每一位新妈咪都希望自己能够在产后快速恢复以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿―― 1.如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 2.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后...
在自然分娩过程中，由于子宫阵阵收缩，会有腹痛而且相当剧烈，由此带来肉体上的痛苦和精神上的紧张，会让很多准妈妈望而却步。如何才能将阵痛感缩至最小？怎样才能让自然分娩更快、更顺利呢？性格爽快 一个是性格乐观、开朗、爽快的妈妈，一个是性格忧郁、心事重重的妈妈，哪个的自然分娩速度会更快呢？ 美国生育学专家最新研究发现...
大蒜中含有硫，所形成的巯基化合物可以减少血液中胆固醇、防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。 韭菜除含有钙、磷、铁、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大量纤维素，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能减少肠道中脂肪的吸收。 洋葱含前列腺素A,此成分有扩血管、降血压作用；还含有机硫化合物及少量含...
Q：近几个月来常觉小腹隐痛并伴有月经过多、经期延长，经妇科和Ｂ超检查，诊断为子宫肌瘤。医生说，要施行手术切除，才能据治疾病。可丈夫和我都总是忧心忡忡，担心子宫切除后，会改变女性特征，并且会使更年期提前，更担心子宫切除后会影响性生活的质量。请问施行子宫切除术后是否真的会对以后生活造成很多的负面影响？ A：有些患者...
十月怀胎，一朝分娩。身处异国的妈妈们， 在生产时又会遇到什么样的情况呢？
快到预产期了，你应该在手边准备多少现金才能让你在分娩的过程中从容不迫呢？ 我们采访了3位新妈妈，希望她们的经历能对你有所帮助。
还有什么比女人衰老更令人悲哀的呢？30岁后就逐渐走入了生命的“多事之秋”：皮肤慢慢失去弹性，身材开始走样，身体的骨质含量也开始逐渐下降……专家告诉我们，真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基，外界因素及不良生活方式也会使身体产生自由基。 当身体无法维持抗自由基系统和自由基的平衡状态时，我们的皮肤就会...
剖腹产是经腹部切开子宫取出胎儿的手术。手术如果应用得当，能起到挽救母儿的作用，否则不仅不能收到预期效果，且可造成远期的不良影响，故施术前必须慎重考虑，加以重视。有很多孕妇对这种手术有一些误解，以为只要能尽快把孩子取出来就是好的。其实不然，现在就来加强我们对剖腹产的了解。 迷思一 剖腹产真的比自然产安全？？ ...
阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错，所以自然分娩的产妇在产后身体恢复快，乳汁充足，而且婴儿生长发育良好。剖腹产是在不能正常分娩时，医生为了确保母婴的安全，不得以采取的分娩方式，这是一个“病理”过程，大多数剖腹产产妇的身体素质不如自然分娩的产妇，再加上开腹...
许多妈妈以为，给宝宝哺乳过程中，最容易出现问题的是宝宝，殊不知，在这期间，由于种种不正确的做法，妈妈自身的健康也很容易受到影响。 乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了；妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康常常被忽视。 腰酸腿疼――要保证摄入充足的钙 哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，...
有人说，女人双腿最美的季节是18―23岁这一年龄段，因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理，20岁左右的姑娘已发育成熟，腿部显得丰满、修长、浑圆、紧绷，再过几年就要结婚、怀孕，生了孩子后双腿顿显韶华尽褪，往日的风采荡然无存，让人一眼就看出生育过的印痕。在寒冷季节这些女性尚可借大衣长裤遮掩，在夏天就...
8月30日，著名演员傅彪因身患肝癌医治无效永远地离开了喜爱他的观众，在给人们留下了遗憾的同时，也给更多人敲响了警钟。据有关医生介绍，傅彪早在1995年就查出患有乙肝，如果当初他能多重视自己的身体状况，减少应酬，多休息，配合医生的治疗，他的乙肝也许不会转变成晚期肝癌，更不会发生今天的悲剧。 在谈到傅彪时，重医附二...
产妇经历了妊娠和分娩以后，进入产褥期。此时，母体又将发生一系列生理变化，尤其是产后前3天会出现一些不适症状，妇产科专家的建议会让新妈妈及时减轻不适感，心里更塌实。 应对原则：适量活动 早解小便 母乳喂养 避免受凉 阴道出血：胎儿娩出以后，胎盘从子宫壁剥离排出体外，同时子宫蜕膜脱落，血液、坏死的蜕膜等组织经阴...
汤妮和她的先生非常想要一个儿子，等到41岁再次怀孕，第一个孩子已经14岁了，这么大的年龄生孩子，不免心理上有压力，特别怕孩子会有问题。于是，她同丈夫千挑万选了一位五十多岁的妇产科医生，这位医生，则会从他们选定开始，直到孩子出生，全权负责汤妮和孩子的安全。 按照美国的惯例，40岁以上算高龄产妇，所以汤妮在怀孕3个...
结婚生育本是最自然不过的事情，可宫外孕却对育龄妇女造成了极大的痛苦，如果不及时诊断和积极抢救可危及生命。 如果出现有6-8周停经，伴有腹痛，以下腹一侧撕裂样痛伴恶心、便意感、下坠感，同时又有阴道出血，一般小于月经量，就有可能发生了宫外孕。哪些妇女需预防宫外孕呢？ 慢性盆腔炎、输卵管炎者慢性盆腔炎是宫外孕的常...