秋季，儿童体重迅速增加，加强营养有助于孩子成长和防病。秋季给孩子多摄入以优质蛋白质为主的食物能增强抵抗力，补充矿物质、维生素可弥补夏季大量出汗造成的损耗，适当补充含热量高的食物增加热量抵御寒冷。 红薯 红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。 核桃 核桃...
1岁半宝宝要怎样喂养？一岁半宝宝食谱安排应该遵行什么原则呢？其实对于一岁半宝宝食谱安排，应该按照幼儿膳食安排的原则是保证足够的营养和从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为幼儿选择的食物必须含有丰富的营养素，要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶，但一般不超过800升，以保证优质蛋白质的供应。 1岁半宝宝适...
10个月宝宝要怎样喂养？10个月时，食物的营养密度应该进一步增加了。此时，孩子的食物应从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉都是必需的转变。从进食规律方面考虑要向一日3餐2 点2顿奶转变。在保证一日不少于600ml奶的前提下，更要注意食物的搭配和适量。 10个月宝宝适合吃什么食...
蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维，男女老少每天都要合理的摄取，这样有利于健康。不过家长们在为孩子吃蔬菜时，可一定要注意以下八个问题哦！！！ 1、把青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿，包成饺子、包子、丸子等，这样说不定会受到孩子的欢迎。 2、有些父母本人就有不爱吃青菜，但是为了纠正孩子的偏食行为，父母必须以身作则，带头吃或...
给6个月宝宝添加辅食应该注意些什么呢？当宝宝长到第6个月时，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。如果必须人工喂养，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健儿粉类外，还可将蛋黄加到1个，在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点...
9个月宝宝适合吃什么食物好？本文将为妈妈们介绍九个月宝宝最适合吃的食物以及9个月宝宝食谱精选推荐。9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练，宝宝可耐受的食物范围在扩大，觉的食物已不在话下。加上他的牙齿已陆续萌出，有咀嚼能力了，对食物表现出明显的喜好。可以通过宝宝喜欢的进...
8个月宝宝如何添加辅食好？对于8个月宝宝食谱小编倒是精心整理了好一些，可以供妈妈们作为参考。八个月宝宝已经开始学爬行，体能消耗较多适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物是应当的。8个月宝宝食谱主要以荤素搭配为宜，适当的配合蔬菜及水果则更好。下面是小编要为妈妈们介绍的八个月宝宝宝宝辅食大全的制作方法： 1．小米山药粥...
宝宝辅食添加的最佳时间是在出生后第四个月，那么六个月宝宝的辅食应该如何添加最营养最合理？其实六个月的宝宝辅食与仍然是以能为主要饮食，如果每天奶量能够保证在800毫升左右，奶量的比例大约是30：70，辅食的量就不要过多强调了，只要宝宝能够吃就可以，宝宝吃辅食强调的不是量，而是种类，每天保证在五个种类就属于合理的辅食喂养...
六个月的宝宝吃什么辅食好？小编今天将为六个月宝宝推荐25款宝宝辅食食谱大全，让宝宝天天都换新口味。其实六个月大的孩子已经开始有新需求了，这是到成人所许营养的一个转折点。宝宝此时可以吃2至3餐固体食物，食物也可从稀转为较浓食物。 宝宝可以吃的食物：蔬菜有西芹、西兰花、小白菜、菠菜、豆类等；肉类有去皮的鸡肉、瘦肉等；水果...
宝宝秋天吃什么水果最好？秋燥是外感六淫的病因之一，宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。秋季大量上市的许多新鲜“健康”水果，富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生保健的最佳辅助食品。 适合宝宝吃的秋季水果： 梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，...
三个月的宝宝能吃什么食物好？三个月以前的宝宝其实一般都以婴儿奶粉或者是母乳为主的，正常情况下宝宝辅食添加的是在四个月之后。对于三个月的宝宝来说，还不是添加辅食的最佳时期。那么，三个月的宝宝吃什么食物好呢？育儿专家建议三个月宝宝可以喂自制蔬菜汁和果汁。 蔬菜汁制作方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段,加水煮透,取菜汁(仅仅...
人体长高，主要取决于人体长骨的发育，尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素，如钾、镁、钠等。 因此，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件。 ...
从宝宝四个月大时就开始逐渐添加各种辅食了，那么等到六个月的宝宝可以吃什么辅食最营养而且最健康呢？长到六个月的宝宝还是母乳为主，6个月的时候每天两顿辅食，一顿是米糊、米粥类，一顿是面食。米糊类，来得及的话，每天上班前我用豆浆机做，原料一般是炒熟的好大米、粳米，生的小米、黑米等，麦片，百合、山药和核桃等会换著加，还可以辅...
鸡蛋我们都知道是一种平常得不能再平常的食品了，但是说到鸡蛋的话大家还不知道吧！！！！鸡蛋是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度、温度合适的条件下，不需要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的，鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体...
蛋白质是承载生命发展的物质基础，每一个人都不能缺少，尤其对于年幼的宝宝来说，保证优质蛋白的摄取是保证身体健康的首要因素，然而，怎样直接又有效地为宝宝补充优质蛋白质呢？别急，几款简单的蛋白质美味，带给宝宝健康好体魄。 醇香鲜豆浆 特色：润滑的口感加上阵阵豆香，质朴的味道传递着健康理念 食谱原料：黄豆200克 ...