右，这个温度对于孕妇游泳比较好。 （3） 如果怀孕的妈妈...
主持人：在孕期作为准爸爸来讲，他应该担当什么样的角色呢？ 李智：作为准爸爸来讲，在孕期也有很多的工作需要做。一个就是他也可以在胎教里面起到重要的作用。他也可以抚摸、交流、讲话。第二，他应该要在家庭环境里面给孕妈妈很宽松的环境，各个方面对她要有一个照顾，因为她情绪上面有很多顾虑或者是焦虑。这个时候你要理解，这个...
主持人：我们刚才提到一个蛋白粉，原来见到一个妈妈，她很胖，就是说孕期吃蛋白粉催起来的。有这个可能吗？ 李光辉：1克蛋白质所产生的热量和1克碳水化合物一样，都是4千卡，远比1克脂肪产生的热量低，1克脂肪产生的热量是9千卡。我不了解这个妈妈孕期膳食的详细情况，很难判断孕期的增重过多是不是单纯补充蛋白质的原因，如果...
主持人：前一阵有网友问我，怀孕以后要戒掉咖啡吗？ 李智：在早孕期的时候，最好不要喝。早孕以后，你想喝咖啡还是可以喝一点，但是不要喝得太多。因为咖啡容易影响到胎儿的发育，而且会影响到胎儿的早产。我们在妊娠中晚期的时候，可以喝一些，但是也不能喝得太多。
主持人：一般孕妇选择肉类，哪一种肉类对孕妇比较好？ 李光辉：有需要注意的，刚才我就提到红肉类，含饱和脂肪酸很高。如果从蛋白的角度来讲，我们要选白肉类，鱼虾、海产品、家禽。
主持人：孕妇补钙食补好还是药补好？ 李智：一般食补达不到需求。 孕中期的时候可以吃一片钙，最少有300毫克到600毫克，到了中晚孕30周以后，补钙大概补到800毫克。 主持人：一直补下去吗，还是再查一下骨密度确定？李智：不用查了，钙一般要求补到孕36、孕37周的时候，就可以停止了。因为那个时候孩子生长...
主持人：很多网友问，孕期要不要吃补品？ 李光辉：孕期不主张吃太多补品。西洋参在补品当中性质还比较平和，相对来说还不至于造成太大问题，但其他参类就不建议补充。很多孕妇存在这样的误区，认为补品越贵越有营养，事实并非如此。比如说价钱昂贵的燕窝、鱼翅、甚至鲍鱼，营养并不像人们想象的那么全面，虽然它们含有蛋白，但主要是...
主持人：孕妇是喝孕妇奶粉还是喝其他的奶制品比较好？ 李光辉：这是孕妇经常会问到的问题。我觉得这要因人而异。 比如说这个孕妇从早孕反应就很大，食欲不是很好，吃的东西有限。我鼓励她喝孕妇奶粉，在进食有限的情况下，喝孕妇奶粉可以提高能量密度，保证微量营养元素的摄取。但是如果不存在这个问题，各类食物摄取的都很充分...
主持人：很多孕妇在早期的时候反应比较严重，基本上什么都吃不进去。她们在这个时期的孕吐能够通过饮食做一些调节吗？ 李光辉：轻微的孕吐完全可以接受。有的孕妇特别担心，我吃不下去，或者是吐会影响到孩子的发育，越紧张会让你的早孕反应更严重。我们首先要从心理上让孕妇放下心来，早孕反应是一半以上的孕妇都要有。只是表现的形...
主持人：孕期的准妈妈怎么补充营养？ 李智：现在来讲，孕妇的营养现在咱们做得也比较多，研究得也比较多。因为咱们中餐和西餐是不一样的。中餐是混在一块，很难计算综合的量。但是我们要遵循一个原则，营养素面要广，量不一定多，细粮、粗粮都得吃。植物蛋白、动物蛋白都要吃。现在的东西还是以食谱为主。我们唯一的，特别是对山区的...
主持人：孕期哪些水果可以多吃一点？ 李光辉：像我们平时常吃的水果如苹果、梨、柚子、草莓、猕猴桃、火龙果等等都可以吃，我们主张吃水果时要注意来源丰富、品种多样。但如果现在孕妇血糖出了问题，如香蕉、西瓜等高升糖指数的水果要适当限制。