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妈妈们都知道母乳喂养的宝宝在断奶时会出现奶涨的现象，涨起来很难过，宝宝断奶奶涨怎么办呢？如果涨得难受可不可以挤出来呢？关于断奶之后奶涨以及可不可以挤的这个问题，专家建议你可以口服维生素b6每次20毫克，每日3次。3天就应该会见效。生麦芽120克，青皮10克煎水口服也有一定作用。不要吃汤类发奶的食品。尤其不要去挤奶出来，否则是越挤奶越多的啊。如果还是不行可以口服雌激素回奶。