清洁助健康 1.外阴部位的清洁 孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后...
准妈妈别忽视嘴唇卫生 嘴唇卫生对平常人来说无关紧要的一些事情，对孕育着小宝宝的孕妇而言，却潜伏着看不见的危险，如同被遗忘的雷区。 雷区1：常在厨房里久留 有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对...
每个幸福的家庭都希望能拥有一个聪明、健康、活泼、可爱的宝宝，弓形虫却是孕妇和胎儿的大敌。全世界四分之一人口受到威胁，美国每年400-4000例先天性弓形虫病发生。据统计我国有6100多万人感染弓形虫病，其中育龄妇女有1300万-1500万，弓形虫是宫内感染的病原体之一，每年约有9万名受弓形虫损害的新生儿出生，孕妇...
准妈妈最讨厌的就是生病，万一感冒了，是撑过去还是吃药？硬撑和吃药都担心影响到肚子里的宝贝，真是前怕狼后怕虎。本文请妇科专家就准妈妈的吃药问题作一介绍，供准备怀孕的、已经怀孕的准妈妈参考。 准妈妈要根据等级用药 药物对胎儿的影响取决于两个方面：药物的妊娠分类是何种？用药的时间是孕期的哪个阶段？两个因素共同决...
我这辈子恐怕从来没有这么认真地呼吸，这么努力地放松自己过。 说也奇怪，不到半小时的时间，我的偏头痛居然不药而愈了。听来有点戏剧性，连我自己都觉得不可思议，当时的感觉，真仿佛修得正果、得道升天般喜乐！ 我走回办公室，像呵护一件易碎的高价艺术品一样，小心翼翼，不敢“造次”，一直提醒自己放轻松、别紧绷，一晚总算...
怀孕期肌肤会变化 由于怀孕时内分泌的变化，皮肤会有一些改变，大部分孕妇的皮肤都会发生变化，只是轻重不同而已。解放军八五医院妇产科主任邹冬芳指出，孕期身体各部分血流增加，皮肤可能会变得湿润亮泽、柔软光滑，也可能由于孕期激素的分泌对某些部位的皮肤造成不良影响，如雌激素会抑制油脂分泌，使皮肤发干，并加重色素沉积。有...
孕期卧床休养并不等同于休假，只是你平常喜欢的活动可能要受到限制。因此，你可能就要经受身体、精神、情绪等方方面面的负面影响。 对身体的影响：卧床休息太长时间会造成肌肉僵硬、麻木、萎缩，怀孕过程中的种种妊娠反应如心绞痛、便秘、隐隐的背部疼痛会使身体更加不适。长时间卧床休养还会造成肌肉减少，易缺钙导致骨质疏松。 ...
均衡的营养摄取 健康的生活方式顺利度过孕期的核心—— 均衡的营养摄取有三层含义： 一层含义是通过多样性的饮食方式来保证均衡的营养摄取。怀孕期间，无论是母亲还是宝宝，都需要均衡的营养，而并非只是更需要钙或维生素等一种或几种营养，无论蛋白质、脂肪、碳水化合物还是矿物质都是宝宝生长所必须的，并通过妈妈的摄取...
孕期便秘 ●难以说出口的孕期便秘 一般来说，大便间隔超过48小时，粪便干燥，引起排便困难就称为便秘。女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱，使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，粪便变得...
每个家庭都希望有一个健康、活泼、漂亮、聪颖的小宝宝。但若准妈妈在妊娠期用药不当，往往会引起流产或使胎儿患有功能性疾患，甚至造成先天性畸形，从而导致家庭的不幸。 严格来讲，在妇女的整个妊娠期间，使用中西药都应慎重。 禁止使用药物 由药物引起的胎儿损害或畸形，一般发生在妊娠的头3个月内，特别是前8周内最为突出...
不管是计划怀孕还是完全意外受孕；不管是做了一年的努力或是一次尝试就怀孕了，接下来的9个月是你从未有过的经历。许多变化是令人兴奋的，另一些可能令人紧张甚至害怕。每天起来都有新的变化，确实使人感到很惊奇。 开始你可能没有注意到发生的变化。事实上你也许因身体反应比想象的反应出现慢而着急。不久，你会感到疲倦、情绪不稳...
电视机、电脑上蒙了灰尘，很多人以为，这只是个卫生问题。事实并不这么简单。研究证明，灰尘是电磁辐射的重要载体。如果你的家电不是经常擦拭，那么，即使它们关掉了，电磁辐射仍然留在灰尘里，继续对你的健康产生危害。 家电勤擦辐射小 一些以视频为终端显示器的电器，如电视机、电脑等，在这方面的表现尤其明显。这些电器的显...
美国有关研究机构在对所有报道过的事件进行大人群流行病学统计分析发现，长期在电脑前工作，并未导致流产率和畸胎率上升。 随着科技时代的到来，电脑已成为必不可少的工作工具。年轻的女士们既要工作，又希望生个聪明健康的宝宝。有关电脑前电磁辐射的各种报道，同事朋友之间的传闻，都给电脑前的准妈妈们蒙上了一层阴影。对答复也是...
问：怀孕在洗澡方面有什么需要注意的？ 李智：孕妈妈是可以洗澡的。一般来讲，现在洗澡都是淋浴，一般怀孕以后不主张盆浴，因为盆浴有一些水会经过阴道影响到宫颈、影响到胎膜，会有一些感染的情况。所以现在淋浴的问题不太大，但是要注意，孕妇洗澡温度不能太高。 特别是早孕的时候，温度对孩子的发育是有影响的。水温不能太高...
怀孕就像一本读不完的书。怀孕的时候，医生可能会给你很多关于详细的检查和不同阶段须知的小册子。但有时即使有了这些信息，怀孕也会给新手妈妈一个措手不及：突然变得容易忘事，或是整日里担心自己感冒，就连自己也感到完全变成了另一个人。怀孕不但给你的身体带来了变化，还影响了你的其它方面。 1 打扮家居的冲动 许多孕妇...