怀孕时期，孕妈妈吃过多的东西会容易引起便秘。出现便秘的现象后，孕妈妈可以对饮食进行调整，尽量多吃些润肠通便的食物，比如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。但是也要保持适当的运动，这样才有助于肠蠕动、更好地消化，不可自己擅自使用泻药。 润肠通便的食谱： 一、蜜烧红薯 材料：红薯、红枣、蜂蜜、冰糖 步骤： 1、先将红薯...
产妇在生产过程中，由于消耗了很多的能量、体力及营养的流失，造成了产后身体机能及抵抗力下降，容易出现无力、眩晕等症状。 一、牛奶鸡蛋粥 营养小贴士： 牛奶鸡蛋粥可以补脾胃，益气血，活血脉的疗效。治疗产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不停，这可是妇女产后补养保健佳品。 步骤： 1、小米淘洗干净。 2、将锅...
痱子的形成主要是由于夏季气温高、湿度大，身体出汗过多，不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，致汗腺导管口闭塞，汗腺导管内汗液储留后，因内压增高而发生破裂，汗液渗入周围组织引起刺激，于汗孔处发生疱疹和丘疹，发生痱子。 一般来说，痱子最容易长在宝宝身上，但有些皮肤娇嫩、肥胖多汗或体质虚弱的成年人也会长痱子。除了脚底、手掌等皮肤较...