敢敢妈在没有生小孩的时候，很多人都羡慕她的好身材，但是在生了孩子后，她自己都不愿意照镜子，同事们都说她的身材变了很多，特别刺激她的是，一直都很爱买衣服的她，有次去买衣服是看到一件很漂亮的衣服，使得她看了又看，很有买回家的冲动，谁知道服务员走过来热情的说，“太太，这件衣服没有您合穿的码数，您可以看看其它的衣...
产妇们在怀孕之时，为了给腹中的宝宝提供更多的营养，所以会摄入很多高营养的食物，这些食物造成了产妇们体内脂肪的堆积，在生产之后，一些剖腹产的妈妈们迫不及待想要进行减肥，希望尽快恢复到生产之前的身材。产妇们的这种心态可以理解，但是妈妈们也要注重方式和方法。找对了方法，产妇们才能够做到快速瘦身，恢复美态。 由于剖腹产产妇在...
爱美之心人皆有之，特别是一些年轻的女性，对于美的追求更是一刻也不会放松的。但是有很多的女性朋友在怀孕之后，身体的下腹部、大腿还有臀部就会不同程度的出现一些粉红色或者是紫色的条纹，根据一些统计，女性在怀孕之后大约70%~90%的人都会出现令人讨厌的妊娠纹，所以就会使很多的爱美的女性感觉到非常的苦恼。产后如何去掉妊娠纹就...
现在有很多孕妇选择剖腹产，剖腹产产妇比自然生产产妇需要更多时间来恢复，多了解剖腹产注意事项及护理对女性产后身体的恢复有很大的帮助。下面我们来谈几点腹产注意事项： 首先一点，不要平卧。产后麻醉作用消失后，伤口的疼痛感会很强烈，身体与床保持20到30的角度，背后垫上软垫侧卧，有利于减轻子宫收缩的疼痛感。 第二点适当运动。...
一些爱漂亮的年轻新妈妈们害怕产后乳房变得松弛、下垂，为保持自己的身材不走样，放弃对宝宝的哺乳。是不是给宝宝哺乳后，乳房就会变得松弛？ 其实呢，绝大部分新妈妈在产后并不会出现乳房松弛的现象，也有几种情况会影响乳房，在生育多胎的情况下，乳房会变得松弛；因年龄问题因素变得松弛的情况是不可避免的，乳房会随着重力作用而变松弛；...
新生儿的降生，为一个家庭增添了欢乐的气氛和圆满的意义，产妇们经过剖腹产将宝宝带来人间，可谓是劳苦功高。对于她们的剖腹产后恢复的问题，不光是她们自己，就连她们的家人也十分注意，那么产妇在剖腹产后应该注意那些问题呢？ 首先在产妇剖腹产后的6个小时之内，产妇们需要注意的是： 第一点：产妇在手术之后，应该头偏向一侧平躺在病床...
现在好多女性都在抱怨，生完孩子后身体就发福了，很难回到以前未孕前苗条的状态了。其实，新妈妈知道吗？母乳喂养宝宝，也可帮你恢复苗条身材哦~ 怀孕期间积累的脂肪，就是为产后哺乳而准备的。哺乳会消耗妈妈体内的热量，采用母乳喂养的妈妈体内的新陈代谢会改变，不用节食也能达到减肥的目的。孕妇在生产前体内大约会积存150千卡的热量...
琪琪妈产后恢复中，觉得最难恢复的就是肚子，想了不少的办法，那个平平的小腹已经被一圈圈的肉代替了。她穿什么衣服的时候，都会不自主的先看看肚子。产后如何收腹很重要，想要恢复窈窕身材一定要知道如何收腹。下面就先了解下为什么产后腹部脂肪消不掉吧。 产后腹部脂肪消不掉的原因很多，大致可以分为三个： 1、还在继续怀孕的时候和坐月...
坐月子的时候有什么禁忌呢？坐月子的时候有什么需要特别注意的？有需要特别注意的吗？下面孕妇网小编就给大家列出坐月子时的9大注意事项，希望能给你帮助！ 1 、环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风（但要避免对流风），以保证空气清新、给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。 ...
妈妈坐月子时，身体非常虚弱，眼睛的护理也非常重要。 在不照顾宝宝的时候，要经常闭目养神，这样眼睛不会感到疲劳。也不要长时间看东西，如看书、看电视等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会儿，或远眺一下，以缓解疲劳，使眼睛血气通畅。 同时还要合理补充营养，多吃富含维生素A的食物，因为维生素A可维持眼睛角膜正...
产后催乳的食疗方法 1、通草鲫鱼催乳汤 原料:活鲫鱼1条、通草6克 制法:先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些. 功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原. 2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤 原料...
整个怀孕过程所产生的生理变化，将于产后坐月子期间逐渐恢复，在健保孕妇手册中，把产后检查也列入整个怀孕过程就诊的最后一次，就是要提醒产妇产后检查的重要性。 生产后6周至2个月内就可返院回诊，最好是挑选没有阴道出血的时候进行产后检查。 产后检查的主要内容 ◇病史询问 关于是否喂养母乳、月经重新开始来潮的时间、有无异常恶露...
分娩时产妇体力消耗很大，现在又要看护宝宝，非常疲劳，如果不注意休息睡眠，会加快衰老，会阴破裂严重的，至少要卧床休息一星期。 在身体允许的范围内适当锻炼，会有助于身体恢复。自然生产的妈妈在产后8-12小时就可以在室内活动，自己到厕所大小便。妈妈休息几天后，可以绕房间缓慢行走，做基本的骨盆运动。适应了这种锻炼方式后，在推...
看着自己刚刚产下的宝宝你是不是感觉很幸福呢？做妈妈的女士们都会在这是又为自己已经发胖的身体担忧起来，要宝宝也要身材的女士们，不用发愁，下面就为大家介绍一些在月子期间怎么减肥的几点注意事项。 1、坐月子期间对食物的食用需要注意，对于太咸，或是含有酱油、辣酱等口味偏重的食物应该尽量一远离，更不能在饮食当中加入这些刺激性强...
母乳对于宝宝来说，是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多太太都面临母乳不足的情况，新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢？最好的办法是给母乳添加催化剂。 催乳药膳5则 您还可以试试中医药膳催乳。产妇中医药膳催乳方法，药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。下面就给您介绍5种实用、美味的催乳药膳...