女性在分娩之后，其身体的生理变化是很大的，尤其是生殖器官必须要经过一段时间才能恢复正常。 当这些器官、组织尚未复原时，应禁止同房。若是正常顺产，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。 妊娠及分娩时，子宫内膜(子宫内壁表面一层血管极为丰富的薄膜组织)表面创伤、剥脱，其创面要在产后56天左右才能完全愈合。...
妇女怀孕后，由于生理上的需要，必须适当增加营养，但也不能吃得过多，使体重无限制地增加。有事实证明，体重过重的孕妇，当妈妈时比一般产妇要付出更大的代价。 孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、妊娠糖尿病、肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等，甚至产下先天性异常儿；当然剖腹产的比率也会相对增高，而...
随着胎儿的生长发育，孕妇的体重会不断地增加。孕妇所增加的体重包括胎儿和孕妇本身两个方面，控制体重增加主要是控制孕妇本身部分增重。 孕妇在怀孕期间究竟增重多少最适当呢？专家们提出，妇女在孕期的增重以10-12.3公斤为宜。在此范围内增重，婴儿出生时体重可维持在2500-3400克，符合标准要求。据研究分析，新生儿的...
妊娠早期，孕妇因为“早孕反应”常进食不好，在“早孕反应”明显的时期，体重反而可能减少。过了这一时期，约妊娠3个月以后，胎儿、胎盘、羊水、子宫、血液、乳房等增长体重不断增加，整个孕期体重平均的增加为12.5公斤，在妊娠晚期约平均每周体重增加0.5公斤，据专家的研究推荐...
孕妇在妊娠晚期每天吃1～2个鸡蛋足够，若同一天吃了豆制品或吃了鱼虾，那么就要减少鸡蛋的摄入量。每天摄入的总蛋白量是一定的，吃别的多时，吃鸡蛋就应少点。鸡蛋最好是煮熟吃，煮熟的鸡蛋比油煎少损失蛋白质，煮开锅后再煮5～7分钟即可，这时的鸡蛋较嫩。也可做荷包蛋，这两种做法都易消化吸收。
荆楚网消息(楚天都市报)文/季玉光 再过几天就到元宵节了，人们都会吃些汤圆。汤圆以糯米粉为主材料，一般可分无馅料小汤圆及包馅料汤圆，无论蒸、煮或油炸等料理方式，各有风味。不过，汤圆中多半加入过多的糖及油脂。所以，过量摄取会对人体健康造成伤害。那么，汤圆怎样吃才更利于健康呢？ ● 食用汤圆要注意禁忌 汤...
母乳喂养的好处多，在这里我们就不多说了。不过母乳喂养多长时间好呢?有些妈妈们可能会认为时间越长对孩子越好，其实这个想法是完全错误的，经研究人员对多个孩子进行调查，母乳喂养的时间不是越长越好。 孩子越小，对母亲的心理依赖越强烈。婴儿出生后，并没有自我概念，保存生命的本能使TA强烈地希望与母亲成为一体。年龄越小的孩子...
哺乳时间的长短，与母亲和婴儿的个体差异有很大关系。正常的足月新生儿，吸吮力很强，最初4-5分钟即可吸出80%的奶量，10分钟左右即可吸出100%。而后仍有少量乳汁流出，且流速很慢，为婴儿做安慰性吸吮提供了条件。婴儿不会因吸吮时间长而获得过量的乳汁。当孩子的饥饿和安慰都得到满足时，会自然放开乳头，安静入睡。随着婴儿...
孕期居室装潢应简练为宜 随着人们生活水平的日渐提高，各类新式装饰材料、家用电器等物品，走进了寻常百姓家。人们在享受这些现代化的便利的同时，新的健康隐患出现在生活中。尤其是其对于孕妇及胎儿的影响，不容小视。 居室装潢简练为宜 如今的装饰材料琳琅满目，如各种涂料、油漆、壁纸、地砖等。有研究表明，部分花岗岩、铀...
Q：怀孕后一天睡多长时间好？是不是孕妇的睡眠时间要比正常人多一些，否则对胎儿不利呢？ A：一般正常成年人需要不少于７小时的睡眠时间，孕妇因各方面生理变化容易疲劳，睡眠时间要比平时多１小时，即最少也要保证８小时的睡眠。 当然，这个时间也因人而异，有的人睡的时间长一些，有的人睡很短时间精神也很好，所以睡眠时间...
流产后的身体的调养也是非常重要的，俗称“小月子”，如果不注意，也是跟产后一样，容易留下后遗症。由于社会节奏的加快，部分女性流产后不可能象以前一样休养一个月，不禁会问，女性流产后多久可以出门呢？ 一般建议，流产后至少要休息两周才能出门。女性在流产后身体极为虚弱，需要多注意休息来进行调养，才有利于...
孕妈妈们为了迎接一个健康的宝贝，恨不得从受孕的第一天开始便时时刻刻跟踪腹中的宝贝。于是，B超成了实现孕妈妈梦想的途径。可是B超就是万能的吗?B超检查次数越多越好吗? 孕期B超检查过多不利于胎儿发育 细胞受到损害 B超检查对孕妈妈来说是非常必要的。在目前的超声波方法中，B型超声波检查法是最主要的方法。借助B超可以...
水可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水能防止脱水，这在怀孕第三阶段尤为重要，因为脱水能引起宫缩，导致早产。 喝多少水就够了呢?你每天至少应喝6-8杯8盎司的水（共计48-64盎司，1盎司等于28.35克）。 另外，每做一个小时的轻微运动...