一般打算怀孕的女性在孕前三个月到半年，就要开始有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素，补充营养，为怀上健康壮实的聪明宝宝奠定基础。下面是在孕前必需要补充的三类营养素。 1、要补充优质蛋白。 优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼虾类、瘦肉、黄鳝、鸡蛋、豆腐、豆制品等。补充足够的优质蛋白和氨基酸，...
想生个健康聪明的宝宝，可是有诀窍的，除了孕期胎教外，怀孕前的准备工作更是不能马虎，这样做不但能帮宝宝提早奠定健康基础，还能让妈妈更顺利地度过十月孕期喔! 要孕育一个健康宝宝，必须先排除一些不利因素。细究原因除了母体本身尚未调整至最佳状态，外界环境也有许多不利胎儿健康生长的因素，加上孕前或孕期营养素的缺乏，都有可能影...
孕妇严重贫血会引起循环系统方面的转变，而对母体造成最严重的影响是引发心脏衰竭。对胎儿来说，贫血的直接后果就是孕妇的血细胞携氧能力降低，从而导致胎儿宫内缺氧，进而造成胎死宫内、早产、分娩低体重儿；由于胎儿先天铁储备不足，出生后很快就发生营养性贫血。贫血还会影响胎儿脑细胞的发育，使孩子后来的学习能力低下。 由此可见，...
当夫妻都希望有个自己的小宝宝，在生理上和物质上都为生个小宝宝做好了准备时，就可以考虑怀孕了。在准备怀孕的时候，要注意调理好身体。这样能给宝宝一个更好的成长环境。实践证明，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。 1、动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应...
想要宝宝的女性总是注意这个那个，可你注意了你的体重吗？肥胖过度是可致不孕的，可太过瘦弱也不利于受孕。无论是因为节食或运动的结果，如果你没有一定的脂肪，那么你的生育能力可能就要大打折扣。通常来说女性身体应该含有22%-25%的脂肪，当这个指标降至19%以下，女性制造卵子的功能就可能会出现问题。大多数情况下，由于身体脂肪...
在计划怀孕期内需要自行服药的妻子，应避免服用药物标识上有“孕妇禁服”字样的药物。夫妻双方在孕前服药，会影响将来胎儿的生长发育吗?有研究表明，许多药物会影响精子与卵子的质量，或者使胎儿致畸。“忽略用药问题”必须引起准爸爸准妈妈的警惕。 需要长时间服用某种药物的妻子、...
有3次或3次以上的流产经历的情况，称之为习惯性流产。这里所说的流产指的是自然流产，而不是人为选择的人流或者药物流产。流产是一种自然选择，说明这个宝宝存在某些缺陷，不能够长大，就像一棵苹果树，总有些小青果子没有长大就掉了下来，但是如果能够长大，一般都会是一个甜苹果。 习惯性流产的原因很多，有遗传基因缺陷、母体内分泌...
在孕前准妈妈就要调理好日常的饮食，以确保胎儿的健康成长。芹菜营养十分丰富，100克芹菜中含蛋白质0.4克，钙15毫克，磷13毫克，铁0.2毫克。芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对改善准妈妈的身体内环境十分有益。 芹菜拌腐竹 将芹菜切段洗净，去叶，在开水中焯一下。冲凉后切丝备用。再将泡发好的腐竹切丝，加入...
测量基础体温的作用 1、是否排卵 虽然在一般情况下人体的正常体温是37℃，但在不同的身体状况下也会略微有些差别。 通常女性在来月经之前，体温较高，处于高温期；来月经之后，体温则相对较低，处于低温期。 如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。 另外，基础体温...
准备怀孕，准爸爸和准妈妈都要进行检查，进行饮食调理，让生出的宝宝更健康更聪明。我们平时看了很多准妈妈孕前如何补充营养的知识，准爸爸的却很少，那准爸爸在孕前要如何补充营养呢？ 1、合理补充矿物质和微量元素。 人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载...
虽然不能说笔记本电脑导致会不育，但也脱不了干系。虽然目前尚未证实电脑所产生的辐射对人体会造成病理伤害，也没有一个确切的统计数据，但在患有不育症的男士中，经常使用电脑的明显增多。 据介绍，男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感，但也不能将不育与笔记本电脑画上等号。“不必过分‘抬高’电...
准备怀孕的夫妇都希望平时吃的食物会宝宝有好处，或者是有助于提高孕气。那么到底有哪些食物是可以做到这些的呢？我想很多的夫妇都不是很明确的知道，下面这些食物都有助于提高气孕，但需要注意的是，要适当食用，不能大吃狂吃。否则适得其反，后果难以想象。 1、富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大...
现存在诸如结婚、生育后就不会再痛经的“民间思想”者不在少数。每年因痛经而前来就诊的患者不足5%，而前来求治不孕的患者中，却有高达35%的人有多年病理性痛经史。一些未婚的小女孩多属于生理性疼痛，吃点止痛药或妇科活血化淤药物，疼痛是可以得到缓解的，而且她们在经过将来的自然分娩时，也能对痛经起到一定...
据研究观察848位已婚妇女发现，用阴道冲洗液冲洗阴道的妇女，预期妊娠每月降低了30%，年轻者较年长者降低更明显。其原因可能是阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不育症。 由于阴道正常菌群具有“自洁功能”，一般情况下，无需用灌洗液冲洗阴道。患有各种疾...
孕育宝宝是每对夫妻最开心的事儿，在孕前要做好充足的准备。才能为宝宝创造更好的环境，在孕前需进行自检。每一个小细节都有可能影响你的受孕率，包括你们的性生活史、你们是否发生过生殖道感染、你们的生理周期是如何？尤其是老朋友需未孕女性特别注意。 1、你知道自己正常的月经周期是多少天吗?(知道月经周期的天数才能推断出排卵期。从...