羊奶是国内外营养专家一致认为最接近人奶的乳品，羊奶不仅营养全面，而且极易消化吸收，羊奶的脂肪球大小与人奶相同，仅是牛奶脂肪球的１／３；羊奶的蛋白质结构构成与人奶的基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中的某些可致过敏的异性蛋白。因此，任何体质的婴儿都可以接受羊奶，特别是胃肠较弱、体质较差的婴儿；再有，羊奶中还特...
近年来市场上出现的西柚，集柚子和甜橙优点于一身，凭借其很高的营养价值，深受广大消费者的推崇。 高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是高血压、心脏病及...
宝宝吃什么补钙？ 对于每日补钙，妈妈们首先应了解宝宝的每日需要量，并学会估算宝宝每日的钙摄入量，遵循“缺多少、补多少”的原则。在夏季，可在宝宝的饮食中合理搭配一些富含钙质的食物，比如：羊奶、酸奶、草鱼、蛙鱼、黄鱼、虾皮等也含有丰富的钙。肉类中如羊肉、猪排骨等含钙丰富。 植物来源的食品中,芝麻...
宝宝补血吃什么好？幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等，或营养供应较差，患上了缺铁性贫血。另外，钩虫病、溃疡病、血小板减少、长期腹泻、呕吐、肠炎等，也会影响宝宝对铁的吸收。所以一旦发现宝宝贫血，就应该及时补上，下面我们来学习一道最适合宝...
其实，大多数孕妈妈只是轻微贫血，按照2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，孕中期铁的适宜摄入量为25毫克/天，完全可以通过增加富含铁制的食物来纠正。 富含铁的食物：动物肝脏、瘦肉、鱼、虾、海带、豆类、菠菜、芹菜、油菜、李子、樱桃、红枣、核桃、红糖、芝麻酱等。 虽然这么多食物含铁丰富，但铁的吸收率...
民间有“孕妇多吃水果对宝宝皮肤好”的说法，于是很多孕妇大吃水果。然而专家指出，吃太多水果会为妊娠糖尿病埋下隐患。 清华大学第一附属医院妇产科主任鲁华介绍，孕妇体内分泌的很多激素会对抗胰岛素生成，因此妊娠糖尿病较为常见，而这会对胎儿有不利影响。因此，孕妇要特别注意饮食控制，其中很重要的一条就是不要吃太多水果。 ...
近日，世界卫生组织在最新发布的甲型H1N1流感通报中建议，孕妇感染甲型H1N1流感应及早用药治疗，同时建议，各国甲型H1N1流感疫苗一旦到位，应考虑将孕妇列为优先接种的人群。而在网络上，孕妇能不能打疫苗的咨询帖子到处都是，专家指出，孕产妇接种疫苗应遵循这个原则：孕前及时接种，孕期避免接种，哺乳期慎重接种。 北...
小儿感冒了怎么办？有一些家长认为小儿感冒和大人是一样的，不太在意，让孩子多喝开水就好了。然而，儿科专家说，这种想法是极度错误的。儿童疾病发展迅速，得不到及时的治疗，往往就会由上呼吸道感染变化成下呼吸道的问题，严重的还会发生肺炎、支气管炎等并发症，使小病变大病，甚至出现中耳炎等并发症。 另外，许多疾病最初症状与感...
如今甲型H1N1流感把全世界都闹得神经紧张。为预防甲型H1N1流感，美国人推荐了九种抗流感食物。本期记者专门请来国际注册营养师邹春蕾，为市民推荐几种最适合中国人食用的预防流感美食。 大蒜粥能保健抗病 大蒜粥大人小孩（六个月以上宝宝）都适用。现代研究表明，大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用，人一天生吃两瓣蒜就能...
为什么喂养0月-6月龄婴儿要首选母乳？ 人类的乳汁含有人类生命发展早期所需要的全部营养成分，这是人类生命延续所必需，是其他任何哺乳类动物的乳汁无法比拟的。母乳有以下突出的特点； (1)母乳中的蛋白质最适合婴儿的生长发育。母乳所含蛋白质低于牛奶，约1.1g／dL，仅为牛奶的1/3，但母乳中蛋白质以易于消化吸收的乳清蛋白...
湖北省中医院主任医师胡运莲 一些没有特殊疾病的入，吃生晒参比较好，每天服用1～3克即可。那些年老体弱，特别怕冷的入，选红参或野山参更好。而年老体弱，口渴，易烦躁，发热者或夏天进补者，用西洋参较佳。妇女产后体质虚弱者，红参为首选。而大出血或休克、久病体虚、晚期癌症病入，最好吃野山参，其次是吃红参，再次是生晒参。...
毛巾被为首选。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉，“裸睡”易使孩子腹部着凉。原来，孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。故天气再炎热，也...
专家指出，夏季宝宝防晒首选物理防晒用具，如要为宝宝选择防晒霜，宜选择防晒指数为SPF15的儿童专用防晒产品。 宝宝防晒金点子 点子1：出门避开中午时段 避开强紫外线时段，最好选择上午10点之前和下午4点之后户外活动。 点子2：使用遮阳伞 白天出门要给宝宝打上伞，最好是防晒指数高的太阳伞。 点子...
婴儿断奶首选春季和秋凉季节。因为冬季多发呼吸道传染病，夏季多发肠道疾病。而婴儿一般是在出生后10-12个月期间也是最佳的断奶时机。因此，断奶的最佳时期应该根据婴儿的发育情况以及妈妈母乳分泌量的多少而做出灵活处理。如母乳不足者可提早断奶，哪怕喂奶时间只有6个月。而母乳充足或婴儿体弱者，可适当推迟断奶时间，过了夏季等秋凉...
准妈妈是最害怕感冒的人群之一，因为感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害。吃药吧，怕对腹内的宝宝不好;不吃药吧，怕身体抵不住。从养生保健的角度看，采用食疗是准妈妈感冒的首选。关键字：准妈妈 食疗 日常保健 准妈妈是最害怕感冒的人群之一，因为感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害。吃药吧，怕对腹内的宝宝不好;不吃药吧，怕身体...