拉筋预防妈妈手 有约一至两成产后妇女会患上妈妈手，不过只要改善抱宝宝的姿势，并定时进行伸展运动，即能减低患病机会。以下一套简易的拇指伸展运动，只需偶尔抽一分钟松一松，就能有效地预防患上妈妈手，对于已出现轻微症状的人也有纾缓松弛之效。 Step 1 将手伸直，拇指收在掌心，其馀手指伸直拍齐。 Step 2 将伸直的四只...
产后，随着新生儿的出生，整个家庭都沉浸在开心的气氛中，然而这时候对妈妈的照顾却不能掉以轻心，今天小编为您介绍的就是产后易出现的三大后遗症。 1，产后腹痛 这是因为怀孕期间胎儿发育子宫增大，腹部变大，重量增加，较大的腹部向前伸出，以便适应的生理变化，身体的重心必须改变，腰背负荷增加，因此孕妇背部和腿部疼痛常。产后感觉疼...
预防肠胃炎的方法 肠胃病是BB的流行疾病，要把这病症拒诸门外，父母必须要在卫生预防上下功夫，另外还要认识染病的正确应变方法，万一不幸生病，也能帮助孩子尽快痊癒。 喂母乳 •注意手部卫生，经常洗手 •家中各人使用独立的食具，并备有公筷 •成人和幼儿的衣服应该分开洗，如果家中有人患肠胃炎，更...
孕妇与平常人一样会因胃肠病、阑尾炎等导致腹痛，引起腹痛的病因较多，大致分为生理性和病理性两大类。 最常见的生理性腹痛在妊娠四个月左右常见。疼痛部位多在下腹部子宫一侧或双侧，呈钝痛、隐痛或牵拉痛，大多发生在孕妇体位变动或远距离行走时，卧床休息后可缓解，无需特殊治疗。 如果孕妇长期腹痛，就要怀疑是不是病理性腹痛了，首先要...
很多妈妈在产后出现腰背疼痛的现象，这是因为分娩后内分泌系统也没有调整好，骨盆韧带在轻松的状态，腹部肌肉是由于分娩而变得更松弛。加上产后护理婴儿往往需要身体弯曲。下面就让小编详细为你解释导致产后腰痛的原因。 1、怀孕内分泌系统发生了很大的变化，从而可以使胎儿顺利分娩，连接骨盆的韧带也变得懒散。随着肚子一天天的变大，孕妇...
产后排尿异常指妇女产后小便不通或尿意频数，甚至小便失禁者。本病发生原因是膀胱气化失职所致，临床又可分为气虚、肾虚、膀胱损伤3种，常用的治疗小便异常的偏方如下。 治疗产后排尿异常的中药偏方 [方一]鲫鱼1条(约250克)，笋肉25克，水发香菇5只，调料适量。将笋肉、香菇分别洗净，切片，鲫鱼去鳞、鳃、肠杂及颌下硬皮，用黄...
婴儿出生几天后，你的胸部变大，肿胀，这是正常的。这是由于额外的血液和淋巴液前往乳腺准备为牛奶的生产，以及对牛奶的量。以下是治疗乳房充血措施。如果迅速采取这些措施会在48小时内消退，这些措施主要是： ■哺乳前，取一个温暖的淋浴或温暖潮湿的压缩你的乳房。 ■用你的指尖按摩乳房圆周运动，从胸壁下乳头。 ■确保你的宝宝是正确...
该如何预防产后子宫脱垂呢?这是很多女性都很关心的问题，所以针对大家的疑问，今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧! 产生子宫脱垂的主要原因有急产、滞产和产后过早参加劳动等。急产，即产程从子宫规律收缩到胎儿娩出少于3小时。由于盆底组织和阴道肌肉没有经过渐进的扩张过程，而被...
孕妇发生腰椎间盘突出或其症状加重,与怀孕期间身体的特殊改变有明显关系,因为内分泌激素发生改变,在此基础上,若有腰肌劳累或扭伤,就很可能发生腰椎间盘突出。腰椎间盘向后突出,往往压迫坐骨神经起始部,引起水肿、充血等病理改变,刺激产生症状。 但是,相当多的孕妇腰酸背痛并非坐骨神经痛,不要为此忧虑,这些反应随着胎儿娩出,很快...
子宫脱垂就是子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出阴道口外。目前子宫脱垂已很少发现，但仍然应该加强预防，进一步减少该病的发生。 造成产妇产后子宫脱垂的原因有急产，即从规律宫缩至胎儿娩出不到3小时。由于盆底组织和阴道肌肉还没有来的及经过逐渐的扩张，就被突然的、强大的胎头压迫并撕裂，又没有及时修补，分娩后盆底支持组织未能恢...
产后防病保健之预防肌风湿 肌风湿又叫肌纤维组织炎，传统观念称它为“坐月子”病。主要症状是腰局部发凉、肌肉发紧、僵硬、酸胀不适，遇到阴雨天，就会更加严重。由于严重影响产妇的身心健康，所以要积极防治，方法如下： 一、预防风邪 女性分娩后，由于出血和体质的消耗，身体的抗病能力下降，若不注意防风寒，虚...
哺乳期乳腺炎治疗注意事项 1、局部热敷,这种哺乳期乳腺炎治疗方法促进乳汁通畅排出,若局肿胀明显者可用25%的硫酸镁湿热敷。同时嘱患者每3至4小时一次沿乳根至乳头方向按摩8至10分钟,并尽量挤净乳汁或辅以吸乳器吸出。 2、局部红肿热痛明显者在哺乳期乳腺炎治疗同时予以青霉素100万u10-20ml从炎块四周封闭。每4-6...
●防子宫脱垂 原因：在子宫尚未复原时，若过早干重活，可致子宫脱垂。病后会感到小腹下坠和腰酸，严重时子宫从阴道脱出。 预防子宫脱垂的方法是：产妇要卧床多休息，不要过早下床活动，过早参加重体力劳动，不要走远路或跑步。 ●防肛裂 产妇易患肛裂的原因主要是：饮食质量高、又精细，容易引起便秘。有的产妇还吃羊肉、姜汤等热性食物，...
产后乳腺炎是产褥期常见的一种疾病，多为急性乳腺炎，常发生于产后3~4周的哺乳期妇女。而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防；而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。急性乳腺炎的致病菌多为金黄色葡萄糖球菌及溶血性链球菌，经乳头的裂口或血性感染所致。 产后乳腺炎发病原因是什么？ 1、乳汁排通不畅，淤...
产后骨盆疼痛的防治 骨盆疼痛的原因是产妇分娩时产程过长，胎儿过大，产时用力不当，姿势不正以及腰骶部受寒等，或者当骨盆某个关节有异常病变，均可造成耻骨联合分离或骶髂关节错位而发生疼痛。此外，在韧带未恢复时，由于外力作用如怀孕下蹲或睡醒起坐过猛、过早做剧烈运动、负重远行等，均易发生耻骨联合分离。表现为下腰部疼痛，并可放射...