通常在我国，产妇在坐月子的时候，都会吃鸡肉、喝鸡汤。很多新妈妈还想知道得更详细一点，比如吃公鸡好还是母鸡好、母鸡该怎么吃、鸡蛋需要吃多少。 应广大网友的要求，北京妇产医院的主任医师王琪在做客中国生殖健康网的谈色论性话健康节目时，解答了关于产后如何吃鸡的问题。 王琪认为，一般的来讲，现在对产后的这种要吃多少个鸡蛋...
原料：炒山楂30克，炒麦芽30克，焦神曲30克，焦槟榔20克。 做法：将上药共研极细面，每次10克，米汤调糊，稍加点红糖，煮沸3分钟，早晚食用。 【点评】伤食泻的特点是：大便糟杂不化，或有奶瓣，气味酸臭，腹胀腹痛，泻后减轻。此方中炒山楂、炒麦芽、焦神曲均为消食导滞药，配以行气导滞的焦槟榔，能很好地消除胃肠积滞。...
-炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 -鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋...
孕妇在分娩时常常会感到恶心，可能会引起呕吐。由于这个原因，你的胃在分娩过程中最好是空的。为了你自己的安全，我们不允许你在分娩过程中进食或饮水。 即便是你的分娩时间很长，你也不能饮用任何东西。你可以饮下一点水，或是吮吸一小块冰。如果分娩时间很长，医生会给你静脉补液。(注中国习惯不同) 我很担心我的宝宝是否太大了，...
车前草煲猪小肚，功能利湿清热，利尿通淋。民间常用以治疗膀胱炎，尿道炎，眼结膜炎，妇女因湿热所致的白带过多等症。 材料 鲜车前草60-90克(干品20-30克)，猪小肚200克，生姜3片。 车前草，性味甘、寒，入肝、脾、小肠经。含桃叶珊瑚疳、车前疳、熊果酸、维生 素B1、C等。功能利水，清热，明目，祛痰。《药...
准备时间：15分钟 烹饪时间：15分钟 特色： 豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量低，兼具营养均衡，还能帮助加速代谢，减少浮肿现象。 用料： 豆浆500ml 高汤500ml 洋葱 1/2个 橄榄油 适量 炸豆腐100g 鱿鱼100g 鲜大虾3尾 扇...
准备时间：15分钟 烹饪时间：10分钟 特色： 粉丝好吃过扇贝，它借了扇贝的鲜，借了蒜茸的香，借了豉油的咸，丝丝缕缕缠绕不清的,都是美味。 用料： 大扇贝4个 粉丝 30g 花椒 5g 姜片 适量 蒜粒2汤匙(30g) 红椒碎粒1茶匙(5g) 黄酒1汤匙(15ml) 生抽...
准备时间：10分钟 烹饪时间：15分钟 特点： 颜色鲜艳，菊香诱人，多情多姿，喝上一碗，滋味更耐人寻味。 用料： 菊花 100g 鲩鱼(草鱼)肉 300g 冬菇 50g 姜1茶匙(5g) 葱2茶匙(10g) 料酒2茶匙(10ml) 盐 1茶匙(5g) 蘑菇精 适量 做...
烹制方法（四人份） 材料： 韩国泡菜(175克，1袋)，黄豆芽(750克)、白贝(2两)、鲜鱿鱼(2两)、罗氏虾(7两)、生蚝(3两)、姜(4片)、姜蓉(1汤匙) 调料： 油(3汤匙)、酱油(1/2汤匙)、鲍鱼汁(1汤匙)、胡椒粉(1/5汤匙)、盐(1汤匙)、糖(1/4汤匙) 工具： 瓦煲(1只) ...
中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。不仅如此，紫菜里的营养也是异常丰富。据中南大学湘雅医院营养科教授李惠明介绍，合理搭配其他材料，更可以做出具有各种口味和食疗功效的紫菜汤。 紫菜虾皮汤，补碘又补钙 紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的...
烹制方法(四人份) 补益芋头排骨 材料： 芋头(半个)、排骨(1斤)、红萝卜(1个)、豆豉(1两)、沙姜(2片)、生姜(2片)、蒜头(2瓣) 调料： 油(6汤匙)、酱油(2汤匙) 工具： 心型模具(1个) 第一步 1 芋头去皮洗净，切成片后，盖上心型模具，压成心型芋头片；剩下的芋头切成粒...
东北网电据哈尔滨新闻网讯近日，市儿童医院收治了一名出生29天就合并颅内出血的女婴，其病因竟是由产妇饮食结构不合理导致的。 据了解，这名女婴是母乳喂养。7日，孩子突然哭闹、烦躁不安，还抽搐起来，家人急忙将孩子抱到儿童医院。 经检查，发现孩子是“晚发性维生素K依赖因子缺乏症”合并颅内出血。医生说，这是婴儿脑出血...
新妈咪产后饮食忌讳 产后少吃太咸太酸食物 妇女产后有乳房下垂的现象，很多人认为是给婴儿喂奶的缘故，但这并不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都出现松弛及生皱纹的情况，这现象与产后的饮食调养有关。产后少吃太咸或太酸的贪物为妙，由于盐在体内会产生凝固水分或血液的作用，对产妇不...
哺乳时的饮食 产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。 哺乳期需避免的...
鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。 值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女...