李 娜 31岁，先后毕业于某学院新闻系和文学系，现为解放军某部干事。25岁生育。 采访时间：1999年8月15日 地 点：李娜家 假如上帝能让我避免吵架，哪伯折我十年寿，我也心甘情愿。我实在怕够了吵架，日里夜里，我的梦中都是吵架的情 景。真想离开他，可是孩子怎么办?还有他并不是一个坏人。 人人都说...
苏益敏每次去医院做产前检查时，医生总是夸赞她的骨盆和会阴条件好，腹中的胎宝宝也很“争气”，快到临产时长得不大不小，正好3000克。医生说了，只要没什么意外，分娩会比较顺利。不曾想，当产痛阵阵袭来时，苏益敏却突然变得十分恐惧，心慌意乱之中，没有与助产人员配合好。结果，胎宝宝娩出时的速度有些快，不慎使她造成轻度会阴损...
错误概念4 贫血还要坚持减肥 宝宝出生后，玲子一直感觉浑身乏力、不舒服。到医院一查，医生告诉这位新妈妈，她身体出现的种种不适都是因为生产时失血多，产后又没有好好补回来，导致严重贫血所致。 原来，玲子一直抱怨怀孕时自己太胖，不能见人。出院没多久，就忙着减肥，没想到还才开始问题就来了。 事实上：生育时失血...
北京坐月子 在北京坐月子：我认为坐不坐月子，怎么坐月子要根据自己实际的身体状况。对我来讲，太传统和太西化都不行。 凉的东西：刚生完孩子时，其实我特别想吃冰激凌或喝冰镇饮料，但听老理说这时候不能吃太凉的东西。虽然不知道对不对，也不敢冒这个险。于是折衷了一下，我喝了一瓶矿泉水，吃了一只梨。 婆婆要用开水把梨烫...
本报讯 (记者杨凤立)很多孕妇都知道，在哺乳期吃药要谨慎，否则会危害胎儿的健康。殊不知，产妇在顺利生下宝宝后仍要注意谨慎用药，否则药物很可能通过母亲的乳汁影响宝宝，对宝宝的身体健康造成威胁。 朝阳区妇幼保健院李虹主任医师指出，产妇在哺乳期用药后，许多药物可以出现在乳汁中，因此产妇用药时必须考虑可能进入乳汁中的...
青梅黑豆冻 配料青梅(去核)2枚，黑豆300克，琼脂15克，冰糖适量。 制法黑豆用粗磨去皮，再细磨后加水揉成泥，加冰糖、水约500毫升，上笼蒸熟。琼脂加水少许蒸化，将青梅切细粒，与琼脂汁一并倒入黑豆中，拌匀待冷，置冰箱中冻硬，切小方块食用。 功能丰乳健体，润肤悦颜。本膳用青梅，敛肝柔体而充乳；黑豆，含...
会阴伤口的清洁：如果在分娩时会阴部有了伤口要注意护理。在产后的最先几天里，恶露量较多，应选用消毒过的卫生垫，并经常掉换。大小便后要用清洁的水清洗外阴，以保持伤口的清洁干燥，以防感染。伤口痊愈情况不佳时要坚持坐盆每天1-2次，持续2-3周，这对伤口肌肉的复原极有好处，效果很好。坐盆药水的配制应根据医生的处方和医嘱。...
产褥期护理及卫生保健： 刚刚生下婴儿后，母体需要更好的休养和护理。一般来说，产妇全身的器官要经过6――8周的休养和护理，才能逐渐恢复到孕前的状态，这6――8周医学上就叫做产褥期。产褥期大部分时间多是在家里渡过的，所以一定要掌握相关的卫生保健知识，这对产妇身体的恢复和今后的健康关系很大。产褥期遇到的主要问题有：...
●不宜盲目进补 ●空调房温度调到25-28度之间 ●顺、剖产都要选择淋浴 受访专家/中山大学附属第一医院产科副主任医师蔡坚 梁洛施未婚生子，产后李兆基斥资几十万为她进补，小S产后积极瘦身，迅速恢复傲人身材……明星的产后经历总是让不少坐月子的女人羡慕不已，恨不得把她们那一套全搬过来。 然而，夏日炎炎，老...
子宫宫底、子宫腔、重量的变化 分娩一结束，妈妈的身体就开始朝孕前水平迅速地恢复。其中子宫和阴道等性器官的变化是最明显的。分娩开始时，为了将宝宝生出来，子宫会加速收缩，而这种收缩，即使在分娩结束之后也是不会马上停止的。此时的子宫收缩主要是为了防止发生大出血以及促进恶露的排出。我们将此称为“子宫的恢复”。一般来说...
产妇坐月子期间的膳食与营养非常重要，一方面要补充分娩时的体力消耗，另一方面还要满足哺乳的需要。一般来说，产妇除了不吃生冷、强烈刺激和特别难嚼的食物外，不需要忌口。 我国有的地方讲究产后一个月内不让产妇进食鸡、鱼、虾及肉等一切荤食，只准喝红糖水和小米粥，这样不仅从饮食中摄入的热量不足，更严重的是缺乏蛋白质、脂肪...
在产褥期，产妇体温一般是正常的。如因产程过长，体力消耗过大，产妇极度疲劳或精神紧张等，在产后一天内体温可有轻度升高，但一般不超过38℃，而且经过充分休息，体温多于24小时内恢复正常。 产后3～4天，产妇开始大量分泌乳汁时，由于乳房的血管和淋巴管扩张充盈、乳房膨胀，体温可略有升高，一般仅持续数小时就下降。 ...
对女性而言，每个月的月经造访，一直是让日常生活十分不便的生理现象，相信一定有人曾经偷偷许下“希望月经再也不要来”的愿望吧！有些人在产后突然发生“月经不再来”的现象，心想反正孩子都生了，月经来不来都无所谓！ 其实，不正常的“无月经”现象，是生理异常的警讯，不可轻易忽视！ 孕妇产后多久月经才会来？这是个常见的...
一、你的身体准备好了吗？ 妈妈篇 月子房通风换气 在气侯适宜的春季，妈妈和小宝宝从医院回家了。这时爸爸需要为母子俩创造一个良好的室内环境，最重要的当然是不要吸烟了。每天要定时开窗换气，让早春的新鲜空气进入月子房，让大人孩子呼吸到宜人的空气。 需要注意的有： ·不要让风直接吹到您的小宝宝，如果外...
不少妇女原来有一头乌黑光亮的秀发，但在分娩后2-6个月头发会逐渐变黄，并有不同程度的脱发，医学上称之为 “分娩后脱发”。据统计，35%-45%的产妇会出现这种脱发。 产后脱发是因为头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平 时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易...