产后‘性’福问题一直困扰着很多夫妻，很多时候，老公总是抱怨说自从有了娃之后，老婆眼里就没了他。无论是日常生活方面，还是夫妻私生活，都像是被第三者插入似的，而改变了状况。 其实这些老公不并不十分了解自己老婆，要知道照顾孩子是母亲的责任，而照顾老公并不是她的义务。特别是有一部分女性在产后有一段时间...
哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。另外，维生素也是每日必需摄取的营养，这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。 1、不要吃冰镇的水果 夏天大家都喜欢吃...
产后如何坐好月子是诸多新妈咪们所关心的一个产后恢复问题，然而在民间一直流传的不能吃这，不能吃那，要多吃滋补的老母鸡薄粥汁，这个说法是否有科学根据，是否值得我们一直遵循下去呢？其实健康专家告诉各位产后妈妈，产后进补最好不要走进以下三大误区。 一：产后补身，多喝姜醋汁 林女士剖宫产后两个多月，恶露仍然淋漓不尽，小腹常...
剖腹产坐月子怎么吃？剖腹产月子食谱和顺产有区别吗？坐月子都说要吃得好吃得对产后虚弱的身体才能恢复得更快更加健康。那么产后坐月子吃什么好呢？小编在本文将为新妈妈们介绍剖腹产月子食谱，供产后妈咪们参考使用。 剖腹产后第一周饮食安排 1.剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、促进伤口愈合为主 剖腹产术后约24小时...
在小宝宝降临之后，来一个性爱休息?在分娩后的头几个星期里，这对大多数伴侣来说不成其为问题。然后，当身体的疼痛和种种不适都过去之后，从医学角度来看，性爱的重新开始就应该毫无障碍了。 这个时候让人感觉仿佛回到了初夜，夫妻双方在重新认识对方、重新探索身体的感觉。因此在这个时候更需要两个人了解自身和对方的身体、心理变化，...
健康的身体需要合适的运动，怀孕这10个月当中，孕妈妈为了呵护肚子里的小宝宝，运动量是大大的减少了。在分娩之后，为了更好的恢复健康， 产妇应该安排合理的运动。不仅能让自己远离产肥胖这个问题，也不必像明星妈妈们那样刻意去快速减肥，但我们也不能对身体的走形听之任之，与其将来对镜自叹，不如把健身的计划提前至产后第一时间，不给...
很多孕妇生完宝宝后，身体或多或少会出现一些不适的情况，比如体虚、头晕、腹痛、便秘、恶露不尽等，可以从饮食上调理。 1、体虚 体虚是孕妇产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。 调理法：服用药膳 中药膳食可以帮助新...
怀孕期间孕期饮食很重要这个人人皆知，不过妈妈们可不要忽略了产后饮食哦。产后营养餐搭配得好，有利于新妈妈们产后恢复的哦。可是食物这么多，究竟哪些食物最适合产后妈妈们进补食用呢？产妇在月子里的食物主要有以下这些种类： 红糖、红枣、、红小豆等红色食品 富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇补血、去寒。但要注意红糖是粗制...
产后需要注意的问题有很多，包括饮食和生活上的一些小细节，都不容我们忽略哦。另外，产后恢复以及护理问题，顺产和剖腹产也略有区别。特别剖腹产妈妈，无论是产后护理还是产后饮食，和自然分娩相比，则要更为慎重一些。小编提醒各位选择剖腹产的产后妈妈们，月子期间的饮食必须注意以下这5大要点： 要点1饮食要富含蛋白质 应比...
无论是自然流产还是人工流产，对于女性身体都有一定的伤害。都说流产就是坐小月子，所以在流产之后要注意生活及饮食，那么流产后吃什么好对身体恢复更有帮助呢？关于流产后的饮食，应和产后坐月子食谱差不多，多吃高蛋白和补血等滋补食物。 流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、...
要依据产妇分娩的方式(顺产还是手术产)、身体健康状况等而定，应当在产后42天到医院检查时由医生指导。一般情况下，合适的过性生活时间在产后2个月以后。需要等待这么一段时间的理由是，女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。
要说生完孩子多久可以同房（产后多长时间可以同房）的话，正常情况下医生是建议在坐完月之后，体检恢复正常了就可以的。不过不同的分娩方式，还有孕妈妈的不同体质，恢复的时间也是有所差异的。 正常分娩的产妇，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。子宫内膜则在56天左右才能完全愈合。而阴道粘膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来...
产后夫妻性生活不和谐该怎么办？有很多的产后爸爸或者妈妈，都反应自己的夫妻生活大大不如怀孕之前，这是为什么呢？究竟是什么影响了我们的“性趣”呢？据统计，因为产后妈妈身体的变化，她们的产后第一次性行为60%以上是不成功的，这个阴影会引发产后妈妈以后的心理症结，严重的可以导致抑郁症。 所以在重享性福...
剖腹产的妈妈产后吃什么对伤口恢复比较好？剖腹产后饮食注意事项应该遵循以下几个原则。首先选择剖腹产的女性，伤口拆线十几天后，应在医生的建议下选择疤痕膏。对于疤痕性体质的女性，可以采用同位素照射的方法。局部使用超声波治疗的方式，也会让剖腹产后留下的疤痕变软变平。一般来说，超声波对疤痕有较明显的软化消散作用，对疤痕化结缔组...
在一直不断努力的推崇之下，母乳喂养得到越来越多妈妈的认可，为了宝宝，妈妈也自愿意“牺牲”自己。可是很多时候，很多事情妈妈自己也很无可奈何。就说奶水问题吧，有些妈妈就是多，宝宝吃都吃不完。 而有一些妈妈则奶水特别少，根本就不够宝宝吃。奶水不足的妈妈，特别着急，此时最想知道的就是吃什么下奶，哪些食...