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产后调养食谱:姜汁菠菜

2009-11-09 00:32 阅读 274 0 条评论

  姜汁菠菜

  材料  嫩菠菜400克。

  调料  姜、盐、酱油、味精、醋、花椒油、香油各适量。

  做法

  1. 菠菜洗净,切成段,沥净水分;姜去皮,洗净,捣烂挤出姜汁备用。

  2. 锅中加入适量清水烧沸,倒入菠菜,焯至断生后捞出,用凉水过凉,沥净水分,摆入盘中。

  3. 在姜汁碗中加盐、酱油、醋、味精、花椒油、香油拌匀,浇在菠菜上即可。