生产42天之后伴侣可以重拾性爱，但此时不少新妈妈都会抱怨：每天照顾孩子做“奶牛”已经疲惫不堪，对性生活的兴趣真的不大，但又要照顾孩子他爸的需要，所以像是“交差”。但陈敦金建议新妈妈对待性爱的态度要宽松，实际上适度的性生活不仅能缓解疲劳和压力，也有利于产妇的恢复。 伴...
顺产和剖腹产产后恢复有什么不同之处？由于自然分娩是一种生理过程，剖宫产则是医学过程，所以就产后康复而言，自然分娩的产妇和剖宫产的产妇两者的康复方法也是不同的。 区别1：产后养护 自然分娩的产妇，指导其采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇，坐时尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时取平卧位或侧卧位...
剖腹产后多长时间可以同房？一般而言，产褥期为生后的42天内。在此期间，子宫内膜逐渐修复，血流渐止，如有异常及时到专科医院就诊。剖腹产术后和自然分娩一样，应在产后三个月后再开始性生活，最好是来过一次月经以后。如果你太太哺乳，子宫复旧良好，同房一般没有问题，但也要注意采取避孕措施。一般较好的避孕方法可用男用避孕套。另外，...
新妈妈在产后的１个半月之内是不能盲目节食的。因为这个时候，身体可能还没有恢复到孕前的良好程度，还需要补充一定的营养、热量。如果盲目的节食，回避热量的摄取，不仅会使你身体变得虚弱，而且还会减少乳汁的分泌，所以，关键问题是要注意营养的吸收和食物的搭配，身体必须的热量要保证。 以下是小编给各位产后妈妈们推荐的一款营养食谱，...
夏天如何坐月子？夏天坐月子可以吃什么水果？月子期间要吃什么水果需要尤其主要，尤其是在产后3～4天里不要吃特别寒性的水果，如梨、西瓜等，众所周知在水果里含有各种维生素和微量元素，是需要补充的，在接下来的日子里，为了充分的补充营养，应该每天吃2～3个水果。只要科学的摄取性温的蔬果，如葡萄、草莓、苹果、橙子、龙眼、荔枝都是...
红豆，又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。 红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。由于具有医疗效用，所以...
生完孩子，乳房变得下垂，不在傲然挺立。妈妈们都很是失望。没关系，现在就有可以预防的办法。新妈妈们赶快学习一下，让胸部依然挺拔。怀孕期间，丰满的乳房总让准妈妈感觉自得。但断奶后，问题很快出现了，丰乳如“魔术”般消失，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，而且下垂像个袋子，这可令人丧气不已。为什么乳房...
什么是妊娠纹？妊娠纹是什么样的？妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹。 妊娠纹的位置主...
从怀孕初期开始，女人的胸部就开始慢慢变得丰满起来，然而随着宝宝出生之后，母乳喂养再到断奶之后，妈妈们会发现丰满而有弹性的乳房此时已经没有之前丰满，而且还有下垂走型的感觉，这该如何是好呢？想要产后乳房不下垂不变形，妈妈们可以参照以下几个方法进行胸部锻炼，应该可以恢复挺拔与弹性哦。 1.双腿自然开立，上体前倾与地面平行，...
剖腹产产后坐月子吃什么好？剖腹产后的产妇坐月子吃什么更有助于身体恢复？剖腹产产妇需要通过合理的饮食来调补身体：摄入足够的蛋白质以快速修复身体；食用新鲜水果和蔬菜利尿防止便秘；补充丰富的铁和促进铁吸收的维生素C帮助身体恢复手术时失去的血液。宝宝中心根据剖腹产后产妇的生理特点，特别推出这套营养又科学的剖腹产坐月子食谱，希...
对于宝宝来说，母乳是最好最健康的营养营养食谱，不过常常有些妈妈因在分娩后无乳或乳汁分泌量过少，从而导致影响宝宝的健康成长。怎样才能让妈妈奶水多起来呢？奶水多少其实不仅仅的产妇的身体素质有关，其实和产妇的饮食也有着很大的关系哦。产妇吃得好，吃得对，奶水自然就来了。想催奶，妈妈们不防学习学习下面这些产妇催乳食谱大全的制作...
坐月子可以吃水果吗？坐月子吃什么水果好？要是在以前肯定会产不行。不过现在的人比较相信科学，医生大多数都建议产后坐月子期间应该适量的吃些水果，这样可以预防产后便秘的发生。所以，到现在为止，你还在相信那些老的传言，产后恢复期间不能吃水果的说法吗？坐月子期间不能吃水果无论如何都是不明智的。何况，水果和蔬菜富含其他食物难以代...
现在的女性对孕期与产前检查都十分重视，但对产后42天的检查往往容易忽视。其实，产后检查不仅能帮助新妈妈及时发现身体隐患，对宝宝的健康成长也关系重大。 “安检”一：子宫检查产后子宫的缩复需要一个过程，一般需要6周左右才能恢复到孕前大小。因此，每一位新妈妈都应该在产后42天左右做一次检查，了解...
顺产分娩百分之九十的妈妈都无法逃避会阴侧切的痛苦，面对产后的会阴切口疼痛，新妈妈应该如何处理呢?以下是6种常见的会阴切口疼痛，幸孕草教你如何“对症下药”。 (1)创伤痛。皮肤肌肉切断、神经分离、断裂，加上缝合结扎，大多会有程度不等的创口疼痛，这属于正常现象。手术当天疼痛较重，两三天后明显减...
说到分娩，很多的年轻妈妈不仅担心自己会因为分娩而造成盆骨变大，还有难受的产前阵痛之外，其实还有一个问题让她们很担心的。是什么呢？那就是顺产因私处扩张是否会影响将来的夫妻生活呢？其实阴道很有弹性，具有很强的扩张能力，只要产后多做阴道括约肌锻炼，就能恢复以往的紧致程度。 其实，夫妻生活是否美满，与阴道的自然宽度没有很...