怀孕经常会带来许多不适，包括恶心、烧心、腿不宁综合征、打鼾等，以至于影响到睡眠。这些(有时候不可避免的)问题可能会由于你怀孕前形成的不良睡眠习惯而加重，下面的指南会帮助你在晚上睡得更好，不管是在怀孕期间还是宝宝出生之后。 1.放弃可怕的坏习惯 怀孕期间，烟和酒精既可能对宝宝造成伤害，也可能让你难以入睡。你可以...
春天是万物滋长的季节，在家里闷了一个冬天，终于可以出来尽情地放松一下，去郊外看看，呼吸一下春的气息，看一看满眼的红花绿鸟，会使孕妈妈身心舒畅。但是春季气温不稳定，气温干燥，外出的人也很多，那么在春季里孕妈妈们活动要注意些什么呢？ 提倡户外运动：冬季日照短，紫外线不足，户外运动少，容易造成维生素D缺乏，为了积极...
妊娠高血压在我国的发病率为9.4%。近一年我院妊娠高血压疾病的发病率也有所上升。其主要原因可能与目前快节奏的生活造成孕产妇的精神压力大，怀孕后营养摄入不均衡，以及高龄孕妇数量增多等有关。秋冬季和初春寒冷季节及气压升高的情况下易发生此病。发病时间一般多见于孕20周以后，尤其是孕32周后最为多见。 低龄高龄孕妇均...
妊娠期体重增加失常要警惕 ·妊娠头3个月中体重增加不够 那么要看你是否患有失眠和厌食，如果其他一切正常，那么就不必为体重增加不足而担心。 可以在一天中多吃几餐，尤其要多食健康食品，如多吃荞麦，多喝牛奶、新鲜果汁等。 ·整个孕期增重少于9Kg，出生低体重儿的发生率将增加5...
在孕妇当中，有些人认为“怀孕后就应该停止过性生活”，而有些人认为“完全不必停止，跟怀孕前一样也没关系”。那怀孕后的你又是怎么想的呢？究竟应该怎么做才是健康而又快乐的呢？下面的18个贴心提示，相信会对你有所帮助。 进入稳定期以后，只要孕妇身体状态良好，是可以适度进行性生活的。 在现实生活中，有比较多的孕妇因...
寒冬时节，无论是生活、取暖、照明以及办公等各个方面，比起其它任何一个时候更离不开电，但是据科学研究表明，人体长期处在电磁波的辐射下，会导致多种疾病，特别是孕妇，更应该避免使用一些有对胎儿致畸、流产等潜在影响的家用电器，因为大量的调查研究显示女性和儿童对电磁辐射尤为敏感。 那么孕妇应该避开哪些家用电器呢？ ...
从知道怀孕的那一刻起，准妈咪们就开始与体重展开一场长期抗战，有些准妈咪不知道如何正确的控制体重，就放纵自己随意吃喝，然而怀孕期间，如果能够聪明有效的控制体重，产后很快就能恢复窈窕好身材喔！身体当然也能健健康康的喔！ 标准体重 所谓“体重”，指的便是“身体所有器官重量的总和”。体重的变化，会直接反映身体长...
据新华社电英国研究人员在新一期《美国医学会杂志》上报告说，他们对先前研究进行综合分析后发现，妈妈在妊娠初期肥胖，新生儿出现某些先天缺陷的风险可能会增加。 英国纽卡斯尔大学研究人员在报告中说，对那些在怀孕初期就有肥胖症的妇女来说，其胎儿神经管缺陷如先天脊柱裂、心血管异常、腭裂和唇腭裂、肛门直肠闭锁以及肢体缺失的...
你想做一个美丽的孕妈妈还是一个大肚子婆娘？如果你的选择是前者，请关注以下美丽孕妈妈的秘诀。 一、精确的磅秤 第一件事就是跑到商店，买一个精确的电子磅秤。就是这件法宝，可以令你一直良好地控制体重增长。一般来说，整个孕期你只需增加9－11公斤，前4个月基本不增重，之后每周增重绝不要超过400克。这样，几乎前8...
怀孕时双乳微胀、哺乳时乳头疼痛、产后乳房下垂，都给美好的孕产期抹上了一层淡淡的不如意。那就让我们一起快来做好孕产期的乳房救护工作吧! 教你做个“挺”孕妈 救护孕期乳房 怀孕以后，由于孕妈妈体内孕激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，乳房的皮下脂肪渐渐沉积，使乳房的外形有了很大的变化。最初的一月内，孕妈...
准妈妈的身体还会出现一些意想不到的变化，但一般来讲这些变化都不是异常的，对妈妈和胎儿都没有什么危害。胎儿在妈妈体内生长，会带给妈妈一些变化，胎儿不会因为自己的生长而损害妈妈的健康。妈妈为了孕育和分娩，身体发生一些变化，妈妈也不会为了生育宝宝而伤害自己的身体。所以，作为孕妇，你没必要为身体发生的变化而烦恼、担忧。当...
准备怀孕，女性要注重保养，才能生出健康可爱聪明的宝宝。 1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康...
1.肋骨疼 原因：由于子宫长大将肋骨上推导致。 专家支招：将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。 2.手腕疼 原因：这是由于怀孕期间分泌的激素，尤其是松弛素(Relaxin)引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿，同时累及压迫神经所造成的。手部有浮肿或过度伸或屈腕时可激发症状，感到单侧或双侧手...
孕妇的动脉血压通常是十分低的，突然间站立会减少大脑供血量，从而引起晕眩，所以要慢慢地从躺着的状态过渡到站着的状态。 当在饭后几小时有规律地发生晕厥时，这种不适与血糖含量降低有关。所以准妈妈一定不要长时间不吃饭，身上要随时带着一块糖。早上低血糖经常是由于不足量的早餐引起的。无论在何种情况下，不要劳累过度、长时间...
妇女怀孕后，阴道的分泌物会增多，这种分泌物一般称为“白带”。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色(如红色、咖啡色或黄绿色)，则属正常的现象，无须特别处理。 然而，假如白带颜色较多、气味难闻或阴部瘙痒，就必须请医师诊治。 比较常见的原因是： 1.白色念珠菌感染：白色念珠菌是霉菌的一种，...