很多的年轻女性，在做了妈妈后，把自己的心思全部放在了宝宝身上，不知不觉中自己的身体出现了亚健康，会感觉到自己的关节会出现疼痛的现象。那么一般会那些地方出现产后关节痛，又该如何对待呢？ 一、出现颈部疼痛。有的妈妈在照顾宝宝的时候，长时间的低着头，出现了颈部疼疼的问题，这个时候，妈妈们可以经常做一下颈部的运动，没事的时候...
有的女性是阴虚阳盛体质，平素月经就比较多，生产过程中耗气伤血形成血虚，就会造成恶露不绝。还有的女性因为产后饮食不注意，吃了一些辛辣香燥的东西，也会造成恶露不绝。 我认识一位瘦瘦的孕妇，爱吃辣椒，生完宝宝后，吃了几次月子餐就吃不下去了，觉得天天喝汤没有味道，后来每次吃饭都要加辣椒。结果，产后恶露持续三个星期了还没有停的...
子宫复旧不良是产后比较容易出现的情况，主要表现在顺产和流产或引流后，不正常的出血情况；生产后子宫收缩力降低，胎盘停滞。这种情况在中医上有“产后胞衣不下”等称呼。病情严重可导致大出血，遇到这样的情况就需要立即前往医院进行专业的治疗。而简单的处理方法则是将益母草用水煎法，其中参加一些红糖，可以至于...
孕妇产后会出现手脚疼痛的现象，大多数人以为是在月子里受了寒凉所致。其实并不是，是由于身体内部的激素变化，特别是在产后和哺乳期肌肉、肌腱的弹性和力量会有所下降。产后产妇要注意休息，避免从事较多、较重的家务劳动。 产后手脚疼痛的预防： ◇1、孕妇产后应要有充分的休息，不适应做过多的家务劳动，更要避免注意手指和手腕的负担。...
小娟觉得自己坐月子还是可以的，婆婆老公都是按照书上说的，变着法子给她最好吃的，而且什么活都不要她操心，月子里可以说什么都很顺利的，宝宝也长得好，晚上基本是婆婆照顾，她就起来喂个奶。但是，她也有烦恼的事情，就是感觉自己身上的恶露都超过6周还是不干净，而且下腹老是有坠痛的感觉。 小娟把情况和婆婆说了，婆婆也不知道是怎么回...
产后忧郁症是指产妇在生完孩子后（一般四周内发病）由心理和生理因素造成的抑郁症，或是由遗传引起的。主要症状有紧张、内疚、恐惧、焦虑等，少数严重者会有离家出走、伤害孩子和自杀的想法。 产后抑郁症的心理因素主要包括妈妈无法接受角色的转变，不能应付产后忙碌的生活；生理因素主要是内分泌的变化，孕期孕妇体内的雌性激素升高，宝宝出...
肾虚型产后身痛主要表现为产后腰酸背痛，有时膝盖也会酸痛，屈伸不利，腿脚无力，脚跟痛，头晕耳鸣，眼眶黯黑，夜尿频多，脉象摸起来是沉细的。 从中医上看，腰为肾之府，也就是说腰是肾的所在地。肾经从脚后跟的地方穿行过，平时就肾气不足的人，生产会进一步耗损肾气，耗伤精血，从而导致上述症状。因此调治肾虚型产后身痛，需要补肾强腰，...
引起产后尿失禁的原因有很多：孕期孕激素改变、尿路感染、产后一个月内有性生活、膀胱炎等。具体哪些方法可以预防和改善产后小便失禁呢？ 肌肉训练妈妈日常小便中可以先解一点点的尿液，然后憋住。如果在解小便时能憋住，说明肌肉能收缩，如此反复训练解尿、憋尿，可学习控制骨盆底肌肉的收缩。妈妈们在日常生活中即使没有尿意，也可想象自己...
新妈妈生产时，要消耗大量的体力和流失血液，体质比较虚弱，稍有保养不当，就会引起疾病上身，加之受体内激素的影响，新妈妈很容易患上各种月子病。 1、产后腰腿疼痛。分娩时要消耗大量的体力，产后产妇长时间待在床上，活动过少，或锻炼方法不恰当，过早地参与劳动，这些原因都会导致腰腿酸痛。产后腰腿酸痛一般都是生理性的变化，可以自行...
产后后，许多新妈妈面临到便秘或者肛裂等疾病的发生，往往折磨的新妈妈头疼不已。对于新妈妈产后肛裂的问题，主要还是以预防为主。新妈妈要养成良好的生活习惯，注意产后身体的清洁卫生。 新妈妈在产后要注意饮食调理方面，要多吃含蛋白质的食物，如豆类、鱼肉等，还要搭配一些富含纤维素较多的新鲜蔬果，如红薯、香蕉等，这些都有利于新妈妈...
有些女性生完宝宝后，恶露经久不净，好像肚子里面有东西揪着一样，特别在哺乳的时候，这种症状会加剧。但是用热水袋局部热敷后，疼痛就会得到缓解。 子宫复旧不良的症状和表现： 子宫复旧不全表现为腰痛、下腹坠胀、血性恶露淋漓不尽，甚至大量出血。即使恶露停止，白带、黄带的分泌会增多，子宫的位置后倾。子宫轻度压迫有痛感。如果治疗不...
“月子病要月子医”这是民间对月子病医治的认识，月子病因在月子期间未加保护，造成外感内伤，后未得在月子期间治疗而形成的疾病。这会让得上月子病的女人受害终身。那么怎么预防月子病的发生呢？下面就为您介绍几种常见月子病的预防方法。 腰痛：减轻腰部负担：多备些柔软的垫子用来倚靠，可垫在腘窝；睡眠要取左侧...
产妇应重视产后的抑郁心理，专家表示：一般产后抑郁症和产妇的年龄并没有直接关系，主要由心理、社会等因素造成。下面就来告诉你几个预防产后抑郁的小贴士。 1、学会发泄 许多研究都表明如果妈妈比较平静的话新生婴儿会生长得比较好。新妈妈如果每天能够花十五分钟来放松，无论是通过深呼吸、冥想还是泡澡等方法，都有助于妈妈缓解压力，同...
产后抑郁症是产后产妇常见的一种疾病，虽然可能会发生在每个新妈妈身上，但是，哪些新妈更容易患上产后抑郁症呢？有下面几种症状的新妈妈要留意了。 1、有精神病患史的产妇。如果产妇之前患过抑郁症，产后患上抑郁症的几率比正常人高7倍。 2、患有严重的经前综合征的产妇。产后抑郁症的原因之一是由于产后身体内分泌的变化引起的，服用避...
产后性生活到底何时最好呢？遇到妻子性冷淡该怎么办？别着急，一系列的问题我们请专家来回答。 产后6周内禁止性生活 上海红房子妇产科医院高危产科病房主任程海东教授指出，产后第6～8周后恢复性生活，对产妇保健无大妨碍，是安全的。产后4周内发生性生活，不仅阴道壁粘膜容易受伤，病菌也会乘虚而入，引起子宫内感染，发生产褥热等...