怀孕妈咪
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在这期间，当你用力做事时甚至讲话时感到有些气短。这是生长中的胎儿压迫膈肌、妨碍呼吸的原因。你尽可能多休息，夜晚多加一个枕头。如果你感到透不过气，可以坐椅子或蹲伏一下。如果气喘严重，马上去看医生。
怀孕的事实是一样的，但孕妈咪们的想法却是各有不同呢，而且在孕期的各个阶段，孕妈咪们的快乐与担忧也是不同的。在怀孕的各个时段，孕妈咪们都会想些什么呢，是不是在孕早、中、晚期的想法都一样呢？ 早期 喜悦事： 居然有宝宝了 最高兴当然莫过于知道已经有宝宝的这件事啦，还沉浸在这个好消息里面不能自拔呢。 ...
为了宝宝的健康，准妈妈应该记好妊娠日记。妊娠日记包括哪些内容呢？ 1.最后一次月经日期。这是判断预产期的重要依据。 2.妊娠反应。一般在停经后6周左右出现，常见的反应有厌食、偏食、食欲不振。清晨空腹时易出现恶心、呕吐，有的头晕、疲倦，有时伴有失眠、便秘等。 3.胎动日期及次数。第一次胎动一般发生在18...
据统计约有75%的孕妇，在怀孕期间或多或少会有水肿情况发生，且在怀孕七八个月后，症状会更加明显，这是由于子宫越来越大，压迫到下腔静脉，因而造成血液循环回流不顺。那么，有哪些水肿是不正常的呢，准妈妈又应该注意些什么？ 前辈妈妈的经历 好辛苦地结束了孕初期的呕吐反应;接下来的三个月里又开始了腰痛;刚刚适应了一...
孕晚期准妈妈应定时数胎动 妈妈们十月怀胎不容易，尤其是怀孕晚期，宝宝们在妈妈肚子里的一举一动都刺激着妈妈们的神经。那么，怀孕晚期的妈妈们在保健护理方面应该注意些什么呢? “准妈妈们怀孕晚期要注意体重检测，这对宝宝们的影响很大。”医生说，准妈妈们每周的正常体重应该增加200至500克，若每周体重增加低于200克...
妊娠水肿，是指妇女在怀孕五六个月以后，出现下肢浮肿，腹围增大迅速（超过妊娠月份），体重明显增加，甚至头面及全身皆肿的一种病症。 豆浆饮：每日以纯黄豆制的豆浆加糖200克，分6次进食，持续2-4天。豆浆饮食的第二天开始，改用无盐普食，可酌食水果或藕粉，以缓解饥饿感。由于豆浆饮食含钙低，含盐少，含维生素B1及烟酸较多...
18、在产前训练班你会结识很多新朋友，经常聚会和聊天可以缓解紧张的情绪。 19、在感觉到气恼和不高兴时，你可以提醒丈夫给你一个紧紧的拥抱，就会让你心神安宁很多。 20、到了孕晚期，你的心情可能会越来越紧张，每天沉浸在对小宝宝降临的幻想中，所以做一些实际的事情来分散精力是非常必要的，如上孕妇学校或者一些准妈...
生产前准备沙盘推演 为了避免到生产的那一刻手忙脚乱，妈妈可以开始找时间和另一半或陪伴在旁的家人做一下“沙盘推演”。我自己是还满会计划的人，有空的时候，我会开始想象当阵痛频繁、羊水破了的时候，该如何一步步做下去。我建议生产时的衣物等用品也可以开始准备，没时间的话就托家人朋友去买，总之及早准备总是比较安心。生产的...
孕妇与胎儿的生理特性，毕竟与一般人不同，因而在面对发烧时，也应该区别看待，究竟孕妇发烧时该如何照顾，才可确保母体与胎儿的健康？ 1、找出发烧的原因并兼顾营养与休息 除了找出发烧病因之外，对孕妇来说，适度的退烧是有其必要性的，发烧常增加妈妈的新陈代谢速率，且会同时合并许多不适的症状如头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至...
有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。为什么会这样呢？ 妊娠纹形成原因： 医学研究告诉我们： 导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。 怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，...
孕妇的睡姿与胎儿的生长发育 妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。 妊娠早期（1-3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。 ...
水和新鲜空气 除了必要的食物营养之外，水和空气也是必需的营养物质。但是，这两样营养却经常被人们所忽视。 众所周知，水占人体体重的60%，是人体体液的主要成分，饮水不足不仅仅是喉咙的干渴，同时关系到体液的电解质的平衡和养分的运送。 调节体内各组织的功能，维持正常的物质代谢都离不开水。所以，在怀孕期间要养成多喝水的...
妊娠二、三月后，出现恶心、呕吐、头晕、胸闷等症，称为妊娠呕吐。呕吐者需尽快改变现状，正常进食，以保证胎儿和母亲营养的需求。麦门冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经常食用。 麦门冬粥 功效：安胎，降逆，止呕。 配料：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米8...
产前诊断主要从五个方面来检测胎儿是否患有先天性、遗传性疾病： 1）、观察胎儿的外表结构 应用超声波、X线、磁共振（MRI）、胎儿镜等检查观察胎儿有无先天畸形。当前在产前诊断中应用最为广泛的是B型超声检查。超声检查对孕妇和胎儿都无创伤而且无明显的不良影响，因此，产前超声的检查在产前诊断中的地位是最有价值的，也是目...
1级险情 紊乱和不洁的性生活：不讲究性生活卫生，未成年便开始性生活或性生活放纵，不但伤害身心健康，还容易导致宫颈糜烂及子宫颈癌。 2级险情 妊娠初期和临产前性生活不节制：会引起流产进而损坏子宫。 3级险情 子宫下垂：产后干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，称为子宫脱垂。 4级险情 ...