金针猪手花生汤 花生、猪手、金针菜的组合被认为有通乳佳效。 原料 花生100克、猪手400克、金针菜20根，姜4片，盐适量 做法 猪手切块，冷水下锅，开锅后捞出洗净。 将猪手放入锅中，重新倒入凉水没过猪手，加入姜、花生、金针菜，以中火煮开后转小火慢炖3小时。盛碗前加盐调味。
孕妇便秘怎么办？孕妈妈在孕期最烦恼的就是便秘了。怎样可以预防便秘呢？在日常饮食中就可以预防，推荐这道食谱，可以有效预防孕妇便秘。 白菜金针肉丸汤 【预防便秘、补充体力】 鲜美多汁的白菜含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质和糖分，无论煮汤、热炒，还是制作泡菜，都很美味。这道汤品营养丰富，口感浓郁，对准而言，能够补充...
孕妇食谱之金针黄花鱼 材料：黄花鱼1条（400克），肉丝30克，黄花菜（金针）50克 调味料：蒜蓉、姜丝、盐、料酒各5克，味精3克，白糖2克，葱丝、酱油、水淀粉各10克，胡椒粉1克，香油5克 做法： 1.黄花菜用清水浸发，剪去根。将黄花鱼宰好、洗净，抹干表面水分，再抹上少许盐。 2.烧热炒锅，放油，再放进黄花鱼，用中...