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产妇月子食谱:炖鳗鱼

产妇月子食谱:炖鳗鱼   炖鳗鱼   材料 鳗鱼1条,当归、黄芪、红枣各15克。   调料 料酒、盐各适量。   做法   1. 鳗鱼洗净,切段备用。   2. 沙锅中放入鳗鱼、当归、黄芪、红枣、料酒、盐和适量清水,炖煮50分钟,待鳗鱼熟烂即可。   温馨小提示   鳗鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素E及多量的钙...
分娩营养 2009-11-10 257

妈妈产后饮食请多吃鳗鱼

  炖鳗鱼   材料   鳗鱼1条,当归、黄芪、红枣各15克。   调料   米酒适量。   〔做法〕   1.鳗鱼洗净,切段备用。   2.锅中入水将所有材料及调料一起放入,移入沙锅中炖煮40~50分钟,待鳗鱼熟烂即可。
产后饮食 2009-12-30 276