如何生个漂亮宝宝，这是所有父母的心愿。然而想孩子健康聪明，孕前准备准爸爸妈妈们可千万不能忽视哦。特别要提醒的是，优生优育的怀孕准备工作不仅仅是妈妈的责任哦，爸爸也要一起参与，这才是孕前的最佳准备工作。怀孕之前妈妈的饮食注意事项，这个不用说，大家比较了解。但是怀孕注意事项，爸爸又需要做些什么呢？ 1、适量脂肪也不错 性...
易致胎儿畸形的5大食物杀手 胎儿畸形很可能“祸从口出”，科学家们已经证实，某些食物具有致畸作用。宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意悲剧发生在自己身上。因此，准妈妈在怀孕时，应该先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃，下面5类食物，准妈妈一定要忌口。 1 过多的酸性食物 我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期...
从营养的角度而言，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都是有好处的。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。 孕妇养生：选择哪些酸味食物更有益 很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于 食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱...
刻期，广州登峰街社区卫生处事中央收治一例怪异的儿童铅中毒病患：才5个月大的小宝宝，体内铅程度比正常小孩高一倍多，病因竟是哺乳的妈妈爱喝京彩瘦肉粥。 ○门诊个案 社区医师在该社区儿童做例行磨练时缔造，有一位宝宝显得超乎平凡的焦躁，非凡闹人，头发希罕，偏瘦，家长在一旁说，孩子常不肯喝奶，消化状态欠好，常拉稀。...
怀孕之后，妈妈吃什么更有利于宝宝的发育呢？专家指出，在怀孕和哺乳期，母亲是孩子主要的营养来源。但在这一时期，母亲体内的DHA和胆碱水平会急剧下降。为了给孩子脑部的快速发育提供充足的营养，母亲首先应该提高自身的DHA和胆碱储备，让其浓度在体内保持高水平状态。有研究显示，母亲从孕期18周开始直到产后3个月，持续补充适宜水...
不同的食物,成分也不尽相同。你知道哪些营养元素是孕期需要特别补充的吗？作为准妈妈的你，又该如何防止营养摄入不足呢？在这里我们为你介绍几种重要的营养元素，特别推荐几款简单、美味的小菜，帮助准妈妈从饮食中更加合理地调整营养配比，让你越补越开心！ 叶酸 孕期头三个月对于准妈妈最重要的营养就是叶酸，为什么叶酸会这么重要，应该...
哪些食物孕妇不能混吃 日常吃饭不可能只吃一种食物，总是得有各种各样的肉蛋蔬菜来丰富我们的餐桌。但是当我们吃下看似营养丰富的食物时，由于某些食物的搭配不当，反而会引起身体的不适，严重的还会导致中毒，危及生命。 20种不能混吃的食物 ·海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中...
孕妇补钙的一种重要方式，就是从日常饮食中获取钙，特别是从那些含钙高的食物中获取。下面的表格能够帮助你了解补钙的食物有哪些，不同食物的含钙量以及孕妇吃什么补钙。 补钙的食物，譬如牛奶（特别是脱脂奶）和其他奶制品，以及强化钙的食品和罐装鱼等，都是钙的最佳来源。不过，要注意的是，在中国，不同品牌的牛奶、酸奶、奶酪或奶粉...
辛辣食物对你的宝宝是安全的，但可能会令你感到不舒服，特别是如果你不习惯的话。很多准妈妈都会感到烧心，辛辣食物可能会加重这种感觉。 吃辛辣食物是安全的，不过，是否要吃完全取决于你。如果你不应该吃，你的身体会告诉你。吃辛辣食物可能会让你不舒服，特别是在怀孕一半到孕晚期这段时间里，因为这个时候你的胃被增大的子宫推挤向上，很...
【360有身网讯】360有身网母婴频道原创 平易近以食为天，宝宝的合理饮食不单是身段康健生长的担保，也是智力发育的首要保障，那么，有哪些“损脑食品”应绝量少给宝宝吃呢？（360有身网编辑 丹丹撰稿） 一、精米 精米、白面类是一般主食，然而在制造的历程中，有益的因素已损失落殆绝，剩下的根底上只是碳水化合物；而碳水化合物...
为了胎儿健康，准妈妈在怀孕时，一定要知道哪些食物可能会导致胎儿畸形，做好忌口准备。 1 过多的酸性食物 我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，这些方法是不可取的。 研究发现，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶...
1、富含VC的果蔬----预防先兆子痫 2、蜂蜜-----促进睡眠并预防便秘 3、鱼类------避免胎儿脑发育不良 4、黄豆芽-----促进胎儿组织器官的建造 5、鸡蛋------促进胎儿的大脑发育 6、冬瓜和西瓜-----帮助消除下肢水肿 7、南瓜-----预防妊娠水肿和高血压 8、葵花籽------降低流产的危...
怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿发育又有何影响呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的20种孕妇饮食禁忌的原则，给大家做个参考。 容易流产食物： 1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明...
真有一些食物能够给你带来快乐的心情！一些准妈妈因为户外活动减少或照射阳光不足，使得自身不能产生充分的快乐激素，所以怀孕以后整日忧心忡忡的。维也纳的营养学专家Hademar Bankhofer教授推荐了以下5种能够让情绪明朗起来的食物（最好是绿色食品），希望能够帮助准妈妈们更快乐度过孕期： * 香蕉：香蕉里含有...
孕妈咪在怀孕一个半月左右，常出现一些反应，如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等等，其实轻度的呕吐是正常的生理现象，一般在3个月左右就会自然消失，所以你不要过分紧张，只要注意调节饮食，并以简单易消化为原则，尽量从食物中吸收营养。下面的几个菜单是民间盛行的孕妇止吐良方，不妨一试。 生姜甘蔗汁 用料： 甘蔗1条...