奶水不足吃什么？产妇如果奶水不足的情况下，可以选择饮食来调理的。今天，小编将要为产后妈妈们推荐一款强效催乳食谱——乌鱼通草汤。 催乳食谱原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。 制作方法： 将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。 ...
奶水不来的妈妈不妨试一下这几例下奶的食谱，好吃、好做，还可补养身体。 乌鱼通草汤 原料：乌鱼(又称黑鱼)1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。 做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。 营养盘点：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的功效，是常见的通乳食材，可在中...
妈妈的奶对孩子来说是最好的营养产品。可有些妈妈的奶水不来，该怎么办呢？为了不让您的宝宝因为母乳不足而嗷嗷待哺，不妨来试试这道食谱吧，今天小编将为您介绍做法既简单又好吃，还可以不养身体的催奶食谱——乌鱼通草汤。 通草味甘、淡，具有清热利湿、通经下乳的疗效，是常见的通乳食材，在中药铺里可买。而乌鱼...