网友：昨天买了一些荸荠，怪馋的，于是昨晚煮来吃了很多，刚才从百度搜，结果发现有很多说荸荠有寄生虫、凉性、不利于保胎等等说法～怕怕～～刚才还嚼着一个呢～～我吃了这么多没事吧～～ 李光辉：孕期不吃荸荠的说法，我还没有见到太多的理论来支持。有很多东西，说我刚才吃了，怎么没有什么事？首先它不是打胎药。你做人流用的...
每年这个时候，正是各色水果纷纷上市之时，在琳琅满目、新鲜水嫩的各种水果中，不乏一些长相古怪、凹凸不平的畸形水果。人们挑选水果时当然是选外皮光滑新鲜的，那些外表看起来丑陋的水果，最终会被挑剩下来。 在中国民间，有种说法认为，歪瓜裂枣更好吃；而另一种说法恰恰相反，说是这些畸形水果就是得了植物癌症，吃不得。到底哪种...
生一个“健康、聪明、漂亮”的宝宝是父母的愿望，如今，随着人们生活水平的不断提高，孕妇普遍呈现出营养过剩的趋势。其实，孕妇营养过剩，反而会给自身和胎儿的健康埋下隐患。 小玲怀孕时，婆婆高兴得天天给小玲做好吃的，再加上她每天要吃大量水果，被查出患有糖尿病；之后剖宫产下4500克重的女孩的体质也不好。这是怎么回事呢...
怀孕第4个月 主打营养素：锌、碘 作用：防止胎宝宝发育不良 这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。母体摄入碘不足，新生儿出生后甲状腺功能低下，会影响孩子的中枢神经系统，尤其大脑的发育。鱼类、贝类和海藻等海鲜是碘最丰富的食物...
清蒸生姜砂仁鲈鱼 材料 鲈鱼1条，砂仁、生姜各10克。 调料 料酒、盐、麻油、味精各适量。 做法 1. 将砂仁洗净，沥干，捣成末；生姜去外皮，洗净，切成细丝。 2. 鲈鱼处理干净，抹干水分，把砂仁末、生姜细丝装入鲈鱼腹中，置于大盘中。 3. 再加入料酒、盐、麻油、味精和清水，置蒸笼内蒸至鱼...
为保持体型，怀孕期间不吃肉，结果生下儿子重度智力低下。昨日，市儿童医院，市民贾女士一家懊悔不已。 昨日，来自沙区陈家湾的贾女士告诉医生，儿子明明(化名)出生时，体重只有2公斤多，3岁时才会喊“爸爸、妈妈”。医生称，这已低于婴儿平均体重近0.5公斤，这个年龄的孩子至少应会说50—100个词汇。贾女士说，明明在幼...
酱菇鲭鱼 酱菇鲭鱼 做法： 1.将洋葱切丝、生香菇切片。 2.将鲭鱼放入烤箱烤熟。 3.取另一个锅子，锅中放少许油，将洋葱炒香，再加生香菇及金针菇炒香，加少许盐及胡椒炒香，再逐渐加1/4杯鲜奶油及1/4杯鲜奶，及已溶解的高鲜鸡块一起煮，最后加太白粉勾芡。 4.将3淋在鲭鱼上即可。5.如果想让口...
日前，媒体报道说一个育龄妇女一心想怀孕，但结婚两年却一直无法怀上。到医院检查后发现问题出在进补过度。老人常说怀孕前要好好补身子，才容易怀孕。那怀孕前是否应该进补呢？区计生服务站的陶副站长解释说，是否需要进补以及进补的程度要视乎育龄妇女的体质而定。盲目进补的确不利于优生优育。 陶副站长说，正常人体内激素是平衡的...
都说属猪的孩子好福气，不少女士纷纷选择在今年生儿育女。妇产科专家预测，从目前省会各大医院妇产科的接诊情况来看，计划在今年生产的孕妇人数将比往年翻一番。 为了让宝宝健康、聪明，准妈妈们常常担心自己营养不足，于是开始大补特补起来。产科专家提醒，孕期一味盲目进补只会导致营养过剩，还会增加孕期并发症发生的几率。根据胎...
-孕晚期：控制体重切勿乱补 怀孕的最后3个月，胎儿生长很快，孕妇的胃口比以往都要好，进食量也要随之增加，每天的主食需要增加到800克，荤菜每餐也可增加到150克。但是，孕妇一定不要盲目大量进补，尤其要控制淀粉、糖、食盐的摄入量，以免引起孕妇过度肥胖，引发妊娠期糖尿病、妊娠高血压疾病等。孕妇在怀孕期的体重增加1...
加拿大研究人员发现，孕妇若摄食肉类及鱼等蛋白质，有助于防止下一人患糖尿病。 妊娠糖尿病饮食：糖妈妈饮食管理 食物中主要的营养物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，糖妈妈应掌握好它们的量。 1、适当控制碳水化合物的摄入 控制碳水化合物的摄入包括摄入总量、摄入时间、每次摄入量以及组成...
孕期食谱：蒜蓉茄子 茄子维生素E含量高，还富含磷、铁、胡萝卜素和氨基酸，可提高机体免疫力。蒜蓉茄子是孕期的一款好食谱。 主料： 茄子(紫皮、长) 400克 辅料： 香菜 15克 调料： 盐 2克 大蒜 25克 酱油 3克 白砂糖 3克 香油 5克 植物油 25克 花椒 15克 制作工艺： 1....
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。但是牛肉不宜常吃，特别是怀孕期间的准妈妈，更是要注意，孕期吃太多牛肉可能会让你的后代不育哦! 那些怀孕期间喜欢吃牛肉的孕妇可能要注意，美国研究专家近日称，孕妇怀孕期间吃太多牛肉的话，所生的男孩长大后精子量可能较少，精子浓度也较低，从而使...
现代污染无处不在，让人防不胜防；好在大自然中也有天然的“清道夫”，让你在享受美味之余筑起污染的防线。 海带抗辐射：海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、蛋白质等，起保护作用。 小米抗噪音：根据现代科学检测发现，小米中蛋白质含量是谷类中较高的，特别是其中色氨酸含量较高(202毫克...
你知道吗？湿疹、喉喘鸣、夜惊、夜啼、抽筋、腹痛、佝偻病、出牙迟、龋齿、厌食、大脑活动欠佳、烦躁、好动症……宝宝的这些疾病，可能与妈妈在怀孕期和哺乳期缺钙有关。 因此，要想拥有个聪明可爱的宝宝，就要在妊娠期打好健康的基础。如果妈妈每天都能保证摄入充足的钙量，对宝宝好处多多： 1.预防佝偻病。 先天性佝偻...