许多女性生了孩子之后就莫名奇妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，让人着实心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪，这是身体本能的储备能量。而有的妈妈在产后为了尽早的恢复“火热”身材，便采取了节食、乱用减肥药等不...
乳房护理目的在于清洁乳房，增进产妇的舒适；是乳腺管通畅，减轻奶胀，促进乳汁分泌；健美乳房，防止下垂。同时还可以预防宝宝发生感染现象，不至于腹泻。 对乳房的护理工作应在产后第二天就开始，准备一条大毛巾、两条小毛巾、两块情节纱布、一块香皂、爽身粉、一瓶甘油、热水及干净胸罩一件。东西准备好后将门窗关好，先洗净手，在脸盆内注...
从妻子腹中开始孕育小生命到小生命呱呱落地，夫妻两人恩爱温存的机会便少而又少了。究竟什么时候才可以开始性生活呢？ 不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口早已愈合，但在首次性生活时，还会出现伤口裂开，出血。本来好端端的片刻欢愉，一下子变成了无言的痛楚。 产后性生活伤害的原因 与恢复性生活的时间有关。会阴切口的伤口...
产后为什么发“虚”呢？怀孕对女性来说是一种应激状态，产后这种应激状态突然解除，会使女性对温度和天气等外界变化变得更为敏感。这种情况下也许正常人觉得无所谓的温度变化就会让产妇觉得热或者冷。但这种状态绝非是一种“病”，也和疾病的易感性没有关系。产妇对环境的敏感本身就是一种自...
产后催乳应该注意些什么 (1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 (2)避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服...
当你从产房回到家里，你忍不住想要看看自己产后的变化。你的身体看起来已经非常非常不一样了，不是吗？不管你在怀孕期间有没有锻炼，你不仅明显的看起来胖了，而且曾经很结实的地方，也变得软塌塌的。原来紧绷的部位也变得松弛而下垂，还有你的腹部......好吧，我们权且认为你的身材只是大了一号，不过坐下来时就像有一只沙皮狗放在你的...
新妈咪希望自己能够在产后够快速恢复身材，应该怎样做呢？以下30个饮食技巧会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿！ 1、如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 2、每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质...
女人待产时子宫容积增加了1000倍以上。子宫颈和外阴也变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落，要恢复到正常，起码需要56天。生产时的巨痛，全身都散了架，体质虚弱，抵抗力下降……所有这些都得靠月子里的养护。 子宫脱垂 患病后，产妇感觉小腹下坠、腰痛，严重者子宫会从阴道脱出...
怀孕时期，孕妇的腹部快速膨大。当速度超过了肚皮肌肤的伸张度，皮下组织所富含的纤维组织和胶原蛋白纤维因荷尔蒙紊乱就会变得很脆弱，容易因牵拉过度而断裂，产生妊娠纹。 产后妈妈怎样才能美丽无纹？据统计，大约有70%的准妈妈在怀孕6个月左右的时候，日渐隆起的肚皮上会出现一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始呈粉红色或紫红色，产后变成...
小编今天带大家学习一下产后的保养问题，许多女性产后都会有这个问题的存在，如果认识不正确的话，解决起来的话就会比较麻烦。所以一定要认真通过本篇文章的学习，来做一个深入的了解。日常生活中常常可以看到，一些年轻妇女生了孩子后，身体发胖，体态臃肿，给她们带来了许多压力和苦恼。像这种由于生育而造成的肥胖和疾病，与孕期体内神经内...
"一个孩子将改变你的人生，而不是你的身体"不知这句话是哪位庸人所言，至少我怀疑这人从来没有生过小孩，更不用说两个或三个了！在产后三个月，你可能会发现自己的肚子像一个泄了气的皮球。另外，你也许听说过“九个月长上的肉，也得九个月才下得去”的说法，你现在该明白这是真的了。慢慢的你...
提问者：产后是不是一定要避孕？不避孕有关系吗？会不会引起产后肥胖呢？ ：产后性生活应及早采取避孕措施，否则避孕失败导致再次怀孕或人工流产都会导致身体肥胖。究其原因，产后受孕，体内新陈代谢及性激素分泌出奇的旺盛，进而导致糖类合成脂肪的机体功能增强。所以产后是一定要采取避孕措施的，千万不能因为一时的快乐，而带来后期的痛楚...
提问者：我老婆怀孕以后，身体变的胖了很多，她自己也很想减肥，又在哺乳期，所以我没让她减肥，听说母乳喂养也能有利于产后减肥，是不是真的啊？ ：母乳是婴儿天然的、营养比例最全面的佳品，母乳喂养不仅可以满足婴儿生长发育的需要，而且有利于母亲自身的健美。研究发现，母乳喂养促进了母体新陈代谢和营养循环，还可将体内多余的营养成分...
妇女产后有乳房下垂的现象，很多人认为是给婴儿喂奶的缘故，但这并不是主要原因。产后保养：预防乳房下垂饮食有讲究。除乳房外，其它部位如眼皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都出现松弛及生皱纹的情况，这现象与产后的饮食调养有关。产后少吃太咸或太酸的贪物为妙，由于盐在体内会产生凝固水分或血液的作用，对产妇不太适合。而酸类食物...
有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐肥胖起来，失去了昔日的风韵。究其原因，主要是妊娠引起下丘脑功能紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡的缘故，医学上称为生育性肥胖。产后妇女体重超出正常范围20％～50％，医学上称为生育性肥胖。 生育性肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼，而且对产妇健康也有很大的影响。 产后...