孕晚期胎儿生长速度已达高峰，胎儿出生时体重一半是在孕晚期增长的。胎儿各个器官的生长发育更趋成熟，胎儿的大脑皮层、神经系统、肺部发育增快，孕晚期是胎儿的成熟阶段。这一时期的营很重要。 营养补充原则 要继续进行合理的营养支持，增加营养监测的频率，可一周或隔周到营养门诊进行营养评价，及时发现是否存在营养行为和营养平衡的偏移...
妊娠期是一个非常特殊的时期，在饮食上应该注意一些什么呢？ 妊娠期糖尿病源于水果吃得多 很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只是大量地摄入水果。这一点要特别注意，因为水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常，妊娠期糖尿病的发生。有研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是...
1、榴连 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 2、奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿...
不少平时很健康的准妈妈，在孕中期居然接到了“宣告”贫血的化验单。其实，孕期贫血很常见，50%以上的孕妇都会贫血。如果准妈妈孕前没有血液方面的疾患，只要做好以下两项工作，就可以远离贫血的困扰。 1.适当多吃富含铁的食物 ★动物肝脏 猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富...
香酥鸽子 香酥鸽子 原材料： 净鸽子2只，生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。 制作过程： 1、鸽子先用精盐、绍酒揉搓，再加葱白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴香，上笼蒸烂，拣去香料、生姜、葱白。 2、锅上火放油烧热，投入鸽子炸至表皮酥脆，捞出，改刀装盘即成。 ...
秋天，是大闸蟹最肥美的季节。然而，有关孕妇误吃大闸蟹而导致流产的新闻此起彼伏，让准妈妈们心存顾虑，不敢轻易对大闸蟹大开食戒。到底孕妇能不能吃大闸蟹？吃了真的会导致胎儿流产吗？ 专家指出，孕妇一吃螃蟹就会堕胎的说法，是没有科学依据的。从西医的角度分析，螃蟹是高蛋白的食物，而优质蛋白对身体是有益无害的。从中医的观点来讲，...
怀孕期间，营养专家推荐，准妈咪们选择水果时可优先考虑香蕉。因为香蕉是钾的极好来源，且含有丰富的叶酸，不仅有利于消化和通便，还能缓解忧郁等不良情绪，对降血压、预防中风也有一定的帮助。 ★孕妈这样吃香蕉更有益 香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士食用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，...
很多妇女怀孕后，喜欢吃酸味、辣味等刺激性的食物。虽然“酸儿辣女”之说没有什么科学根据，可孕妇吃些酸性食物却是很有必要的。其作用如下： 利于消化 怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素(HCG)的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，...
豌豆鸡丝 豌豆鸡丝 材料 鸡肉250克、豌豆100克。 调料 高汤、料酒、盐、水淀粉、植物油各适量。 做法 1. 将豌豆洗净，焯水，沥干；鸡肉洗净，切丝，备用。 2. 锅置火上，倒油烧热，放入鸡肉丝炒至变色，放入豌豆继续翻炒，加入盐、料酒、高汤，用水淀粉勾芡即可。 温馨小提示 豌豆圆润...
第一，怀孕早期，螃蟹坚决不能吃。特别强调的是螃蟹大钳子的肉，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。 第二，海鲜一定要吃熟的，万不可吃生海鲜。孕妇如果吃生海鲜，有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收。那个后果是不堪设想的。 第三，孕妇不宜经常食用受污染的海产品，可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。对于孕妇来说，如果...
大多数人认为孕妇喜食酸性食物很正常，但解放军第二五四医院营养室李丽介绍：大部分人怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，爱吃山楂等酸甜食物。但过多吃山楂可能导致流产，需引起注意，如果有异常情况应及时到医院确诊。 另外，营养师李丽特别提醒：孕妇食酸应讲究科学，不要多吃人工腌制的酸菜。酸菜虽然有一定的酸味，但维生素...
孕末期是胎儿生长最快阶段。这时，除满足胎儿生长发育所需要的营养素外，孕妇和胎儿的体内还需要储存一些营养素，因此对营养素的需求量增加，为了保证胎儿生长发育的需要，要增加每日进餐的次数和进食量，以使膳食中各种营养素和能量能满足孕妇和胎儿的营养需要；膳食组成应多样化，食物感官性状良好，色、香、味俱全，食品的选择应根据孕...