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孕晚期贫血菜谱--香酥鸽子

  香酥鸽子   原材料:   净鸽子2只,生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。   制作过程:   1、鸽子先用精盐、绍酒揉搓,再加葱白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴香,上笼蒸烂,拣去香料、生姜、葱白。   2、锅上火放油烧热,投入鸽子炸至表皮酥脆,捞出,改刀装盘即成。   推荐理由...
营养饮食 2009-11-09 292

孕晚期贫血食谱:香酥鸽子

香酥鸽子   香酥鸽子   原材料:   净鸽子2只,生姜、葱白、肉桂、花椒、大茴香、小茴香、绍酒、精盐、植物油各适量。   制作过程:   1、鸽子先用精盐、绍酒揉搓,再加葱白、生姜、肉桂、花椒、大茴香、小茴香,上笼蒸烂,拣去香料、生姜、葱白。   2、锅上火放油烧热,投入鸽子炸至表皮酥脆,捞出,改刀装盘即成。  ...
营养饮食 2009-11-08 252

孕期食谱:香酥柳叶鱼

  香酥柳叶鱼   材料:柳叶鱼(或一般淡水小鱼)、面粉、盐、黑芝麻、芝士粉。   做法:   1. 柳叶鱼分二半,一半抹上盐及面粉;一半沾黑芝麻后才抹面粉。   2. 炸油加热,将鱼一尾尾置入油锅,调至小火,炸7至8分钟。   3. 起锅前再开大火,让鱼彻底炸酥,捞起后放在纸上吸油。   4. 将只上面粉的那半小鱼...
营养饮食 2009-11-10 284

孕妇健康食谱:香酥柳叶鱼

香酥柳叶鱼   材料:柳叶鱼(或一般淡水小鱼)、面粉、盐、黑芝麻、芝士粉。   做法:   1. 柳叶鱼分二半,一半抹上盐及面粉;一半沾黑芝麻后才抹面粉。   2. 炸油加热,将鱼一尾尾置入油锅,调至小火,炸7至8分钟。   3. 起锅前再开大火,让鱼彻底炸酥,捞起后放在纸上吸油。   4. 将只上面粉的那半小鱼撒上...
孕期饮食 2010-02-16 267