有些宝宝睡前有吃些甜点、喝杯牛奶的习惯，这些习惯是不好的，不仅让孩子睡眠质量下降，更重要的是影响了孩子的正常发育，所以，父母应该正确引导孩子的饮食习惯。 1、巧克力类点心或糖果这类食品中的可可成分很容易导致兴奋，对安然入睡无益。 2、油炸食品高热量食品充当夜宵，发胖的可能性升至95%以上。 3、方便面它含...
到了夏季，不知道妈妈们有没有为宝宝准备好夏季降火的方法呢？如果新手妈妈们还没有准备好宝宝降火的方法，那下面就为妈妈们推荐三种宝宝降火的食物。 豆芽：具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。 ...
现在的生活都很丰富，孩子在小时候都给吃肉，你给你的孩子吃肉时是怎么给你的孩子选择的呢？某主管营养师认为选择肉类食物有两个原则。 第一，越小的动物越好。日常生活中的最佳肉食当数虾肉、鱼肉、鹅肉、鸭肉、鸡肉，其次才是羊肉、猪肉和牛肉。 鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，经常食用具有降低人体血内胆固醇的作用，对心脏...
日前奶粉质量问题备受年轻妈妈的关注，给宝宝添加辅食也成了他们的焦点话题。在给宝宝添加辅食后出现大便稀、发绿、拉肚子，可能是辅食添加得过急、过多，超出了胃肠的消化能力所引起的。而宝宝出现便秘，父母们则要注意是否辅食过干过稠，或者是给宝宝的食物太少，从而进行及时调整。 此外，还要观察宝宝对哪种食物过敏。宝宝对某一种辅...
哪些菌类食物最适合孩子吃？ 一、金针菇 金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”;其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的...
生一个健康聪明的小宝宝,是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，你一 定乐于认识和选择这些食物。 最佳保胎蔬菜 蔬菜是孕妇的必吃食品之一，其中菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达5 0微克，名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊...
如何帮助婴儿过渡食物 婴儿良好饮食习惯的建立并非随着婴儿的成长自然而然的完成，父母必须从婴儿很小的时候起有意识地进行培养，帮助婴儿养成良好的饮食习惯。 父母必须首先了解到，随着婴儿的长大，其活动范围和活动能力也逐渐增大，原来的乳类食品不能满足婴儿生长发育的需要，要逐渐过渡到以吃固体食物为主(1岁左右)。在这个过程中通...
小儿得了贫血一定要及时治疗，平时注意饮食也是很重要的。下面我们就一起来看看专家为我们介绍的治疗贫血的食物有哪些。 动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用，这是很有效的治疗贫血的食物。 各...
宝宝营养不良食物疗法 一度营养不良儿由于消化生理功能与正常儿相近，治疗开始应维持原喂养食物，不急于添加，以免引起消化不良，一般根据患儿情况一周后再增加热卡与蛋白质食物。 二度营养不良儿的消化能力较弱，待消化能力逐渐恢复，食欲好转的过程中，逐步较快地增加蛋白质类食物。注意盐的食量，防止水肿。 三度营养不良儿的消化力很弱...
宝宝脑发育必备食物 ◆花椰菜 它的营养成分含量齐全，蛋白质含量几乎和动物肉相近，钙、铁等含量及综合营养价值在各类蔬菜中名列前茅，被誉为“健脑菜”，能健脑益智、促进大脑发育，提高记忆力。 ◆香菇 味道鲜美的香菇含有黑色素，它能够安定脑干部位的自律神经，促进人体各方面的协调和大脑发育。 ◆苹果 被...
宝宝开始添加辅食，妈妈在兴奋之余可要为宝宝的饮食安全把好关，有一些食品是不适合作为婴儿辅食的，妈妈可要擦亮眼睛看好啦： 1、刺激性太强的食品。酒、咖啡、浓茶、可乐等饮品不应饮用，以免影响神经系统的正常发育；汽水、清凉饮料等万一喝上就不肯放嘴，一直想喝，容易造成食欲不振；辣椒、胡椒、大葱、大蒜、生姜、酸菜等食物，极易损...
医学的进步，许多研究已经确认，某些食物有助于头脑的思考与学习。不只是孩子，大人也可以从食物中得到好处。以下是小编总结出来的对脑部发育有好处的食物，适量补充可使脑神经细胞活跃，增强思考及记忆力，也能促进智能发展。 【五谷类】 黄豆：含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，能健脑。 小麦胚芽：富含谷胱甘肽，在硒元素参与下，可使体内致癌...
食物过敏的高发年龄在1岁以内，特别是刚开始添加辅食的4～6个月。为了避免或尽量减少婴儿食物过敏的发生，在辅食添加过程中应注意以下问题： 1. 坚持母乳喂养，避免过早添加辅食 目前国内外专家一致认为，纯母乳喂养是预防婴儿食物过敏的最有效方法之一。这是因为：①在婴儿肠道不成熟期，母乳喂养可减少接触异体蛋白的机会;②母乳喂...
一开始你在给婴儿辅食的态度比别人告诉你的经验重要。你不需要把婴儿喂到很饱，刚开始只是几汤匙的量，再慢慢地增加。当然啦，要以孩子的意愿为根据。 切记婴儿在极度饥饿时是没有心情去尝试新的食物的，在最初的几个星期，最好在吃完妈后来喂食物，两个最合适的时间是上午9-10点及下午3-4点，因为那时您不必担心会耽误做饭的时间。 ...
1、带刺、带壳、未剔骨的食物，如带刺的鱼、带壳的虾和带骨的鸡、鸭等，都不能让婴幼儿随便吃。 2、油炸食物。如油条、油饼、炸糕、炸鸡蛋等。油炸食物的各种营养素在高温过程中被破坏，并且会产生一种有害的物质，刺激肠胃，引起消化不良。 3、刺激性的饮料，如可乐、咖啡、浓茶等要忌用，因这类饮料可使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响...