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每天两杯孕妇奶可以获得多少营养(图)

  安满智孕宝孕妇奶粉适用于计划怀孕,怀孕以及哺乳期的妇女,在广州,上海,北京等中国主要城市都占有近50%的市场份额。   安满智孕宝孕妇奶粉采用的奶源来自新西兰——一个远离污染的国度。安满智孕宝孕妇奶粉的诞生地—Fonterra 实验室获国际ISO17025资格认证和新西兰国际认可。此外,在新西兰原料产地每个月就进...
营养饮食 2009-11-10 266 0 评论

孕妇常喝豆浆会缺铁

  2008-12-25 09:37 作者: 佚名 录入: liujingsi导读:豆浆一向被认为是健康饮品。但是,营养专家却提醒我们,黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收,孕妈咪如果正在补铁,豆浆就少喝为妙了。关键字:孕期缺铁 孕期补铁 孕妇喝豆浆  相信很多人都有每天喝豆浆的习惯,但豆浆并非人人适宜。广东省中山...
营养饮食 2009-11-10 262 0 评论

孕妇不宜多食辛辣食物

  一旦准备孕育一个活泼健康的小宝宝,作为母亲的你就担负着非常重大的责任。这个时候就要开始严格要求自己,尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上,尽量避免触碰饮食红灯区。   怀孕前应终止这些饮食嗜好   平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,但对于孕妇而言,...
营养饮食 2009-11-10 260 0 评论

孕妇抗斑食物TOP排行榜

  爱美的准妈妈总会担心,怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系,如果准妈妈的饮食中缺少维生素C的摄入,引起黄褐斑可能性就会增加。下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物,爱美的准妈妈不妨试试。   TOP1 猕猴桃   抗斑指数:★★★★   猕猴桃被喻为“水果金矿...
营养饮食 2009-11-10 272 0 评论

孕妇 “嫌弃”玉米麻烦可大了

  有些孕妈平时不爱吃粗粮玉米,往往以精米精面为主,这对自身不利,如果怀孕后还不吃玉米,将对胎儿健脑无益。  孕妇饮食禁忌是重要的,同样孕妇吃玉米也是很重要的。但是往往孕妇们不知道应该吃哪些食物比较好。由于孕妇饮食要多样化,提供营养齐全的食物。但是在有些食物当中,过量吃容易引起身体上的不良影响。所以孕妇要在选择食物上...
营养饮食 2009-11-10 265 0 评论

孕期止痛不要吃掉整个鸡蛋

  维生素D能有效缓解慢性疼痛。而蛋黄中含有宝贵的维生素D,在蛋清中是没有的,所以孕妈咪要摄取维生素D,蛋黄是一个不错的选择。   在英国每10人中就有1人一生中受过慢性疼痛的折磨,尤其是女性。据新加坡营养学家指出,鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D,女性需要摄入每公升75到99毫克的维生素D,才能保证骨质的健康...
营养饮食 2009-11-10 274 0 评论

孕妇爱吃辣,宝宝易患病

  辣椒含有辣椒素(为香美兰胺),吃进去后刺激舌尖、口腔粘膜、嘴里的神经末梢,通过大脑反射下来,促进唾液分泌,有利消化食物,并使人感到轻松兴奋,产生辣后的快感和美味,被认为是理想的调味品。同时也增加胃肠道消化液的分泌,由于消化液内含啡肽,不仅帮助食物的消化,而且加强胃肠道蠕动。   因绝大多数辛辣食物属湿热性质,能促...
营养饮食 2009-11-10 264 0 评论

孕早期可以吃生鱼片吗?

  网友:于医生:你好!怀孕早期吃过一点生鱼片,还烫染过头发,会有影响吗?谢谢!   于松:因为孕早期,尤其是胚胎受孕以后三到八周,是胎儿的器官发育的关键时期。一些不良的刺激,都会对器官的发育有影响,从而产生各种畸形。   畸形可以包括生物类的,还包括非生物类的。生物类里面,现在关于生鱼片,我们可以吃一点生海鱼片,不...
营养饮食 2009-11-10 269 0 评论

孕妇饮食的黄金搭配

  糖类为身体提供热量,谷类食物是孕妇获取热量的主要来源。孕妇所需要的热量总量,平均每天大约为0。40-0。45kg即可满足需要,但还需参照他们平常每日进食副食品如蛋、鱼、肉类的多少来定。   婴儿脑的发育有赖于神经胶质细胞,营养不良的婴儿脑细胞数减少,致使低体重婴儿的婴儿期死亡率和脑瘫发生率高于正常体重婴儿。   ...
营养饮食 2009-11-10 262 0 评论

孕妇吃哪种油对胎儿最好?

  蒋兴丽:我建议高龄的孕妇,35岁以上的孕妇注意不要吃含有亚油酸过高的产品。亚油酸在人体血液当中,脂肪酸比例上应该占到9.6%。但是目前就我们DHA实验室化验得出的数据显示,相当多的孕妇血液当中亚油酸占到30%多到40%多,孩子胎盘血液当中这种亚油酸会很高,会引起一系列问题,比如说孩子容易患近视,弱视,还有哮喘。 ...
营养饮食 2009-11-10 263 0 评论

准妈妈如何选办公室零食

  准妈妈   咋选办公室零食   通常,上班的准妈妈们比在家待着的准妈妈们更难得到足够好的饮食,所以更应该有计划和策略地准备每天的饮食。   在办公桌抽屉里放上矿泉水、无糖果汁、水果干、奶粉,在手提袋里放上麦片饼干、苏打饼干、水果干和坚果、新鲜水果或蔬菜零食。   注意,所有的东西都应该封口完整。一日三餐不如少食多...
营养饮食 2009-11-10 302 0 评论

孕期不可缺的粗粮有哪些?

孕期不可缺的粗粮有哪些   孕期中的准妈妈吃主食的时候,比较适宜粗细搭配、荤素搭配,不要吃得过精,以免造成某些营养元素吸收不够。我还告诉准妈妈一个好消息,经常吃粗粮的孕妇其胎儿的流产和早产的发生率较低,那么准妈妈在孕期不可缺少的粗粮有哪些呢?   玉米   我第一个要提的就是玉米,玉米不仅味道好,而且它的好处让人意想...
营养饮食 2009-11-10 262 0 评论

孕妇营养保证热能量的供应

  怀孕以后,我们对热能的需要大大增加。如果热量摄入不足,就会使机体动员体内的脂肪大量氧化释放热量,同时也会产生过多的酮体。这些酮体进入胎儿体内,影响胎儿的大脑和智力的发育。   碳水化合物是人体热能的主要来源,要保证有足够的摄入。大米,面粉就是碳水化合物。
营养饮食 2009-11-10 257 0 评论

孕期不宜过度补充高蛋白

  近日,记者从哈尔滨华医过敏性疾病医院获悉,该院近期收治的婴儿湿疹患者明显增多,是前几年同期的三至四倍。   据哈尔滨华医过敏性疾病医院医生介绍,近年来,儿童哮喘患者发病率显著上升。据1990年、2000年两次全国城市儿童流行病学调查显示,10年之中儿童哮喘发病率上升了60%。在这些儿童哮喘患者中,大多数在婴儿时期...
营养饮食 2009-10-01 269 0 评论

孕期咳嗽不伤胎儿的食疗方

  孕妇咳嗽可能的原因之一是感冒引起,所以其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别乱服成药(中药、西药都一样),因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。要治疗,一定要到医院找医生诊治,这样才不会祸及胎儿。   然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法,这些准妈妈原本体质就比较阴虚,只要一怀孕就容易咳...
营养饮食 2009-10-01 281 0 评论