你在分娩以后可能会发生腹部阵发性疼痛。这种腹痛是产后正常的生理现象。一般多在产后1-2天内出现，3-4天后自然消失，多者一周内消失。疼痛时，下腹部呈阵发性疼痛，产后恶露增加。初产妇疼痛较经产妇轻，疼痛时间也比较短。 产后腹痛是因为由于子宫在复旧过程中，由子宫收缩引起。分娩后子宫要从足月时的5000毫升，缩小到非孕时的5...
由于怀孕和分娩发生巨大变化的妈妈的身体，从产后复原到产前状态的这个时期为产褥期，大约为期6周。 一、子宫的复原 -产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。 -产后子宫内的伤口和胎盘剥离后的创面，新生的子宫黏膜用3-4周的时间就能修复。 -如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织，或产后子宫收缩不好，子宫复原的速度就会放...
你在产褥期如果遇到以下情况，必须及时就医：血性恶露、褐色恶露持续不断，或伴有腹痛等；恶露有腐臭味；产后不久再度阴道出血；体温升高超过38℃，伴有发冷感觉；会阴缝合处疼痛剧烈，局部肿胀；3天以上没有排便，痔疮严重，甚至脱肛；阴道有组织脱出；乳房红肿、有硬结、剧烈疼痛伴有发热感；尿频、尿急、尿痛；浮肿、蛋白尿、高血压继续存...
进行会阴伤口的自我清理，可预防伤口感染及减轻痛苦。 正确的会阴冲洗的方法：备好装满温开水冲洗瓶、柔软的卫生纸、卫生巾、医用棉枝、纱布及药膏，每次大小便后坐在马桶上，挤压冲洗瓶，使温水由前往后（会阴部往肛门方向）冲洗。洗净后，用棉枝或纱布轻轻拭干伤口，其它部位如大腿内侧，双臀可用卫生纸擦干。如果有必要的话，可用棉枝将预防...
人们常说：“胎前一团火，产后一盆冰”。这是说，怀孕期由于胎儿在腹内，阳气上升。阳气是脏腑功能活动的动力，可以温暖全身脏腑、肢体、经脉、骨骼。而分娩以后，产妇失血过多，常会感到怕冷、四肢冷、怕风等症状，这就是阳气的表现。 另外，产后由于阳气虚弱，脏腑、器官功能相应减弱，产妇的抵抗力下降，容易引发多种虚寒症状，如手脚冷、夜...
恶露，是指胎儿娩出后，阴道流出的血样分泌物。恶露可以分为血性恶露、浆性恶露以及白恶露。 正常的恶露有血腥气味，但不臭，开始呈鲜红色或深红色，含大量血液、小血块以及坏死脱膜组织，这种恶露被称为血性恶露，血性恶露一般持续3-7天。1周以后，恶露就会变成淡黄色，含血量减少，有较多的阴道及宫颈粘液，而且含有细菌，这种恶露被称为...
产后病，是指胎儿娩出后至产褥期间所发生的与分娩有关的疾病，俗称“月子病”。在分娩过程中，由于临产用力、创伤、出血，而耗伤气血，使正气受损，故你在此时的抵抗力较正常人低，易招致风、寒、暑、湿、燥、火等邪气的入侵；同时产后情绪易发生变化，各器官功能会因此而失调，导致疾病发生。 常见的产后疾病有：产后腹痛、产后血晕、产后发热...
在正常情况下，产后3周内，子宫要排除恶露，阴道、子宫颈、外阴及子宫内创面尚未愈合，外阴及肛门周围常有血迹秽浊，你若稍不注意清洁卫生，就会发生创面感染，引起生殖器炎症，所以产后务必注意外阴清洁。 产后须用消毒纸垫、勤换内裤、勤洗涤，每日宜用温开水或1/5000的高锰酸钾溶液冲洗外阴。你不能穿化纤织物的内裤，因其吸水性差、...
母乳营养丰富，温度适中，最适合婴儿的营养、消化与吸收，所以，必须注意保护好乳房，防治乳房疾病，以保证母乳对婴儿的提供。 中医认为，乳房疾病包括乳痛、乳吹、乳结等，其病名虽不同，而病因病机略同，防治方法也有许多共同之处。若产妇患上乳房疾病，多会发热、烦躁、乳房红肿热痛，若病情严惩必须积极治疗。 防治方法有： 一、定时哺乳...
有的产妇在月子中从不刷牙漱口，认为刷牙损害牙齿，到老年时牙齿会过早松动脱落。这种说法是不符合卫生保健的。 你在月子中须进食大量的糖类、高蛋白类食物，最容易坏齿，引起口臭和口腔溃疡。漱口刷牙能清除食物残渣及其它酸性物质，保护牙齿、口腔。中医主张产后宜用手指漱口。方法是：将右手食指洗净，或用干净纱布裹住食指，再将牙膏挤于指...
外阴部在生理上有其特殊的地位，前面是尿道，后面是肛门，中间是阴道，局部皮肤常被尿液、阴道分泌物浸润，容易污染，产后分泌恶露，月经纸垫与外阴摩擦，易使局部皮肤发红、发热、肿胀，加之产后抵抗力下降，常因局部皮肤损伤和产后调养失宜，引起细菌感染而发炎。 急性外阴发炎时，局部皮肤红、肿、热、痛，严重时还可引起全身症状、发烧、淋...
我国传统的坐月子习惯都是卧床不起，有的甚至不洗澡、不刷牙、吃饭都不下床。一个月子躺下来，许多产妇都感到反应迟钝，稍微运动一会儿，就头晕眼花、气喘吁吁。 月子里久卧的习惯由来已久，至于自己怎么坐月子，各种想法均有。普遍的观点认为怀孕时身体承受的压力太多，要在月子里补回来。也有人认为，传统习惯就是在床上坐月子，没有必要违反...
产后的妈妈应有一段时间来恢复身体，并要照顾宝宝，因此必须采取一些有效的避孕措施。有人认为产后不来月经，不会怀孕，无须避孕。这种认识不完全正确。产后绝不可忽视避孕。 一般来说，产后不哺乳，月经常在产后28-42天来潮，如果哺乳，也不一定闭经，有的产妇月经仍然按期来潮，有的约3个月左右恢复月经。值得注意的是，哺乳期虽然不来...
产妇虽然应当经常洗澡，但是产后气血虚弱、抵抗力差，容易受邪气侵害，所以产后洗澡时应注意保暖，以防风、寒、暑、热乘虚而入。 在产后洗澡应做到“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在冬天洗澡，必须密室避风，浴室宜暖，水温适宜，洗澡时不能出太多的汗，因为出汗过多会伤阴耗气，导致头昏、恶心欲吐等情况发生。夏天的浴室宜空气流通，洗澡水与...
分娩当日你会感到精疲力竭，应尽量安静休息。如无异常情况，可在产后8-12小时左右试着慢慢下床走动，去卫生间排便或处理恶露。在医护人员的指导下按摩乳房并开始喂哺宝宝。不想吃东西不必勉强，多喝一些流质或半流质也有利于体力的恢复。一般来说，对没有异常情况的新妈妈，现在没有什么忌口的食物，请注意的是应少吃辛辣食品，以免大便干燥...